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成长的路不能省略
朋友的儿子小利是个聪明的孩子,3岁就学钢琴,7岁就在省少儿才艺大赛中拿了一等奖.6岁读书,一路顺风顺水,连跳两级,16岁就考取了人大.可大学没读两年,小利就被学校勒令退学了,理由是:缺少自理能力,患有抑郁症,五门成绩挂科.从小学一直到高中,小童夫妇像全职保姆一样一路小心地跟着.儿子不刷牙,他们帮他刷;儿子不吃饭,他们哄着喂;儿子发脾气,他们呵呵笑着;儿子摔凳子,他们陪着小心……总之,只要儿子学习,就是要人头,他们都能拿下来.
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挣脱"强迫"的魔掌
在心理疾患未被认识之前,人们把具有形形色色反常行为的人视为举止怪异的另类,或统称之为"神经病".对心理疾病的认识和治疗只是近半个多世纪的事情.在对抑郁症的研究中,人们相继发现了焦虑症、强迫症、社交恐惧症、恐病症和迫害后遗症等等心理疾病.
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迟来的睡眠一样香!
心理因素多是睡眠元凶随着人们生活节奏普遍加快,睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象.据国家二级心理咨询师、南京军区福州总医院神经外科李琦介绍,在我国,患者失眠症状有轻重长短之别,但其中有60%~70%的人得的是“情绪性失眠”,主要是因为失眠自身的情绪因素和心理问题,影响了睡眠.在这种情况下,如果不能解决心理上的问题,那么不仅失眠问题难以得到改善,还可能发展成为严重的抑郁症.
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转身,在抑郁之前
现代社会,17%的人患有抑郁障碍.糟糕的是,抑郁是自杀的头号原因,每年大概有一千万的人抑郁而死亡.2000年以后,我国就已经成为世界上自杀人数多的国家.比起男人,女人更容易患病,但男性的自杀率更高.不过,好在抑郁不是绝症,不是无药可医.有很多办法可以预防和治疗抑郁症.
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你会自我调节抑郁症吗?
那天,门诊室进来一位老人,她今年58岁,一年前开始失眠,后来,症状加重:乏力、少语、对生活不感兴趣,逐渐发展到想自杀.患者女儿去年出了车祸,留下一个儿子.原来,自己跟外甥相依为命,可是外甥经常跟邻居小朋友打架,受人家的欺负,她十分宠爱孩子,跟我说想先杀了邻居家儿子,后自杀.我立即阻止了她的这种想法,我初步诊断她的行为是抑郁症的坏结局——扩大性自杀.
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从乔任梁到《釜山行》:集体无意识从众的喧嚣
乔任梁的去世,让网上疯传着和抑郁症有关的文章,各个公众号充斥着这个名字,从健身类到保险类,从心理科普到娱乐八卦.虽然众明星呼吁要让逝者安息,可是谁能告诉我,被各种消费和无端揣测死因的这个28岁男生如何才能安息?所以,现在即使我在这里码字,每一个字都在告诉自己要尽可能慎重,那不仅是对逝者的尊重,对所有“抑郁症”患者的尊重,也是对十年前自己喜欢的人的尊重.
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从罗宾·威廉姆斯开始谈谈抑郁
罗宾·威廉姆斯2014年8月11日在家中自杀,生前长期受到抑郁症的折磨.这个消息传来引发了很多人内心波澜,也有很多人开始关注抑郁;也可能很多人并不知晓抑郁症与自杀之间有关联.那么,我们就从罗宾开始,从心理学的角度说说抑郁.
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“贲门失弛缓”是什么病
两年前,刚过而立之年的杨先生投资失败,本来就心烦意乱的他还出现了不能正常吃东西的情况.两年来他症状时轻时重,轻的时候像个正常人,重的时候水米难进,吃什么吐什么,他以为自己患上了“抑郁症”.杨先生表示,那段时间,每次吃饭如果想到自己“吃不下”,那就真的会吃不下.随着疾病发展,睡眠质量也越来越差,有时候甚至彻夜难眠.两年来,杨先生的“抑郁症”越来越重,身体也越来越差,不能从事重体力活动,体重急剧下降,心理压力也越来越大.
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用笑容提升免疫力
常言道,人吃五谷杂粮哪有不生病的.可话虽如此,谁都不希望生病,生了病都希望早点好.所以,越来越多的人们开始注重饮食的调养.其实,饮食调养之外,心情对健康起着至关重要的作用.相传,我国清朝有一位巡抚大人患了抑郁症,多方寻医,久冶无效,十分苦恼.后来听说扬州兴化县有位名医赵海仙能治百病,他专程赶到兴化县求治.赵老先生按脉许久才慢吞吞地说:“依老朽之见,大人之疾乃月经不调也.”
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迷途的“脑卒中”
迷途一症轻时不在乎,身在病中不知病有些人对相关的医学知识不以为然,特别是自以为身体素质较好的中青年人在短暂性脑缺血发作恢复后,饮食百无禁忌,烟照抽、酒照喝,也不坚持正规治疗.他们对脑卒中危害缺少了解,不清楚"小病闹,大病到"的道理,这是十分危险的.迷途二 过度紧张、焦虑、恐惧有些人患了脑血管病后,到处求医、做各种检查,甚至找来专业书籍对号入座,结果弄得自己终日惶恐不安,甚至又患上焦虑症、抑郁症.这样病上加病,无异于雪上加霜,对防治脑卒中是非常不利的.
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警惕冥想的负面效应
找个山清水秀的古刹,换上一袭粗布僧袍,窗前放一个蒲团,盘膝而坐,双手摆出拈花指,闭上眼睛,放松身心,任由思绪带着你走向某个未知的地方……在普通人眼里,这是和尚们常干的事情,俗语称之为“打坐”.宗教界还有一个更普适的名词,称之为“冥想”(Meditation),这个词可以适用于任何宗教,实施起来也更简单,不用非得找个千年古刹,只要有个安静的房间就可以练起来了.冥想在当今一部分都市白领阶层当中相当流行,不少人认为此法可以减轻工作压力,提高身体机能,甚至能够治疗抑郁症.不少科学家似乎也支持这个说法,比如2015年4月20日出版的医学杂志《柳叶刀》(Lancet)上就刊登了英国心理学家撰写的一篇论文,得出结论说冥想可以代替抗抑郁药,减少抑郁症的复发几率.
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冬季须防季节性情绪失调
季节性情绪失调症是指因天气的变化而产生的一种抑郁症.患上这种抑郁症的人除出现情绪低落、极度疲倦、嗜睡和贪吃外,对所有事情都失去兴趣.
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颓唐懒散与抑郁
28岁的女性苏婷,在京城的一家外企就职.她结了婚,有爱她的丈夫和一个3岁的女儿,可是她丢下温馨的家,独自从南方跑到京城来生活.在高节奏和高压力的工作环境中生活,身边又没有丈夫的关爱和女儿的活泼,慢慢地她变得有点颓唐懒散.老板对她说:"小苏,你的工作效率大不如以前了."她自己也觉得是有点不对劲,于是去了医院.内科大夫认为她患了胃肠功能性紊乱、焦虑和抑郁症,转诊到心理科诊治.
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两地分居,你过得好吗
夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会:莫明其妙的抑郁情绪常常会伴随双休日等节假日闯入你的生活,你会感到孤独烦躁,心神不宁.心理学家称这种现象为"星期天抑郁症".
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美国20%的儿童有精神疾患
抑郁症、注意力缺陷和多动症等疾病,已使美国20%的儿童受到侵袭;但由于这种病不易早期察觉或没有明显的征兆,故在医治时,孩子的治疗方法和效果往往难以掌握.
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怎样做女孩父亲
失去父爱的影响19岁的莎拉·索菲亚说道,女孩们多少都有过偏爱爸爸的经历.17岁时,索菲亚写了<奥菲利亚党演讲>一书,其中描述了自己一直受到父亲关爱的成长过程.因此索菲亚收到了800封来信.而令她惊讶的是,竟然有这样多的写信女子都因为父亲对她们的青少年时代漠不关心而感到愤怒或沮丧,甚至有许多年轻女子罹患了父女关系抑郁症、丧失父爱抑郁症等.
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自我判断心理障碍
日常生活中,您可能经常听到有人这样描述:"我得了抑郁症","我患了焦虑症","这人性变态啊"……然而,很多时候这恐怕只是大众对其自身及他人不良状态的一种描述,而不是依据临床诊断标准所做出的判定.
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谁杀死了“天才少年”
2016年2月23日,18岁的“史学天才少年”林嘉文永远地离开了这个世界,此时距离他参加高考还有3个多月.年仅18岁的林嘉文已出版两部史学专著,其中一部还是上初中时写的.著名历史学家、宋史大家李裕民教授称,林嘉文是自己见到的新中国成立以来年轻的具有学术研究能力和水准的作者,称其作品为当之无愧的优秀论著.然而,就是这样一位原本可以前途无量的天才少年,却以跳楼自杀的方式结束了自己的生命,让人在唏嘘不已、扼腕叹息的同时,再次引发了人们对导致其自杀的罪魁祸首——抑郁症的关注.
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心理暗示减眠也助眠
随着社会生活节奏加快及社会竞争的日趋激烈,失眠的人越来越多.社会节奏加快会造成睡眠的被动剥夺,而社会竞争的激烈会使压力增加进而影响人们的睡眠,无论哪种情况都与心理因素密切相关,抑郁症、焦虑症等精神心理疾病与失眠常常如影相随.而对于这部分失眠患者来说,心理暗示所起的作用是不容忽视的.
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职业倦怠症的研究进展
本文就OE的研究背景、概念、致病危险因素、临床表现以及防治对策等进行综述,以提高我国相关人员对职业倦怠症(OE)的认识,引起有关部门和学者的重视.目前职业倦怠症的研究范围已从公共服务行业扩展到其他行业,高发人群仍以从事第三产业的人员为主,其中尤其在A型性格人群中发病多,应作为防治的重点人群.