养生选对五时段

早晨慢养生尽管此时筋骨已经舒展、头脑也开始清醒,但体内的脏器和血管仍处于半梦半醒之间.早晨养生的诀窍就在于慢.慢起床要做到3个3分钟.在平仰卧的状态下,睁大双眼,适应由睡至醒的交替过程.这时可将手掌搓热后"干洗脸"两三分钟.然后,慢慢坐起来,呈半卧位,用手指梳头100下,持续两三分钟.再在床沿静坐两三分钟.其间缓慢练习深呼吸.其次要慢排尿.早晨一觉醒来,可能会有急不可待的排尿感,但尿意越是紧迫,越要沉得住气.膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥.排尿尽量缓慢,不可用力过快过猛,直立位或蹲起时,要手扶支撑物.

与亲朋和睦是长寿的第一要诀

据美国"网络医学博士"报道,一项针对百岁老人进行的调查发现,在所有老人提及的长寿"诀窍"中,与家人朋友亲密相处位居第一位.

我的自学成功之路

高等教育自学考试,是国家实行的一种符合我国国情、具有鲜明特色的教育考试制度.五年来,我参加了高等护理专业自学考试,觉得这种形式对我的在职深造是一条很好的途径,既能提高自身的文化素质和思想素质,又能在实践中转化为能力,为做好本职工作创造条件.当然,自学考试的道路是艰辛的,许多人因经不住考验半途而废,甚至听到"自学考试"就望而生畏,所以,许多人问我:"五年半的时间里大专、本科文凭都拿下来了,你学习上有什么诀窍吗?"我告诉他们:"自学要成功,一不靠聪明,二不靠侥幸,靠的是自信+毅力+方法".

给护士们加点"糖"

有一位"卖糖"的售货员,颇受顾客的欢迎,当问其诀窍,她笑着说:"没什么诀窍的,多少年来,我只是坚持这样一个习惯:别的售货员往往一下子拿很多糖到天平上去称,然后再不断地去掉多的,这样顾客会误认为你在减他的糖;可我卖糖从来不多拿,而是不断地往上添加,这样顾客看到他买的糖在不断地增多,自然就很开心了……"好一个"加糖艺术"!它悉察了顾客的心理,同时也引起了笔者对医院护士管理工作中有些问题的思考.

皮疹为信号活检讲诀窍--1例恶性淋巴瘤误诊的教训

患者,女,91岁,以"泛发性斑疹一月余,发热半月"入院.患者1个月前全身散在点状斑疹,瘙痒,服药1日后症状消失.2日后全身出现风团样斑疹,瘙痒剧烈,治疗10日斑疹渐退,但瘙痒不减.

10个“多一点”，冬季养生没烦恼

冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。下面就为您推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高抵抗力。

蜂胶保健产品选购诀窍——王振山研究员访谈录

蜂胶保健产品选购诀窍——王振山研究员访谈录

随着人们生活水平和健康意识的不断提高,蜂产品越来越多地被用于养生保健,作为蜂产品之一的蜂胶也逐渐走进人们的视野.

蜂胶保健品选购有诀窍——王振山研究员访谈录

随着人民生活水平和健康意识的不断提高,蜂产品越来越多地被用于养生保健,作为蜂产品之一的蜂胶也逐渐地走进人们的视野.然而,市场上蜂胶的质量良莠不齐,人们在选购时往往心存疑虑.

吃不胖从厨房入手

厨房是一切肥胖的根源,因为那里面容纳了太多让你脂肪堆积起来的因素,所以想要吃不胖,就得先从厨房入手.其实只要十个小诀窍,你就能将食物的殿堂摇身变成吃不胖的天堂.每一个方法都是简单的小动作,确能让你省掉很多热量,姊妹们快来一试.

为什么不快乐?

事来则心始见,事去则心遂空.一天,一个修行者来到佛陀面前,问自己为什么不快乐.佛陀回答:不悲过去,非贪未来,心系当下,由此安详.一个人不快乐的原因,除了种种生活压力,还有对过去的追悔和对未来的忧思.人毕竟是人,总有七情六欲,只要不成为天天执著的习性,都是正常的.有个老中医93岁了,精神矍铄,思维敏捷.记者问他有什么养生的诀窍,他回答说,人生如同大雁过河,大雁经过这个河上的时候,河水里面有影子;等到大雁飞过去,河水里就什么都没有了.事来则心始见,事去则心遂空,不要小心眼.

心血管患者学会描述病情很重要

述病情不抓住重点,不愿意做检查,用药不按医嘱,临床上很多心血管病人就医没掌握诀窍,致使就诊过程频频出问题.

判断肺炎有诀窍数数呼吸就知道

一年一度秋风凉,伴之而来的是让家长头疼的事--孩子频繁地感冒:发烧、咳嗽、流鼻涕、嗓于疼、耳朵痛等,甚至会出现呼吸困难,发展成肺炎.

美女修炼速成班 第四课:眼线

基础课程:基本眼线妆讲座眼部彩妆是指搽了眼影,刷了睫毛膏,就算完成了吗?画上眼线吧!这个简单的线条,除了让你的眼睛变得更大更亮更有神韵外,还能巧妙地修饰眼睛轮廓,修整眼睛形状,强调眼部阴影对比!例如同样长的眼线,如果在眼线中心部位画得粗一些,就能造成眼睛长度缩短,眼睛变大的感觉;如果将眼梢处的眼线延伸,就能造成眼睛狭长的感觉.这就是小眼画大、大眼画小的诀窍.通过画眼线还可以表达人的气质,比如把眼线的重点放在下边,也就是下面的眼线比上面的粗一些,让眼位降低,就会显得天真活泼;如果把眼线的重点放在上边,让眼位升高,就显得成熟稳重.

2004彩妆守则--清新自然俏容颜

善加利用自己的特点,创造出2004自己专属的"清新粉嫩妆"吧!自然妆重要的诀窍就是要展现肌肤真正的美丽,但是越自然的妆容所需要掌握的技巧越不简单,今天我们就向你详细介绍其中的方法.只要掌握了自然妆的整体方向,再稍加修饰调整,就能够找到适合自己的彩妆.

化美妆,过好年

去年常常有顾客跟你抱怨诸事不利吗?想在今年一开始就有赢得大赚钞票的机会吗?只要找准了诀窍,保管明年人人都是桃花朵朵开,事业节节高.中国自古就有讨个头彩的说法,那还犹豫什么,还不快快打出这张挣钱的招牌,拿起你们的"画笔"为你的顾客画一个开运妆,好让大家都成为新年中大的赢家!

成为网店高手没那么容易

妞妞从一家大型美容院辞职后,在网上开了一家化妆品小店,下决心做个自由自在的SOHO族.可小店开了近一个月,除了好友们私下照顾外,其他渠道产生的零售额寥寥无几.妞妞很苦恼,不知该如何经营好自己的网店.她拜托我给她找一个网店高手讨要诀窍,碰巧有个朋友艾玛在做化妆品网店,并且已做到了钻石级,于是赶紧拉来支招.

PARTY靓妆

新年刚开始,各种PARTY也接踵而来,简直像明星排满档期一样,公司春茗、情人节PARTY……然而有时你是直接从公司下班后赶往各种PARTY现场,担心妆容花了?烦恼于个人风格一成不变?来看看化妆师有什么诀窍让您在PARTY上风光无限!

妈有妙招愉快带宝

吃不管是自己吃还是宝宝吃,有个不用人看着的电粥锅,我感觉非常必要.俺还有个小诀窍,为了不和宝宝的辅食混味,俺把需要给丫丫加的胡萝卜、地瓜、鸡肝等都放到一个小铁杯里,再放进粥锅,粥好了,辅食也蒸好了,再放到搅拌机里一加工,ok了.

"神童"的烦恼

2004年5月中旬的一天下午,我接待了一位母亲,未及落座就急急地说:"我孩子一星期没出屋了……有没有起死回生的诀窍?赶快告诉我,不然,真没指望了,您不知道,她曾是个神童哇!"