脑力劳动者,"旋转"相宜
摘要： 从事脑力劳动或较轻体力劳动的人,在工作间隙常常旋转有关部位,可收到意想不到的健身效果.转目 双目同时以远处某一大型固定物体为目标,由左经上方再至右到下方回到左方,眼动头不动,旋转运目10圈.然后再由右经上方至左到下方回到右侧,旋转运目10圈.
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