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糖尿病天地杂志
Diabetes World 당뇨병천지·육（상순）
- 主管单位： 糖尿病天地·教育（上旬）；糖尿病天地（上旬教育刊）
- 主办单位： 中国科学技术协会
- 影响因子： 0.00
- 审稿时间： 1个月内
- 国际刊号： 11-5210/R
- 国内刊号： 仝俊雪
- 发行周期： 月刊
- 邮发： dw51260912@163.com tnbtdzz@163.com（投稿/查稿专用）
- 曾用名： 糖尿病天地·教育（上旬）;糖尿病天地（上旬教育刊）
- 创刊时间： 2004
- 语言： 英文
- 编辑单位： 中华中医药学会
- 出版地区： 北京
- 主编： 《糖尿病天地》杂志社
- 类 别： 内分泌腺及全身性疾病
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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夏季糖友的肠胃可能要经受多方考验
炎炎夏日很多人会出现胃肠道问题,而糖尿病患者更是胃肠道问题的高发人群.造成这种季节性的胃肠道问题,其实不仅仅是因为血糖的原因,本文详细介绍了造成糖友夏季胃肠道问题的多种原因,真可谓在夏季糖友的胃肠道要经受多方考验啊!糖尿病引发的腹泻问题糖尿病造成的腹泻常呈顽固性、间歇性,大便为棕黄色水样便,量较多,每日次数少者为3～5次,多者可达20余次.偶伴有里急后重或脂肪泻,以夜间及清晨多见.糖尿病引起腹泻是多方面因素做成的:肠道动力异常糖尿病自主神经病变可导致肠道动力下降,肠蠕动缓慢,食物通过小肠时间延长,肠腔内细菌过度生长,导致腹泻.
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复方药物帮您解决用药“彩虹”问题
随着生活水平的提高和生活压力的增加,很多慢性病发病率升高并出现低龄化趋势,大家身边可能就有很多人年纪不大,就已经集齐了三高、四高甚至五高,即近年来健康宣教的热点话题——高体重、高血糖、高血压、高血脂、高尿酸.这些代谢问题喜欢聚集发生,也就是常说的代谢综合征,此时大家就不得不面对多重用药,例如国外有调查显示,半数糖尿病患者每天要使用6种或更多种药物,15％的糖尿病患者甚至每日用药种类超过10种.
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实例解读胰岛素夏季使用技巧
案例 张大爷今年70岁,糖龄8年,半年前开始胰岛素治疗,用的是预混入胰岛素50R一天两针.前几天北京的天气异常闷热,有一天下午他像往常一样按时注射完胰岛素,等待到点吃饭,这时突然停电了.房间里的温度很快升起来.张大爷热得心烦,不想吃饭,打算等一会儿来电了再吃饭.可是刚来电又断电了,打电话问物业,回复说应该是有住户家的电路问题导致总闸推不上去,正在进行排查.大概一小时后供电才恢复正常,期间张大爷出了很多汗,一开始以为是因为屋里热没当回事,后来开始头晕,老伴发现他精神状态不对劲儿,测了血糖,只有3.8毫摩尔/升,赶紧给他喂了一杯糖水.
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胰岛素注射并没您想的那么复杂
您的担忧是什么,请对号入座从临床上遇到的糖尿病患者来看,大家担心胰岛素治疗影响日常工作和生活主要有以下几种情况:“每天都要按时打针,这日子也太死板了!”——担心生活失去弹性“打胰岛素容易低血糖,那我是不是就没法儿去打球了?”——担心放弃喜爱的活动“在单位打针或是跟客户吃饭时打针,这让同事、客户咋想?”——担心尴尬或误解“打针肯定没有吃片药省事啊,听说夏天出门还得带着保温袋!”——担心注射太麻烦认识要与时俱进,这都不叫事儿这些常见的担忧要是放在二三十年前,确实都是麻烦事,不过随着胰岛素制剂和给药装置的不断进步,现在已经都不叫事儿了.
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夏季感冒有香薷
说到感冒,大家肯定会联想到冬天、春天等气候寒冷的季节,因为大多感冒是由于感受寒邪而出现的.气候炎热的夏天,似乎和感冒没有什么关系.但其实如果夏天调护不当,就会出现暑热内伏兼外感风寒的情况,导致夏季感冒.夏季感冒的症状特点是恶寒发热、无汗头痛、心烦口渴等.从源头开始避免夏季感冒出现夏季感冒常见的原因,是直接从外界炎热的环境进入开空调的低温房间,导致肌肤腠理突然闭塞,使得内热不能疏散出去,而在外又感受寒邪,终出现感冒.
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药食同源润秋燥
8月份第一个节气就是立秋,立秋意味着三伏天的结束和秋天的到来.入秋后雨水会逐渐减少,空气湿度也会相应降低.同时气温由热转寒,是阳气渐收,阴气渐长的季节.但是8月的初秋仍会有短暂时间的高温,所以此时感受到的自然邪气多为温煤邪气,燥邪伤阴,容易损害人体津液.如果燥邪损害肺脏,则多表现出干咳少痰、痰粘难咯,或喘息胸痛,痰中带血等症状表现.而肺与大肠相表里,煤邪还可以通过肺脏影响到大肠,以至于人体出现大便干燥不畅的情况.除此之外,燥邪还会引起人体出现皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、口鼻咽干的症状.如果糖友们在初秋季节如果出现这些问题,可以尝试使用药食同源的方式来辅助缓解以上症状.
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夏季难言之隐如何解决?
陕西省咸阳市 秦×每年夏天我都为阴部瘙痒发愁,在公共场所令我非常尴尬.?问:如何解决阴部瘙痒问题?答:由于葡萄糖会促进假丝酵母菌的繁殖,所以女性糖友更容易发生阴道酵母菌感染,男性尽管也可能发生阴部酵母菌感染,不过发生率较低.血糖控制不佳、天气炎热潮湿、疲劳、休息不足等因素都会增加阴道酵母菌感染的发生率,需要注意的是,冬季穿衣太厚或室内温度过高也会增加感染风险.
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高血脂与糖尿病
引起血脂升高的原因很多,无论是脂蛋白的产生过多,还是由组织排泌进入血浆过多,还是清除减少,都可以导致一种或者多种脂蛋白在血浆中过度堆积.具体原因如下所示:1.高脂肪饮食:是常见的引起高脂血症的原因.2.体重增加:体重增加一方面促进肝脏合成载脂蛋白B,使低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的产生增加,另一方面还可增加体内胆固醇的合成,抑制LDL-C受体的合成.3.年龄增加:老年人LDL-C受体活性降低,导致LDL-C分解代谢降低.
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如何选择血糖监测时间点
河北省承德市 徐×我此前的治疗方案是二甲双胍+阿卡波糖+睡前一针胰岛素,医生让我重点监测空腹血糖,前几天治疗方案改为二甲双胍+早晚餐前各一针胰岛素,医生让我加测晚餐前血糖.?问:如何选择血糖监测时间点?答:血糖监测的一个重要目的就是给调整治疗方案提供信息,所以选择监测血糖的时间点需要根据血糖控制情况和治疗方案而定.让我们先了解各时间点血糖监测的适用范围.
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夏日运动如何补水?
江西省上饶市 张××我知道补充水分对于糖尿病患者非常重要,总说每天要喝八杯水.不过,近天气闷热,每次运动都会出很多汗,我应该喝多少水合适?是否需要喝运动饮料来补充丢失的盐分??问:夏季运动该如何补水?答:糖尿病患者在运动的前、中、后饮用足够的水很重要,尤其是在气温很高的夏季.如果运动时补水不足,糖尿病患者除了和普通人一样面临脱水风险,还会出现血糖升高,随着血糖升高,会有更多的体液进入血液来稀释血糖,这将引起排尿增多,进而加重脱水,形成恶性循环.
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糖尿病治疗中的十个“不等于”
在糖尿病管理中,很多患者容易出现一些“想当然”的错误,比如说,我们总说糖尿病患者要控制饮食,采用饮食疗法,但这并不等于糖友就要挨饿,所以说饮食疗法≠饥饿疗法;再比如说,一些糖友知道体育运动有助于控糖,但是觉得自己每天的家务劳动就够多的了,完全不需要再额外进行体育锻炼,而实际上家务劳动≠体育运动.
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糖友要重视药品说明书
相信糖友对药品说明书都不陌生,但是您是否认真阅读过说明书呢?药品说明书是载明药品的重要信息的法定文件,是选用药品的法定指南,您现在可以看出药品说明书的重要性了吧!说明书不可完全不看有一些人对待疾病经常处于被动状态,医生要求怎样就怎样,不会主动来管理疾病.李大爷是糖尿病患者,医生每次给他开降糖药,都会嘱咐他药物的服用方法,他每次都把医生的话牢牢记在心里,按照医生的要求来服药,但从来不看说明书.李大爷说,具体服用方法医生都告诉我了,我完全没有必要再看说明书,只要按照医生的说法按时服药就可以了.
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安全逃离“火炉”,糖友们准备好了吗?
相信在广大糖友中不乏旅游达人,我认识的几位爱好旅游的糖友有一个共同的经验,就是“双份儿”,药物、血糖仪、试纸、鞋袜等等,都要多准备一份儿,这也应了那句老话,“穷家富路”!有一位刚退休的糖友活得非常时尚,微信、微博、网游一个都不少,我曾经跟他交流过旅游心得,他说自己设计了一个电子表格,每次旅行前输入计划旅行的天数,就可以得出口服药、胰岛素、注射针头、血糖试纸需要准备的数量,当然这些数量都是实际用量的双倍.这些东西看起来很多,其实并不会占用多少行李空间,却能为旅程增添很多安心,大家如果不精通电脑,可以借助纸笔来计算.
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我国糖尿病流行特点
不同的国家,会有不同的文化特色.但是对于我国的糖尿病流行,也具有一定的特色.本文简单分析我国糖尿病流行特点,注文中指南均指《中国2型糖尿病防治指南(2013)》.一、糖尿病人群以2型糖尿病为主指南指出:在我国2型糖尿病占90.0％以上,1型糖尿病约占5.0％,其他类型糖尿病仅占0.7％;城市妊娠糖尿病的患病率接近5.0％.对于1型糖尿病和2型糖尿病,有不同的发病原因.
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图文:糖尿病肾脏病变,您知几分?
一、糖尿病肾病是糖尿病主要的微血管并发症之一流行病学数据显示,我国糖尿病肾病的患病率呈快速增长趋势,在糖尿病患者中的患病率约为30％～40％.二、糖尿病引发肾病的原因糖尿病肾病的典型特征就是尿液中出现蛋白,在早期是微量白蛋白尿,随着病情发展会逐渐出现大量蛋白尿并伴有血清肌酐水平上升.影响糖尿病尿蛋白的主要因素有高血糖、血脂紊乱、高血压及大量蛋白质的摄入.长期高血糖状态下,肾小球基底膜通透性增加,致使蛋白质易漏出.血脂紊乱可损伤肾小球,加重蛋白尿.高血压时,肾小球内压力增高,会促进肾小球硬化,引起蛋白尿.高蛋白饮食可以明显增加肾小球血流量,从而加剧肾脏损害,加重蛋白尿.
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糖友夏季减重注意五件事
糖尿病患者需要达到并控制理想的体重,健康的体重不仅利于血糖管理,还有利于血压、血脂等很多健康指标的控制.这些大家都知道,也有很多人尝试过减重,但成功者却并不多.这主要是因为减肥的道理说起来简单,让能量消耗大于摄入,但要想达到目的,有很多细节需要注意.就拿夏季减肥来说,按理说气温高本身会增加能量消耗,加之不少人存在苦夏,减重应该更容易,但其实并非如此,比如很多人夏季的运动量会减少,而实际的能量摄入却并不一定像看起来那样低.
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六十七讲:浅谈低血糖与低血糖反应(一)
对于“低血糖”,想必大家都不陌生,几乎每个糖尿病患者都曾有过低血糖的经历,它是糖尿病治疗过程中经常出现的一种急症.与高血糖相比,低血糖的危害有过之而无不及,一次严重低血糖所带来的危害,足以抵消一辈子控制高血糖的全部获益.1.低血糖的标准是否对所有人都一个尺度?正常健康人的空腹血糖一般在3.9～ 5.6mmol/L,餐后2小时血糖≤7.8 mmol/L.糖尿病患者血糖＜ 3.9mmol/L即可诊断为低血糖;但对于非糖尿病患者,血糖＜ 2.8mmol/L,方可诊断为低血糖.两者低血糖的诊断标准之所以不一样,是因为正常人有足够的糖原贮备,而糖尿病患者由于胰岛素缺乏,导致机体糖原储备不足,抵御低血糖的能力较差,更容易发生严重低血糖.
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中国基层糖尿病专科(门诊)标准化建设项目
2017年3月,由国家代谢性疾病临床医学研究中心正式立项,面向全国基层医疗机构开展“中国基层糖尿病专科(门诊)标准化建设”项目.本项目旨在组建全国基层糖尿病管理服务网络,形成医疗机构-社会药房-社区患者闭环管理.按覆盖人口基数,辅导专科建设:每5万人口,一家糖尿病医生工作室(诊所)或糖尿病药师工作室(药房);每10万人口,一家糖尿病专科门诊;每50万人口,一家一级糖尿病专科医院(管理中心);每500万人口,一家二级糖尿病专科医院(教育中心);每5000万人口,一家二级(含)以上糖尿病专科医院(科研中心).
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在家吃饭,要做足功课
我们总在强调,在家吃饭好处多,糖尿病患者要尽量做到在家吃饭,减少在外吃饭的次数,外卖也要少吃.可是很多人真正实施起来的时候,却发现在家吃饭的问题也不少,因此,糖友在家吃饭,也需要做足功课.冰箱里塞满食物在糖尿病论坛里,一位糖友诉苦到:今天血糖控制得不错,心情很好,打算在家自己做饭吃.可是打开冰箱,发现冰箱里除了两个馒头,一根胡萝卜,什么也没有,面对空荡荡的冰箱,做饭的兴致立马消失了,而马上就要到饭点了,只能选择到外边吃饭了!
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糖友吃水果的技巧
我们总说,夏天是个色彩斑斓的季节,在夏季很多水果开始上市,五颜六色的水果让选购的人们眼花缭乱.可是一些糖友会因此变得郁闷了,因为他们不敢吃水果.其实糖友并不是完全不可以吃水果,糖友吃水果需要掌握这些技巧.糖尿病患者可以适当吃水果很多糖尿病患者害怕吃水果后导致血糖飙升,从而拒绝一切水果.中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出,糖尿病患者可以吃水果.
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二十四式太极拳(一)
一、起势身体开动的第一个动作称为起势,本势是由静到动的开始,象征着无极到太极,暗合天地从无极开启之意.动作要领:(1)左脚开步:身体自然直立,重心微微右移,左脚向左侧横向移动一步,两脚间距离与肩同宽,脚尖向前,两脚平行;两臂自然下垂,两手保持基本掌型;目视前方,表情自然.
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三个饮食问题的真相
人类探索真理总是在否定、肯定、再否定中曲折前行,对于食物的选择来说也是如此,经常是先有研究发现某种食物对于血糖控制有益,很快又有研究得出相反的结论,这不仅让公众感到蒙圈,就连专业组织发布的指南或专家共识也不得不定期更新.所以,糖尿病患者该怎么吃一直是个热点话题.其实,对于大众媒体而言,个人并不建议急于报道一些研究发现,好是等到结论得到反复验证之后再发布,以免引起公众误解或盲从.下面我们将就三个曾受到关注的饮食问题给出基本达成专业共识的真相.
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糖友护心需要明白的十个问题
糖尿病是动脉粥样硬化性血管疾病(包括冠心病、卒中、下肢动脉疾病等)的独立危险因素之一,而且糖尿病可以发生在这些血管疾病之前或之后,引起或加重病变.大家熟悉也害怕的动脉粥样硬化性血管疾病莫过于冠心病,特别需要提醒的是,空腹血糖和餐后血糖升高,即使尚未达到糖尿病诊断标准,心血管疾病发生风险也会增加.有数据显示,糖化血红蛋白从5％开始,每增加1％,心血管事件发生风险增加21％.
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了解中国糖尿病饮食DNA,掌握餐后血糖管理之道——《中国糖尿病饮食地图》发布
[本刊讯]2017年7月6日,值2017年“餐后血糖7.8健康宣传周”期间,中国糖尿病饮食管理现状和教育项目专家组、《生命时报》社联合公布了《中国糖尿病饮食地图》,通过生动活泼的科普形式分享了中国糖尿病患者饮食调研数据,倡导餐后血糖科学管理与糖尿病患者健康饮食的理念,从而从根本上改善血糖管理,预防糖尿病并发症的发生.
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中国研究型医院学会糖尿病学专业委员会2017年第二届学术年会暨糖尿病并发症论坛
随着经济高速发展,工业化和老龄化的加速,我国糖尿病的患病率迅速上升,2010年的调查显示,我国成年人糖尿病患病率已达11.6％,糖尿病前期的患病率高达50％,糖尿病是继心血管和肿瘤之后的第三大非传染性疾病,严重威胁着人类的健康,如何控制血糖,减少糖尿病并发证,提高生存时间和生活质量,是糖尿病学领域研究的重点.在这种形势下,由中国研究型医院学会糖尿病学专业委员会、中国老年保健协会糖尿病专业委员会、《糖尿病天地》杂志社主办的2017年第二届学术年会暨糖尿病并发症论坛,拟于9月22日～9月23日在北京人卫酒店召开.
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中国1型糖尿病联盟大会——探讨老问题,制定新对策
由中南大学湘雅二院国家代谢性疾病临床医学研究中心牵头,全国20个省、市35家分中心参与的中国1型糖尿病联盟,为了更好地秉承“研究、照护、教育、资讯”的宗旨,探索1型糖尿病的分级诊疗模式,搭建患者自我管理、同伴支持和医患交流的平台.由国家代谢性疾病临床医学研究中心、《糖尿病天地》杂志社主办,中国1型糖尿病联盟、《糖尿病天地》杂志社承办的“2017年中国1型糖尿病联盟大会”将于2017年9月1～2日,在长沙湖南宾馆举行.
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湖南成立2个跨区专科医联体,首批100多家医院加入
7月19日,由中南大学湘雅二医院国家代谢性疾病临床医学研究中心、国家精神心理疾病临床医学研究中心牵头的跨区域专科医联体正式启动.作为湖南第一批启动的跨区域专科医联体,首批已吸引了全国20余个省份的100多家医院加入.“国家队”诊疗技术更快“空降”基层“科对科、团队对团队,在医疗联盟的帮扶过程中取得了显著的成绩.”湘雅二医院党委书记周智广介绍,为了进一步提升基层诊疗水平,医院决定对医疗联盟进行“升级”:成立由国家代谢性疾病临床医学研究中心、国家精神心理疾病临床医学研究中心牵头的跨区域专科医联体.
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糖尿病患者健康饮食六步骤
人人都被建议吃低脂肪、低糖、高膳食纤维(如蔬菜、水果)的健康平衡饮食.食物选择和饮食习惯对于控制糖尿病很重要,它不仅有助于控制体重和糖尿病,还能减低心脏病、高血压和中风的发生风险.因此,一旦被确诊为糖尿病之后,患者应该每年至少看一次营养师,以便能得到更健康的饮食指导.健康饮食六个步骤规律饮食 以淀粉类食物为主,如面包、薄煎饼、米饭和谷类,这对控制血糖有一定的帮助.糖尿病患者建议多选择富含膳食纤维的食物,如全麦面包.
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糖友可以选择的健康零食
提到零食,很多人想到的是薯片、膨化食品、蛋糕等,这些食物中含有大量油脂、糖、盐等成分,是不健康的食物,因此很多人会想当然地认为零食都是不健康的,很多糖友都不敢吃零食.而实际上,零食种类多,也有健康的零食,糖友可以适当食用.坚果坚果是营养师公认的健康食品,坚果含有丰富的不饱和脂肪酸,如单不饱和脂肪酸——油酸,多不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,这些不饱和脂肪酸对人体健康的作用很大.
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走出糖尿病的误区——饮食篇
在糖尿病治疗的“五驾马车”中,饮食治疗的位置是不容忽视的,是所有治疗的基础,是整个糖尿病自然病程中任何阶段的预防和控制所不可缺少的措施.可是很多糖友在饮食控制中,很容易走进一些误区,导致血糖控制事倍功半.误区 糖尿病患者可以随意吃无糖糕点生活中,我们经常可以看到,一些无糖食品打着无糖的旗号,宣称糖尿病患者可以放心吃.一些糖尿病患者不免会很心动,终于有适合糖尿病患者的糕点了,以后再也不会因为血糖高而害怕吃糕点了!可事实是这么回事吗?
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控制血糖,您感觉累吗?
也许我得病的时间太久了(40多年了),感觉控制血糖很平常,不像新糖友那么累,那么辛苦了.其实您完全可以轻松控制血糖的,没必要那么辛苦啊!糖尿病患者就是血糖高了,那么把血糖控制正常或是接近正常就可以预防或延缓并发症出现,我觉得控制血糖没必要那么精细的计算吃喝那点事,正常吃喝就得了.有人会问,什么叫正常的吃喝?那么我要问问您:您见过健康人大吃大喝过吗?您见过健康人熬夜打过牌吗?您见过健康人整天睡懒觉吗?正常吃喝就是健康吃喝,就是科学的吃喝,规律的吃喝;健康人不会暴饮暴食、不会熬夜打牌、不会饥一顿饱一顿、更不会拿饮料当水饮,这些坏毛病在长寿老人的身上是见不到的.所以我说,只要健康的吃喝,控制血糖是不会很辛苦的.
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控糖要用脑,学会去思考
糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病的并发症,更可怕的是对糖尿病的无知.前几天我参加了医院举办的1型糖尿病患者沙龙启动会,会上强调了学习糖尿病知识的重要性,而现实生活中糖友也确实存在忽略糖尿病教育这种现象,盲目把别人的控糖经验用到自己的身上,特别是糖尿病儿童的父母大多只关注孩子的血糖值,而忽略自身的学习和对孩子糖尿病知识的教育.
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年轻的2型糖尿病患者更需要重视病情
儿童和青少年2型糖尿病患者更加需要重视他们的糖尿病并发症问题.研究人员调查了1746名1型糖尿病患者和272名2型糖尿病患者,这些患者都是在20岁之前被确诊为糖尿病,而且平均患病时间为8年.研究人员发现,72％的2型糖尿病患者已经出现了至少1种糖尿病并发症,而1型糖尿病患者出现糖尿病并发症的比例为32％;其中有将近1/2的2型糖尿病患者出现了动脉硬化,1/5的2型糖尿病患者出现了糖尿病肾病,与此相对比的1型糖尿病组,患有这些并发症的比例相对要低得多.研究人员分析说,这可能与年轻的2型糖尿病患者病情没有受到重视有一定的关系.
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运动10分钟,促进心脏健康
海外研究发现,每天只需要几分钟的运动时间,也许就会改善您的心脏健康状况.受试者为23名平均年龄在24岁的长期久坐生活方式但是身体健康的女性,她们被要求每周进行3次爬楼梯运动持续6周的时间.运动过程中要求23名受试者进行3次20秒快速爬楼运动,中间休息2分钟,或者进行3次60秒快速上下一个楼层运动,中间休息60秒.第一种运动形式可以将受试者的大摄氧量提高12％,第二种运动形式提高了8％,这种心脏耗氧量适当增加是有利于心脏健康的.研究人员表示,如果想要促进心脏健康,可以每次运动10分钟,其中包括了运动前热身活动和运动后整理活动.
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| 年 | 期数 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
