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生二胎 大不同
三月份的时候,无意中发现,总是坐车晕车,老公说我玩手机玩的,到单位跟同事说,同事坏笑着说我怀孕了,查出来那个瞬间感觉真惊悚!孕早期非常顺利,7w就可见孩子胎心,12w在医院建档.因为前期老咳嗽,所以建档就多查了好多项.孕中期独自在家带老大,带了半个多月,三伏天,天天带着他楼下找小朋友玩,晚上去水立方游泳.我从来没有因为怀孕而忽视了对老大的关爱.因此,老大对弟弟特别接受,每天都要亲亲抱抱,这让我很欣慰.
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快乐暑假这样过
游泳让孩子胃口大开推荐项目:学游泳推荐人:强强妈推荐理由:游泳是全身性运动,身体在水中呈水平状态,可以自由地活动四肢,运动量大、伤害小,非常适合孩子.同时,水对身体有按摩作用,可加强胃肠道的蠕动,增强食欲.而且为了补偿在水中消耗的能量,消化系统会主动加强消化、吸收的功能,来摄取养分,孩子的生长速度与各种生理功能都会加快.
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老年人肘关节损伤怎么办
很多老年人通过运动强身健体,这是一个非常可喜的现象,但由于老年人自身的生理限制,常会在运动中出现难以预料的损伤.肘关节疼痛需尽早就医赵先生,66岁,年轻时就是单位的体育健将,离休后更是一头扎在体育场内,游泳、健身、高尔夫,样样精通.但在近5年内逐渐出现肘关节活动受限,开始仅仅是不能完全伸直肘关节,但由于对生活和运动影响不大,赵老并未将之放在心上,但这种活动受限逐年加重,肘关节活动度目前只有伸屈45°~ 100°.(正常肘关节活动度0°~145°,要完成日常生活则需要30°~130°),并且随着关节逐渐挛缩,还出现了一定程度的疼痛.
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溺水复苏新观念
夏季,是溺水事故的高发期.每到这个季节,不少放暑假的大中小学生就会到池塘、水库、江河等地方去游泳,由此引发的溺水死亡事件也时有发生.对于溺水者,心肺复苏是不是及时、正确,是能否抢救成功的关键.近年来,随着医学研究的进展,在心肺复苏的过程中,过去的某些观念正在发生变化.这些变化有助于抓住复苏时机,提高溺水复苏成功率.
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为谁痛哭
闺蜜小影才貌双全,然而造化弄人,32岁不幸患上肾癌.小影去上海做左肾切除术时,我特别担心.出院归来,她不但没有顾影自怜、悲观消沉,反而比术前更阳光、更乐观.她把生活过得多姿多彩,打乒乓球、游泳、徒步……一晃十年过去了,她的病情稳定,完全看不出患病的迹象.那天,我陪小影散步,她突然谈起当年在上海手术时的感受.她说:“在上海治疗时,对床右肾癌变,比我早3天入院.她大我两岁,我俩一见如故.第二天她做手术时,我忐忑不安地等待着,真有‘度秒如年’的感觉.手术很成功.可是,当我看见全麻后昏睡的她,怎么也控制不住自己的感情,放声痛哭……”
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根据身材选对泳装
艳阳高挂,正是游泳好季节.夏日的海滩、泳池,不单是弄潮儿的好去处,更是女士们展现优美身材的天然舞台.购买新泳衣,除了图案花样要令自己满意外,还要具备掩短展长的条件,否则只会白白浪费你的金钱.怎样选择适合自己的泳衣呢?高挑型身材如果你体型高瘦,阔肩带、全身印花的运动型泳衣,将会使你看起来较为丰满.而没有肩带的一件头泳衣,只会令你的身材看起来平板.
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运动需要按部就班
越来越多的人认识到运动的重要性,也积极的参与到运动中去.但是经过一段时间运动后却发现,运动效果差异太大了,有的人经过锻炼,很多的慢性病好转了,腰腿不痛了,连精神头也好多了.但是有的人锻炼后身体却变差了,或者锻炼反而把身体"练坏"了,比如打太极打出膝关节痛的、游泳游出骨质疏松的、登山把腰椎弄坏的……为什么会有这样的差别呢?这就是在锻炼过程中没有讲究科学,不合理的运劫所导致的."外行看热闹,内行看门道"在锻炼中同样适用,锻炼动作是否合理、有效,内行的人一看就能明白.
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“美人鱼”的享“瘦”生活
炎炎夏日已然来到,清凉的去处当然是泳池.众所周知,游泳是一项很好的健身运动,尤其是烈日当空,还有什么比在清凉的水中嬉戏更好的消暑方式呢?即使你还没学会游泳,也不用担心,现在的泳池都有浅水区,你可以选择在适合自己的水中运动,一样可以避暑、塑身两不误.水中运动的益处1、可以加快脂肪的消耗.水的导热性比空气大20倍,人在12℃的水中停留4分钟,就能消耗100千卡的热量,相当于在同温的空气中1小时消耗的热量.此外,水中运动时人在水中承受的压力比在陆地上大800多倍.要想在水中前进,就要克服阻力,并消耗能量,从而使心跳加快,心肌收缩力加强,呼吸加深,以达到及时供血、供氧.
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“酸碱说”没有科学根据
人的性别由两条不同的性染色体决定,XX染色体型是女性,xy染色体型为男性.女性的卵子只携带x染色体,男性的精子却有x染色体精子和y染色体精子之分.在受精过程中,男性的两种精子在女性生殖道里竞赛游泳,如果是x精子与卵子结合,生出的将是女孩;如果是y精子成功进入卵子,生出的则是男孩.因此孩子的性别决定于男性的精子类型.科学研究表明,x精子和y精子受精的几率基本上各为50%.
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快速减肥,听起来很美
对于很多人甚至大部分人来说,都应该减去一些体重.减肥的道理很简单,无论是通过少吃还是锻炼,让身体消耗的卡路里大于吸收的卡路里就是了.例如每周减去1斤,就要多消耗5850卡路里,平均到每一天,就要消耗550卡路里,相当于少吃一个麦当劳巨无霸,如果想通过锻炼来消耗,可以选择走步154分钟、跑步63分钟、游泳46分钟、骑自行车84分钟.记住,这说的是每一天,连续七天,就有可能减去1斤.
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怎样增强社交能力
美国著名心理学家F·L古德伊洛弗向青年们提出增强社交能力的办法.现介绍如下,以供参考.一、学会各种文体活动.一个能打桥牌,能跳交谊舞、游泳、滑冰、打球,还擅长厨艺的人,在许多场合下会成为大家喜欢的人.二、关心周围的事,特别关心你要结交的人们所感兴趣的问题.
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学游泳乐无穷
游泳是一项强身健体的运动,它不仅能使孩子得到许多乐趣,而且当出现人落水中的险情时,它还是一种求生的本领,所以如果有条件,家长应尽可能早地教孩子学会游泳.
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漫画家的幽默养生法--访著名漫画家方成先生
83岁的著名漫画家方成先生,背不驼、腰不弓,非但没有"人活七十古来稀"的老态龙钟,而且颇为挺拔,健步如飞,游泳动辄千米,骑车走几十里路更是小菜一碟.从他居住的北京金台路到北太平庄的北影宿舍,来回的路程少说也有七十里,可方老照样骑自行车前去,跟他的老友喝酒、聊天.
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女人常游泳防病又"助性"
游泳不仅是消夏的好途径,又是健身、减肥以及消除妇科疾病的上佳运动.医学研究表明,妇女经常游泳还能够提升她们的性能力,改善性生活质量.
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过去出门看"黄历"现在出门看"数据"健康进入"指数"时代
一段时间以来,细心的人会发现一个个与健康有关的"指数"在身边频频出现:紫外线指数、空气污染指数、舒适度指数、霉变指数、穿衣指数、登山指数、洗车指数、垂钓指数、晨练指数、中暑指数、郊游指数、花粉浓度指数、情绪指数、感冒指数、游泳指数、啤酒指数、冷饮指数等等不胜枚举.
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出水芙蓉舞动夏日
水是夏季祛暑的佳选择,游泳需要一定的技巧和良好的体力,当然更重要的是泳池的空间.如果这些条件都不具备,我推荐您试试水中健身操.运动医学研究证明,人在水中活动的受阻感是空气中的800多倍,在水中跳健身操与在陆地相比,人们至少要多用6倍以上的力量.
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一起肺炎支原体暴发流行的调查分析
某矿区在于2001年7月31日至8月22日暴发了一起因游泳而引起的肺炎支原体暴发流行,共发生病例223例,其中住院治疗162例.现将调查情况报告如下.
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全国各省法定传染病疫情动态摘抄(200507期)
血吸虫病截至2005年9月11日,全国累计报告急性血吸虫病例377例,其中因玩水游泳感染153例(40.6%);农业生产感染73例(19.4%);捕鱼捞虾感染72例(19.1%);放牧与割草感染23例(6.1%);抢种抢收感染13例(3.4%);抗洪救灾感染4例(1.0%);洗刷生活用品感染8例(2.1%);洗手、脚感染11例(2.9%);其他方式感染20例(5.3%).
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广东省一起因游泳引起的咽结膜热暴发调查
目的 查明广东省从化市一起咽结膜热暴发的病因和流行因素.方法 制订病例定义,采用统一的流行病学个案调查表对病例进行调查,描述流行特征;采用病例对照研究分析流行因素.采集咽拭子和眼拭子开展聚合酶链式反应(PCR).结果 2013年8月,从化市发生咽结膜热病例89例,以街口镇为主(58例),主要为6~10岁青少年,罹患率为5.82‰,发病时间集中在8月10-17日.病例的临床特征为发热伴咽痛、扁桃体肿大或眼结膜红肿.预后良好,无死亡病例.病例86.52%(77/89)有游泳史.病例对照研究结果显示,呛水(饮水)增加发病风险(OR=3.49,95%CI:2.07 ~ 11.49).41份标本中腺病毒核酸阳性17份,阳性检出率为41.46%.对PCR阳性产物进行序列测定分析,确定为腺病毒4型,具有高度同源性.结论 暴发疫情为4型腺病毒引起的咽结膜炎,因游泳池消毒不合格导致.
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凋谢的玫瑰
七十年代的小城,几条窄窄的街道,像细长的蜈蚣,扭来扭去.爱云和雨雨,就住在同一街道里.雨雨是个诡计多端的男孩子,他经常出一些馊主意,带着爱云和一帮小朋友们去淘气.他们曾用竹竿绑上一个小布兜,站在房顶上,去套邻居张妈家的梨.也曾在胡同里,趁刘奶奶不注意,鬼鬼祟祟地猫着腰,偷摘人家地里刚泛红的西红柿.他们也曾跟小伙伴一起去郊区的小河游泳,雨雨把小短裤弄湿了,怕回家挨打,就死乞白赖地非要穿上爱云的短裤,爱云拒绝,他极力坚持,后把爱云急哭了,他才穿着湿短裤悻悻地回家.