运动时如何保骨护膝
摘要： 保护膝关节要减少身体负重,但增加骨质密度又要多做有阻力的负重运动,关节及骨质保养,会不会有冲突?医师表示,只要关节没有发炎肿痛,运动仍是膝关节保养及强化骨质密度的有效方法.做对运动,就能两全其美.
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