冬季养生宜静坐
摘要: 上期养生格言,引金元四大家之朱震亨《格致余论》中的一段话,提出冬补三九以收心养心、节欲保精为要,正应了中医"药补不如食补,食补不如神补"之义,看官不可小觑.说起神补冬季,当以静坐收功大.
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