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享受生活才是第一要务
如何让老年人的生活更加丰富多彩且富有情趣?挪威老年人的晚年生活理念是:享受生命赋予的一切!享受阳光.挪威国土面积的三分之一在北极圈内,因此,阳光对于挪威人来说实在是稀缺的资源.所以,当春天来临、阳光映照大地的时候,挪威老年人便带领家人,外出郊游.说是郊游,其实就是晒太阳——找一块向阳之地,全家人躺下来,闭上眼睛,舒舒服服地享受阳光的抚慰.夏天是挪威阳光充足的季节,所以当夏季来临时,无论是在大海边,还是在公园里,甚至是在街边的长椅上,都可以看到很多老年人怡然自得地晒着太阳.
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吃鱼讲究方法才能有益于心脏
居住在北极圈的爱斯基摩人为什么很少患有心血管疾病,就是因为鱼吃得多,平均每天吃鱼近1斤.鱼肉中含有丰富的长链多不饱和脂肪酸,具有降血脂、抗血栓和抗动脉粥样硬化等作用.近年来许多临床研究也证实吃鱼有益于预防冠心病,可以有效避免致死性心律失常.但吃鱼能不能终产生对心脏的保护作用,还得看看用的是什么烹饪方法.
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挪威老人:享受生活才是第一要务
如何让老年人的生活更加丰富多彩且富有情趣,挪威老年人的做法值得借鉴.他们的晚年生活理念是——享受生命赋予的一切!享受阳光.阳光是挪威人生命中非常重要的元素.挪威国土面积的三分之一在北极圈内,因此,阳光对于挪威人来说实在是稀缺的资源,对于健康具有十分重要的意义.所以,当春天来临、阳光映照大地的时候,挪威老年人便带领家人,外出郊游.
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"深海鱼油"、"海狗油"该不该吃
上个世纪70年代,加拿大心脑血管病专家麦克尔博士和丹麦的一些流行病学专家陆续发现,生活在北极圈里的爱斯基摩人身体素质特棒,他们几乎常吃不到水果蔬菜,食物以海鱼、海豹等为主,但是他们与心脑血管疾病、糖尿病、癌症等一些时髦的流行病几乎无缘,这一现象被称为"爱斯基摩人之谜".
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国外蛇毒解毒药与蛇伤治疗研究进展
地球上毒蛇分布极广,除南极洲、大西洋纬度40°以上的冷水中,和少数岛屿如爱尔兰、冰岛、新西兰,西地中海、加勒比海和太平洋中的大部分海岛外,在高至5000m的高山(喜山蝮,Agkistrodon himalayanus),冷至北极圈(极北蝰,Vipera berus ),都有毒蛇存在[1].因此毒蛇咬伤是世界性问题,只是发病率不同,其中多的为热带和亚热带地区.
