牛奶如何饮用更营养
摘要： 常喝牛奶有四好牛奶是一种营养丰富、食用价值很高的补钙佳品.它含有丰富的优质蛋白质;必需氨基酸比例合适,易于消化吸收;胆固醇含量低;含有人体必须的维生素A、B1、B2等;含有丰富的矿物质及微量元素,其中的磷、钾、镁等搭配十分合理;对食物中的有毒物质,如铅、铝、铋等,有一定的解毒作用;所具有的活性物质,能增强身体免疫力和抗衰老作用.
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