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脚扭伤应何时手术
崴脚后,踝关节的哪些部位会受伤崴脚,即医学上的“足踝扭伤”,指的是外力使足踝部超过其大活动范围,使关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤.例如打篮球抢篮板落下时,脚踩在他人脚上而扭伤外踝,或下楼梯脚尖及前足外侧着地导致的损伤.崴脚后,损伤的结构并不仅仅局限于踝部,前中后足各骨头之间的关节与韧带通常有不同程度的损伤.损伤的组织类型包括软组织的损伤与骨的损伤.
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老人防跌倒10个窍门
据统计,美国每13秒钟就会有一位老年人因为跌倒受伤而被送往急诊室,使得它成为美国老年人意外死亡的主要原因.然而,这些事故中的大多数是可以预防的.一方面,对一些老人来说,要通过锻炼特定部位的肌肉以增强其力量,增加活动范围,改善步态,提高耐力,以减轻跌倒的风险.另一方面,家人检查他们的家庭环境,鼓励他们做出改变,创造更为安全、无风险的生活环境.下面介绍老人防跌倒的10个窍门.
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预防原发性骨质疏松症应从青少年甚至婴幼儿期开始
人体骨量从胎儿期、婴儿期到成年期前一直在聚集,此过程与人体的线性生长基本平行.婴幼儿随着月龄的增长,户外活动、活动量及活动范围的扩大,以及辅食添加、食物品种与食量增加,骨强度也随之增加.在此阶段,骨骼发育、骨矿积累对成年后骨骼健康的影响意义深远,骨质疏松症也被称为“具有老年期影响的儿科疾病”.国内外大量研究表明,以成年后骨量减少,骨组织微结构的退行性变为特征的疾病可能开始于儿童期.一般认为骨峰值越低,骨丢失率越高,发生骨质疏松的危险性越大.也就是生命早期获取峰值骨量与生命后期骨丢失率是影响人体发生骨质疏松的主要危险性因素.
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老年颈椎病的简单运动方法
颈椎病是老年人常见病,尤其是以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多.颈椎间盘的老化与退行性改变,是引起老年颈椎病的根本原因.对老年颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重要的巩固疗效的手段.运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好.因颈椎部是整个脊椎活动范围大的部位,但在日常生活中却极少有机会活动到大幅度.而老年颈椎病人,由于颈椎老化及退行性改变影响了它的生理功能,并引起一系列临床症状.通过运动锻炼,可使老年患者的颈部生理功能得以增强,症状得以消除.治疗老年颈椎病的运动很简单,每天早晚一次,每次10分钟左右.具体方法如下.
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常练下蹲防病健身
日常生活中人们不妨多蹲少坐,这是因为蹲比坐更能消耗热量,可以减少脂肪堆积.此外,在下蹲的时候,人体心肺血流量相对充沛,能减少心血管疾病的发病率;下蹲还能加大胸腔和肺的活动范围,从而改善心肺功能,延缓衰老.靠椅蹲:练习者用自己的背部、腰骶部依靠椅背,下蹲后保持不动.练习时间可以逐渐延长,以2～～4分钟为宜.
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膝关节骨质增生了,怎么办
骨质增生是老年人常见的一种疾病.虽然不像高血压、糖尿病那样严重危害人的身体健康,但它的发病率更高、更普遍,更影响人们的行动自由和活动范围,由于它几乎是常年的疼痛,给老年人带来更大的痛苦.
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人老了怕5件事
俗话说,“七十不留宿,八十不留饭,九十不留坐”,可见老年阶段是人生中的多事之秋.老年医学专家通过多年临床经验,总结出5个影响老年人生命质量的重要问题,愿读者朋友能够充分认识,并积极防范.一怕跌倒卧床进入老年后,由于身体功能减退或疾病等原因,老年人极易发生跌倒,而且往往后果严重.一旦跌倒,容易导致活动能力下降,肢体残疾,甚至危及生命.有些老人即使能恢复站立,也会因为害怕跌倒而引发严重的抑郁和焦虑,使其活动范围受限,生活质量下降.
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妒忌“淹没”了她
妒忌是指面对他人的某种优势而产生的不愉快的情感.它的俗称是"红眼病",是对别人的优势以心怀不满为特征的一种不悦、自愧、怨恨、恼怒甚至有破坏的负面感情.青少年置身于一种充满竞争的学校或社会环境之中,由于心理发展不成熟,社交机会少,活动范围小,所以个别差异在相互交往中就显得尤为突出.由此,优越的地位成了他们追求的目标,进而看到别人的长处,自己又不愿改变现状或是无力改变现状,于是就会对对方表示不满、愤恨,甚至加以损害.
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临产前孕妇要注意哪些禁忌
十月怀胎,一朝分娩.为了顺利生下一个健康的宝宝,临产前的孕妇要注意下面9个禁忌.忌怕 孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理.这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠,而且还会妨碍全身的应激能力,使身体不能很快地进入待产的“佳状态”.事实上,在现代医疗条件下,只要进行产前检查,分娩的安全性非常高.忌急 有些孕妇没到预产期就焦急地盼望能早日分娩,到了预产期更是终日寝食不安.她们不懂得预产期有一个活动范围,提前10天或拖后10天左右都是正常现象.忌粗心 一些孕妇大大咧咧,到了妊娠未期仍不在意.结果临产时常常由于准备不充分而弄得手忙脚乱,这样很容易出差错.
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如何预防习惯性肩关节脱位
肩关节属球窝关节,其特点是活动范围大而稳定性差,故较容易脱位,习惯性肩关节脱位常因第一次脱位后制动时间不够,缺乏功能锻炼所致,以前脱位为主,其表现为肩关节局部肿胀、疼痛、方肩畸形、活动障碍等.
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15例异位骨化的临床观察与护理
异位骨化是一种病理性骨形成,常发生在不同形式的创伤之后,中枢神经系统创伤(脑脊髓创伤)、烧伤、肢体关节、软组织的局部创伤及医源性手术创伤等都可以引起.发生部位以髋、肘关节周围多见,表现为关节周围软组织肿胀不退,拍片有新骨形成,在部分患者可使关节的活动范围受到限制,严重者造成关节强直.一般治疗效果差,如果使用不正确的被动、主动功能锻炼及按摩、热敷等护理措施病情会进行性加重.作者在20年骨科护理工作中曾遇到15例异位骨化患者,现分析如下:
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术前访视在儿科手术护理中的应用
随着医学模式的转变,手术室护理活动范围在不断扩展、更新、完善,从单纯的术中护理扩展到手术全程护理.据调查,98%以上的患儿及家长需要手术室护士术前探望并指导,其中30%～32%的患儿及家长迫切需要[1].由此可见,术前访视作为手术室整体护理工作的一项重要内容,其价值已得到充分肯定.我院于2005年12月至今,对儿科大中小各类手术进行了术前访视,通过实践并结合患儿及家长意见反馈,效果满意.
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慢性阻塞性肺病病人长期氧疗现状调查
慢性阻塞性肺病(chronic obstructive pulmonary disease,COPD)是指由慢性支气管炎、肺气肿引起的气流阻塞,呈进行性加重的一组慢性阻塞性肺疾病.患病后肺功能受到不可逆的损害,常并发肺心病和呼吸衰竭,影响生活质量,甚至威胁生命[1].尽管抗感染、舒张支气管等治疗是改善症状、控制病情发展的重要措施,但长期氧疗(1ongterm oxygen therapy,LTOT)也被认为是能影响病人预后的主要因素之一.目前国内外专家研究发现长期家庭氧疗(LTDOT)不仅能使动脉血氧饱和度增加、改善缺氧症状、增加活动范围,而且可改善病人情绪,从而提高生命质量,延缓并发症的发生,提高生存率[2].但大多数COPD病人缺乏正确的氧疗知识,认为吸氧越多越好、不吸氧影响不大或感到气促时再吸氧等,导致氧疗失败甚至加重病情,为此对我院2002年11月-2003年11月50例出院病人LTOT现状进行调查,以提供开展氧疗护理的依据,采取更有效的护理措施,促进LTOT在我国的发展.
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PICC置管后导致上臂功能减退1例
随着肿瘤内科学的发展,越来越多病人接受中心静脉置管(PICC)完成化学治疗.PICC技术能够避免因长期输液或输注高浓度、强刺激性药物而带来的血管损害,也可以减轻反复静脉穿刺的痛苦.然而,这一技术也极易引发血栓、静脉炎、导管堵塞、感染和神经损伤等并发症[1-3].我科1例病人经PICC进行化疗6周期留置189 d结束后出现置管上肢活动范围受限,现报道如下.
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新型肢体约束带打结新法介绍
临床上,新生儿常因病情出现烦躁不安、易激惹,或因各种刺激引起过度活跃的伸展反射.为了防止新生儿特别是早产儿在暖箱中用手抓胃管、将静脉输液抓出、抓伤脸等意外,常需用约束带固定患儿的手、脚,限制其活动范围.为了患儿安全,我们设计制作了一种新型肢体约束带,并总结出新的打结方法,经临床使用,效果满意.现介绍如下.
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基层医院病室管理要求与病人满意度调查
病室管理在护理行政的活动范围中是基层的工作[1].在现实中,由于病人个体差异,对现有规定的认可有一定的差距,使管理制度难以落实.因此,为进一步了解病室管理制度对不同病人心理需求的影响.选择9项涉及病人管理方面的规定行调查,找出管理与需求的差距.
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第27例--全身关节无痛性不规则骨性肿大畸形变脊柱侧弯广泛骨质增生
1 病历摘要患者:女性,35岁.主因脊柱及四肢关节畸形24年,多关节疼痛1.5年于2003年2月20日入院.患者于1979年(11岁)无诱因出现双手近端和远端指间关节轻度骨性肿大,脊柱轻微侧弯,但无活动受限,以后逐渐累及其他四肢大小关节,呈进行性发展,逐渐出现不规则畸形、活动范围缩小及明显的脊柱侧弯畸形,1994年右髋和右膝关节已分别有明显的内收和外翻畸形,但始终无关节发红、疼痛、触痛、晨僵和软组织肿胀.2001年9月患者无诱因出现右膝关节疼痛,以下楼时明显,同时伴易饥饿、夜间小便次数增多(3次/晚)及1个月内体重下降3.5 kg,化验血清甲状腺激素明显升高,确诊为"甲状腺功能亢进症(甲亢)",经甲巯咪唑(他巴唑)治疗20余天后除膝关节症状外,其他所有症状消失,停药后至今未复发,多次复查血清甲状腺激素保持正常.
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浙江省义乌市敬老院老人健康状况的调查和分析
人口老龄化已成为全世界面临的重要的社会问题。老年人机体功能的衰弱，活动范围、强度逐渐减小，一些老年人常见慢性病如高血压、糖尿病、骨关节疾病及老年孤独感均影响老人晚年生活质量。另无子女老年人和失独老年人开始增多，由于计划生育一代陆续开始进入老年期，加上子女风险事件的发生等因素。2012年中国至少有100万个失独家庭，且每年以约7．6万个的数量持续增加。今后入住敬老院是应对人口老年化的发展，解决老年人养老的一个重要途径。老年人是弱势群体，他们的健康和幸福程度往往容易受到忽略，因此敬老院中老年人身心健康问题应引起全社会的关注。为解决人口老龄化所带来的严峻考验，现对浙江省义乌市敬老院入住的老年人生活状况进行调查，以期为政府办敬老院提供老年人生活设施和服务提供理论依据。
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儿童感觉综合失调的表现形式与防治对策
随着生活方式的改变,现代都市小家庭式生活,严重束缚了儿童的活动范围,使他们偏重某一方面的能力的开发和训练,致使感觉统合不佳,产生运动的不协调——感觉统合失调.感觉统合失调是指进入大脑的各种感觉刺激信息不能在中枢神经系统内形成有效的组合而产生的一种缺陷.多发生在5、6岁～11、12岁的儿童身上.
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双壳类海产品中铬含量分析
铬是环境污染检测的一个重要指标,贝壳类、甲壳类海产品对金属元素具有蓄积作用,其生活在近海,活动范围小,了解双壳类海产品中的铬含量,有助予揭示水体受污染程度.铬的检测方法有分光光度法、电化学分析法、火焰原子吸收法和石墨炉原子吸收法等[1～3].
