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SARS下半年还会卷土重来吗?
近乎"绝学"的五运六气学说五运六气学说(运气学说)源自2000年前的中医经典<内经>,它是在综合总结古代天文学、气象学、物候学的基础上,运用干支推算方法来预测气候变化和疾病流行的一种理论.五运即以木、火、土、金、水的属性来论述宇宙运动和变化;六气即指风、寒、暑、湿、躁、火六种气候及时令节气.五运六气的总旨是说有五种气象因素和与它相应的季节,因其变化可产生六种气候类型,又可把一年按期气候类型分为六种气象季节,认为疾病的流行主要是因六气的太过或不及所致,即气候环境对人体健康具有影响,故当用五运六气学说推出六十年中任何一年、一个月的气候情况之后,其六气致病的病源和疾病流行的情况也就明确了,据此即可制定该时对该病的防治措施.
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论因时养生
因时养生,就是按照时令节气的阴阳变化规律,运用相应的养生手段保证健康长寿的方法.这种"天人相应,顺应自然"的养生方法,是养生学的一大特色.为了使大家对因时养生有更加清晰的认知,在此对因时养生给予全面阐述.
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时令节气话养生"芒种"与"夏至"
6月6日和21日分别为"芒种"和"夏至"两个节气.芒种是指一些有芒作物将要收割;夏至这天白昼长,开始进入暑热天气.这时,空气中的湿度增加,体内的汗液无法通畅地发散出来,使人感到四肢困倦,委靡不振.因此,在这两个节气养生,首先,要注意精神调养.就是说,夏季要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,以利于气机宣畅,通泄自如.其次,要晚睡早起,适当地进行户外活动,以顺应阳气的充盛,利于气血的运行.中午小憩可助恢复疲劳,有利于健康.第三,衣衫要勤洗勤换,常洗澡,这样可使皮肤疏松,"阳热"易于发泄.
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时令节气话养生"立夏"与"小满"
5月5日立夏,5月21日小满.人们习惯把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气.宋代诗人范成大在<村居即事>诗中日:"绿遍山原白满川,子规声里雨如烟.乡村四月闲人少,采了蚕桑又插田."在民间有立夏称体重、吃蛋、饮茶等习俗.
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时令节气话养生"惊蛰"与"春分"
3月6日和21日分别为"惊蛰"和"春分"两个节气."惊蛰"表示"立春"以后天气转暖,春雷开始震响,蛰伏在泥土里的各种冬眠动物将苏醒过来开始活动,<月令七十二候集解>曰:"万物出于震,震为雷.故曰惊蛰."民间有谚语云:"惊蛰至,春雷动".
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时令节气话养生"清明"与"谷雨"
4月5日和20日分别为"清明"与"谷雨",是春季后两个节气,俗有"清明断雪,谷雨断霜"之说.这时天气逐渐转暖,草木萌发,杏桃开花,按<岁时百问>的说法:万物生长此时,皆清洁而明净,故谓之"清明".
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时令节气话养生
二十四节气是我国劳动人民创造的辉煌文化,早在春秋战国时期就已形成,它能反应季节的变化,指导农事活动,影响着千家万户的衣食住行.
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深圳平乐骨伤专家李郑林临床用药经验
1 南粤地域时令节气特点南粤属于岭南地区,岭南指中国南方五岭之南的地区,相当于现在广东、海南全境、广西东部、港澳,以及越南北部地区[1,2].岭南地区南濒太平洋,北枕五岭山脉,全年日照时间长,气温高,每年有约7个月平均气温高于22℃,又濒临南海,雨量多,年平均绝对湿度大,构成一个湿热的总的气候特点[3].
