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咖啡已成为我们日常生活必不可少的饮品,早上一杯咖啡,整天神清气爽。近日,JournaloftheInternationalSocietyofSportsNutrition杂志发表了一篇题为“Caffeineincreasesmaximalfatoxidationduringagr
盐,是日常饮食不可或缺的基础调味品。中国人最讲究吃,也最会吃。咸又是中国人最偏爱的味道,一份关于中国人口味调查显示,“咸”的得票率高达66.5%,碾压“辣”和“甜””。
都说每天要睡满8小时,都说每天要在晚上11点前入睡,但是或许你有自己最适合的睡眠模式。人类的睡眠模式受到短睡基因、长睡基因、早睡基因和午睡基因的调控,这也解释了为什么全世界人类的睡眠习惯各有不同。接下来一同来了解睡眠基因是如何调控人类的睡眠模式吧!
成人每天应至少摄入2000毫升饮用水以供身体正常运转,但多数人的日摄水量达不到此标准,不仅如此,饮用含糖饮料或果汁代替喝水也是很多人的生活写照。《BMJ》发表的“Sugarydrinkconsumptionandriskofcancer:resultsfromNutriNet-S
现实社会中,存在着这么一类人,他们往往愿意以牺牲个人利益为代价去帮助别人,这种行为无疑对人类和谐发展是有益处的。然而,破坏性行为也是人类社会的基本特征之一,导致往往大多数人并不能慷慨待人。之所以存在这种行为差别,与不同水平的激素在人类社会认知和决策中起到的核心作用密不可分!
随着人们的医疗和保健意识稳步增强,寿命也越来越长,想要见识到百岁老人也不再是百年一遇的稀罕事儿了,那么“活到百岁”这项成就有什么规律可循么?谜底正在被科学家们揭晓!近日,发表于《InternationalJournalofEnvironmentalResearchandPubli
我爱他爱得无可救药,甚至总会做出一些很后悔的事情;我每次看到他,就会激动地什么都说不出来,好像一个傻子;我生活、工作中的事情都能处理好,唯独处理不好恋爱中的小事,每段感情都很失败。真有“恋爱中智商为0”这回事吗?是个别现象还是普遍存在呢?
住院医师可谓是科室中最忙碌的存在,收病人、写病历、上手术、带病人做检查,你能想到的科室琐碎之事都是住院医师在做。当住院医师同时又是研究生时,就更杯具了。执业医师考试、规培考试、出科考试,做实验、找课题、写论文,这些本该在下班后自习时间完成的,却被医院值班代替了。那么,自学时间少,
众所周知,我们在睡眠状态下形成新记忆的能力普遍较差,在梦境结束后准确记住信息的能力有限,所以醒来后的梦境报告往往是支离破碎和扭曲的。如果能够与做梦的人实时交流,使他们在梦中描述他们的经历,将极大地扩展科学探索梦经历的可能性。以往只在电影中存在的催眠片段,在未来或可真实发生。近日,
减肥,很多人一直在路上。节食和运动虽然可以达到一定的减肥效果,但多数人由于难以坚持而收效甚微,甚至面临体重反弹的风险。在美国FDA批准的5类正式减肥药物中,来自GLP-1受体激动剂家族的利拉鲁肽有幸占有一席之地。近期,同一家族的索马鲁肽也突显减肥疗效。近日,《Lan
从咿呀学语到步履蹒跚,口腔问题一直伴随着我们。经历了第一次换牙后,外界或自身因素导致的恒牙缺失都是不可逆转的。因此,牙种植体技术悄然问世,它是一种模拟天然牙齿生理解剖结构的新型修复技术。与天然牙周组织相比,种植体周围软组织含有较少的细胞和血管,使得紧凑度和拉伸度均较差。为了追求稳定的骨整合,获
近几年,间歇性断食对体重管理和身材管理的作用成为营养界的一个热门话题。相比于无碳水饮食、生酮饮食和高蛋白饮食,间歇性断食并没有限制任何一种营养物质的摄入,受试者在某一时间内断食或只摄入少年低热量食物,其余时间正常饮食。间歇性断食通常分为两类:(1)每
生男or生女一直是备受瞩目的话题,有的家庭心心念念生个男孩,却一连几胎小公主,有的家庭一心想要个小公主,缺接连生了几个少爷。男女平均分配的家庭仿佛天降大运,这背后究竟隐藏着什么秘密?从生物学概念来说,生男生女的概率是相等的,但全世界自然出生的男女比列并非1:1,而是男性更多,这是
生活在城市的孩子,似乎已经许久望不到漫天的繁星了。随着工业化社会的飞速发展,城市垃圾污染、有害气体排放、以及PM2.5超标等,早已成为各国亟待解决的头等大事,其危害已经绝不是仅影响我们“看星星”了,对人体各器官也造成不可忽视的损伤。近日,发表于《美国心脏病学会杂志》(JACC)的
蔬菜、水果是我们日常饮食不可或缺的部分,我们每天都要从其中摄取营养成分。诸多研究显示,心血管疾病与蔬菜、水果的摄入量呈负相关,每天多吃1份(约100克)蔬菜或水果与冠心病患病风险降低4%和中风风险降低5%相关。
常言道,中午不睡,下午崩溃。短暂的睡眠可以令人神清气爽、精神百倍,更有研究发现,午睡可以提高记忆力,改善认知和预防痴呆。但午睡似乎是中国人的睡眠习惯,欧美大部分人从不午睡,但这并没有对他们的工作和生活造成影响。
对于咖啡,既往很多研究证实了其对身体的益处,其中一个就是能降低患肝癌的风险。近日,发表于英国著名期刊《AlimentaryPharmacologyandTherapeutics》的“Estimatesoftheglobalreductioninl
针对Covid-19的疫苗接种运动在全球范围内展开,新冠疫苗被很多国家视为终结这场疫情的救命稻草。自从2020年12月英国人率先接种新冠疫苗以来,全球接种新冠疫苗已累计超2.2亿剂。目前,以色列以每百人接种88.8剂位列全球排名第一,而中国每百人
对于每一位父母而言,孩子的智商绝对是他们的心头大事。既往研究表明,孩子的智商60%-80%取决于遗传,其中与父亲的相关度是0.411,与母亲的相关度是0.443。如果先天不够,后天可以来凑,父母们迷恋于购买学区房、安排早教班、寻找培训机构等等,总之操碎了心。
2020年全球癌症数据统计表明,乳腺癌新发病例高达226万,超越肺癌,成为新发病例最多的癌症。乳腺癌很大程度与遗传有关,但也受到饮食的影响。那么得了乳腺癌的患者,还能不能喝牛奶、豆浆呢?美国一项5.2万人的队列研究成果发表在了《InternationalJourna
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