老年人养生保健七大原则
摘要： 现在这一代老年人,可以说是多灾多难.青年时代的狂热、猛拼,身体基础打得差;中年时“自然灾害”和“极左运动”,使人从心理到生理上都活得过累;到了老年,尝到了“超负荷支出”的苦果.但只要善于养生,勤于养生,一样能延缓衰老,健康度过晚年.具体来说,就是要遵循以下七大原则.
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