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对付嗓子疼其实很简单
肺胃有热是造成嗓子疼的常见原因.中医认为,咽喉是肺胃的门户.如果外界气温过高,肺吸入的空气较热;或者过食辛辣之品、饮酒过多,都会导致肺胃热盛而引起嗓子疼.有的人就是因为天热冒暑外出,喝水又很少,结果第二天嗓子疼.有的人是因为头一天吃辣椒过多,结果第二天嗓子“直冒烟”.还有的人因为冬天室温较低,用空调吹暖风,结果第二天嗓子疼得不能咽唾沫.
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体温与发热
每个人都因发热而看过病,发热就要量体温,但笔者临床所见,患者真正对体温变化和发热比较了解者很少,所以有必要普及一下这方面的常识.一般所称的体温,是指肌体内部或深部体温而言.不管外界气温怎样变化,人的温度都一直保持在37℃左右,我们称为恒温.恒温是人体“内环境”保持稳定的重要条件.如人体的代谢过程或同化或异化,或合成或分解,都要借助体内千万种酶的作用,而这种酶又很“娇气”,它们作用适宜的温度是在30～40℃之间,体温过高过低都会使酶发生变性而失去作用,新陈代谢就会终止,生命也就会完结.高烧到42℃的病人,生命极易发生危险,这是重要原因之一.
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秋季宜练养肺功
中医学认为,秋季养生,重点在肺.由于秋季天气转凉,气候干燥,一切生物的新陈代谢机能开始由旺盛转为低潮,人体一下子不能适应外界气温的变化,体表肌肤及负担呼吸机能的肺脏稍有不慎,便会感冒、咳嗽.一些素有哮喘病、支气管炎患者也经常在秋季犯病.因此,中医根据季节变化对人体影响的规律,总结出了秋季易损肺的理论,提醒人们注意适应在天气变化,好好保护肺气.下面介绍几种简便易行的有助于补养肺气的功法:
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小儿手部静脉输液保暖固定法
小儿在接受静脉输液治疗时，除选择头皮静脉外，常选用四肢周围静脉进行穿刺，尤以手部静脉居多。良好的穿刺水平和妥善的固定方法是保证治疗顺利完成的必要条件，临床上常使用传统的夹板固定法，即将小儿手指伸直，平放在夹板上固定。对于≤4岁的小儿，由于缺乏自主表达能力，自制力低，加之血管细小、输液速度相对缓慢、时间长、好动等原因，常常在穿刺成功后因挣扎、抵抗，使胶布松脱导致针头移位、输液外渗，特别在秋冬季节，因外界气温较低，输液过程中小儿手部又需长时间暴露在外，穿刺侧手部寒冷不适，导致小儿烦躁、哭闹，使得手部与夹板之间的抵触进一步加重，针头滑脱后液体外渗，重复穿刺率明显提高。输液渗漏引起的反复穿刺是儿科护患纠纷的一个重要原因，在寒冷季节如何妥善保暖固定，提高舒适度，降低二次穿刺率，是儿科护理人员探讨的重点内容之一。我科于2013年11月~2014年3月对≤4岁的小儿手部静脉输液固定方法进行了改良，经临床应用，取得了满意效果，现报道如下。
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街头献血气温与献血反应关系分析
随着《献血法》的颁布实施,我市指标无偿献血逐渐过渡到街头自愿献血,献血反应时有发生,给无偿献血工作的开展带来了不良影响.笔者认为献血反应的发生除与献血者的心理因素、疲劳、空腹、睡眠不足及献血环境等因素有关外,还与外界气温的变化有一定关系,我们发现当外界气温超过30℃时,街头献血反应的发生率明显增加.为此,进行了以下分析.
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秋季练练养肺功
秋季,天气转凉,气候干燥,一切生物的新陈代谢机能开始由旺盛转为低潮,人体一下子不能适应外界气温的变化,体表肌肤及负担呼吸机能的肺脏稍有不慎,便会感冒、咳嗽,一些患有哮喘病、支气管炎者也经常在秋季犯病.
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备些成药防中暑
夏天高热,易成中暑.中暑严重者,可导致中暑性脑病,引起周围循环衰竭而死亡.当然,因中暑而并发脑炎死亡者并不多见,但因炎热而中暑者并不少见.正常成年人中暑后,根据自身调节和机体防御机能,可促进人体康复,不易引起死亡,但患有慢性病、身体虚弱者、老年人,却有因中暑高热而死亡的可能,因而应当引起人们的注意.中暑是夏季常见的急性热病,当外界气温超过35℃时,就有中暑的可能.在高温环境下劳动或工作,出现大量出汗,口渴,明显疲乏,四肢无力,头昏眼花,胸闷,恶心,注意力不集中,四肢发麻等症状时,为先兆中暑,应及时转移至阴凉通风处,吞服一些解暑药,并给予清凉饮料,经过短时间休息后,即可恢复正常.
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预防感冒:戴帽不要戴口罩
中医学认为,头为诸阳之首.人的头部皮肤较其他部位的皮肤厚而致密,血管及淋巴组织极为丰富.头部常外露,毛孔也较大,容易散失热量.在散失的同时,因空气对流,风寒极易乘隙侵入人体.研究表明,不戴帽子又不常运动的人,外界气温在15℃时,会从头部散失人体总热量的1/3;4℃时会散失总热量的50％;在0℃时可散失总热量的60％.这些数据显示,在寒冷季节头部保暖与全身保暖关系密切.
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秋季宜练养肺术
秋季天气转凉,气候干燥,一切生物的代谢机能开始由旺盛转为低潮.此时,人体若不能适应外界气温的变化,便会患感冒、咳嗽等病,素有哮喘、支气管炎的患者也往往在秋季犯病.因此,中医学根据季节变化对人体影响的规律,总结出了秋季易损肺气的理论,提醒人们注意适应天气变化,好好保护肺气.下面介绍几种简便易行的传统保健方法.
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防暑你真的准备好了吗
中暑有危险,防治需重视像周璇这样因中暑而并发脑炎死亡者可能不多见,但因高热而中署者并不少见.正常成年炎中暑后,根据自身调节和机体防御机能,可促进人体康复,不易引起死亡,但患有慢性病、身体虚弱者、老年人等,却有因中暑高热而死亡的可能,应当引超人们的注意.中暑是夏季常见的急性热病,当外界气温超过35℃,就有中暑的可能.
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汗出异常与卫气关系之浅晰
正常的汗出有调节体温、滋润皮肤等作用.<内经>对汗的生理已有相当的认识,如指出汗液为血液所生化,为心所主;生理性的汗出与外界气温有密切关系,"天暑衣厚则腠理开,故汗出……;天寒则腠理闭,气湿不行,水下留于膀胱,则为溺与气."(<灵枢·五癃津液别论>).对汗出的异常朱丹溪概括为"自汗属气虚、血虚、湿、阳虚、痰","盗汗属血虚、阴虚";<临证指南医案>更进一步说:"阳虚自汗,治宜补气以卫外,阴虚盗汗,治当补阴以营内."除自汗、盗汗外,无汗也是常见的一种病理表现形式.汗出异常既可单独出现,也可以作为症状而伴见于其他疾病的过程中.笔者试从理论、临床角度探讨汗出异常与卫气关系如次.
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前臂多段离断伴严重复合伤高温下断肢再植1例
1999年我们收治1例左前臂多段离断伴严重复合伤患者,行断肢再植成功,现报告如下.1 病例资料患者女,21岁,农民,于1999年6月4日晨被歹徒持刀在头面肩背部及左前臂连砍十三刀,其中颅骨三处开放性骨折,左前臂中段尺掌侧3/4离断,尺骨粉碎性骨折,腕关节上2cm处完全离断.伤后4.5小时送到我院.患者浅昏迷状态,呼吸心跳微弱,血压为零.当时外界气温39°C,立即将断手放入4℃冰箱内冷藏.待缝合好头面及肩背部伤口后,血压回升至正常,病人由浅昏迷转入嗜睡状态.
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增强小儿体质从“沐浴”开始
儿童的生长发育不仅需要充足的营养,还需要根据年龄大小、体质强弱选择合适的锻炼方式.其中,简单且行之有效的锻炼方式就是“沐浴”.沐浴分为水浴、空气浴和日光浴三种,这三种沐浴方法从不同的侧面刺激机体,从而达到增强体质的目的.空气浴是利用空气与体表之间的温差来刺激机体,使小儿适应外界气温的迅速变化,避免因外界气温的突然变化而出现感冒等疾病.空气浴开始时可穿衣在室内进行,以后逐渐减少衣服到只穿短裤.待其适应室内环境后可到室外按相同的步骤进行.
