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夏食蔬菜的"三多"选择
多吃瓜类蔬菜夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,由于出汗血液浓缩,中老年还易发生血栓.因此,必须及时补充.蔬菜中的水分,是通过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的.
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前列腺术后警惕“橘子皮”癌变
很多中老年男性出现尿频、尿等待、排尿不畅、尿中断、尿后滴沥不尽、夜间起夜次数增多等症状.一些人误认为这是衰老的“正常现象”,就像人老了走路会变慢一样,不需要治疗.其实这是良性前列腺增生症(BPH)在作怪.通过恰当的治疗,完全可以使患者的排尿功能年轻化.
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健康广场舞 保护骨关节
脚下动作过频骨骼关节遭殃广场舞看上去强度不大,但是下蹲、转身、踢腿,这些动作长时间持续、反复使用,就会造成髌骨、脚踝和脚后跟等关键部位的损伤,还有关节部位的软骨磨损.此外,持续反复地扭腰和胯部运动,也会加重髋关节的损伤.这里要特别提一提脚踝和脚后跟,因为进入中老年,随着雌激素分泌的减少,女性的脚底脂肪也在退化,它的功能一定大不如前,这是很多阿姨们为忽视的地方.
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测测你的健康余额
许多疾病是人到中老年之后才发生,但发病的萌芽可能在20多岁.让这种幼芽得以成长的,往往是不良的生活习惯.因此,改变生活习惯和定期进行健康检查,是预防疾病的养生关键.趁现在健康还在,一起检阅一下生活方式吧,看看健康余额还剩多少?
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人为什么会腰疼
小孩子除了特殊的情况,很难听到他们说自己腰疼.但伴随着年龄的增长,特别是到了青年,尤其是到了中老年以后,腰疼的现象便日趋严重起来.有的人甚至要忍着极大的疼痛,才能挺起自己的胸膛.有的人即便站起了身子,也要扶床、扶墙才能行走,甚至大小便也要让人搀扶.
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『腿抽筋』别忙补钙
由于电视广告的作用,"腿抽筋"就是缺钙了,这几乎成了人人皆知的"常识".但医学专家认为,对中老年来说,腿抽筋和疼痛很可能是患下肢动脉粥样硬化闭塞症的结果.
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大步走——肥胖老人健身法
人到中老年,身体容易"发福".到了老年,身体机能下降,加上不常运动,使人越来越胖.肥胖对健康有害,是高血压、糖尿病、心血管系统疾病的重要诱因.胖人容易气短,这是因为脂肪过多,增加了呼吸系统的负担,稍一运动,便气喘吁吁.
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功能性低血糖的饮食
正常人空腹血糖在100毫克/分升左右,当血糖降到50毫克/分升以下时,称为低血糖.功能性胰岛素分泌增多而引起的自发性低血糖,多在饭后2~4小时发生.其症状常有软弱、四肢震颤、麻木、饥饿感、情绪激动、不安、面色苍白、出冷汗、晕厥等等.症状的轻重与血糖降低的程度有关.也有一些青年人,因未按时进餐而在下一餐前发生低血糖.近年来有很多研究表明,年轻时经常发生低血糖的人,很容易在中老年发生糖尿病.因此治疗功能性低血糖可以一定程度上预防糖尿病的发生.
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鲨鱼身上的关节卫士——软骨素
科学家把鲨鱼体内各个器官组织分解提取中心物质,分析化学结构,发现鲨鱼软骨中含有多种有效成分.软骨是动物机体重要的无血管组织,富含人体必需的软骨素、钙、磷、锌、黏多糖等多种矿物元素,对人体关节起消炎作用,还能修复受损关节,抑制关节退化,对中老年腰腿痛、关节痛、肩周炎等疗效显著.
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养生益寿八不"贪"
不贪吃有些人被称作"老饭力",年龄虽然大了,依旧能吃.这不是什么坏事儿,但是绝对不可无节制地暴饮暴食.人到中老年阶段,机体的各项功能相对退化减弱,消化系统也是如此.
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动脉粥样硬化斑块需要治疗吗?
我的父亲今年79岁了,平素有高血压.近,医生建议他进行颈动脉及椎动脉的彩色多普勒超声检查.检查结果显示:左侧颈动脉窦部后壁可见一4.4×2.2mm强回声斑块,右侧颈动脉窦部内侧后壁可见9.2×2.6mm强回声斑块,双侧颈内外动脉内径正常,PW测血流速度及方向正常.超声提示:双侧颈动脉粥样硬化斑块形成.父亲没有明显的不适症状.我的问题是:1.为什么会形成斑块呢?斑块是不是比单纯的动脉硬化要严重呢?2.颈动脉粥样硬化斑块需要做手术吗?3.如果不做手术,应该怎么治疗呢?4.我父亲生活中应该注意什么问题呢?动脉硬化是随着人年龄的增长而出现的血管疾病,其通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病.发病人群中,男性较女性多.
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准爸爸患上糖尿病……
尽管2型糖尿病的发病年龄以中老年居多,但近年来也有年轻化趋势,糖尿病的发病率也不断增加;再加上一些夫妻为了事业的发展而主动推迟生育时间,渐渐地准爸爸患有糖尿病的比例也在攀升,并妨碍了一部分男人实现为人父的愿望,值得引起关注.有学者调查发现,40岁以下男性糖尿病患者中,有25%~30%的人会发生不育.那么,糖尿病是如何损害了男人的生育能力?患有糖尿病的准爸爸们应该怎样面对自己的生育问题呢?
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上海市闵行区1993~1998年恶性肿瘤死亡监测分析
恶性肿瘤,作为慢性病中主要的死因之一,仍是当前严重危害我区中老年人群健康与生命的主要疾病.为此,本文以1993~1998年新建闵行区6年的恶性肿瘤死亡监测资料为依据,了解我区恶性肿瘤的死亡情况,以便制订有效的防制措施.
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中老年动脉粥样硬化性肾动脉狭窄预测因子分析
目的 探讨中老年动脉粥样硬化性肾动脉狭窄(ARAS)的预测因子,为进一步筛查ARAS及防治提供依据.方法 回顾性分析867例行肾动脉造影患者的临床资料,按造影结果分为ARAS组446例与非ARAS组421例,对与ARAS高度相关的多项临床指标进行统计分析.结果 单因素相关分析显示,年龄、脉压、血肌酐水平及50岁以后出现高血压与ARAS相关(P<0.05).四项变量均进入回归方程,并与ARAS呈正相关(β=0.056、0.032、0.014、0.614).结论 年龄、脉压、血肌酐水平及50岁以后出现高血压是中老年ARAS的预测因子,可以为临床发现易感人群及预防ARAS提供信息.
关键词: 中老年 动脉粥样硬化性肾动脉狭窄 预测因子 -
沙格列汀治疗2型糖尿病的临床观察
目的 观察中老年2型糖尿病患者应用沙格列汀的疗效及安全性.方法 回顾性收集26例于解放军总医院门诊就诊的中老年2型糖尿病患者,均单用或联用沙格列汀5 mg,1次/d调节血糖.比较治疗前后糖化血红蛋白、空腹血糖、餐后2h血糖、代谢相关指标、肝肾功能及血常规变化,并记录用药后不良反应.结果 用药后糖化血红蛋白显著降低(P< 0.01),尿微量白蛋白/肌酐较用药前下降(P<0.05).治疗后患者体质量、血压、血脂、血尿酸、肝肾功能、血红蛋白、血小板、白细胞、淀粉酶及脑利钠肽前体无明显变化.用药期间均能耐受治疗,无严重低血糖事件及心脑血管事件.结论 沙格列汀治疗中老年2型糖尿病患者具有良好的疗效及安全性.
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辛伐他汀对中老年患者前列腺特异性抗原的影响
目的 探讨辛伐他汀与前列腺特异性抗原(prostate specific antigen,PSA)的关系.方法 对54例辛伐他汀组服用辛伐他汀6个月和74例对照组患者进行服药前后血清总前列腺特异性抗原(t-PSA)、血清游离前列腺特异性抗原/总前列腺特异性抗原(f/t-PSA)、血肌酐、尿素氮、总胆固醇、三酰甘油、空腹血糖、年龄和体质量指数的观察.结果 服药前两组比较,除总胆固醇外,其他各项指标差异均无统计学意义(P>0.05).服药后辛伐他汀组和对照组比较,PSA、f/t-PSA、总胆固醇明显下降(P<0.01).服药前后两组分别比较,辛伐他汀组服药后较服药前PSA、f/t-PSA、总胆固醇和三酰甘油均明显降低(P<0.05);而对照组各项指标差异均无统计学意义(P>0.05).服药前后t-PSA、f/t-PSA、总胆固醇、三酰甘油、空腹血糖、血肌酐和尿素氮的差值在辛伐他汀组和对照组之间比较,差异均有统计学意义(P<0.01).结论 口服辛伐他汀可以降低血PSA水平,临床意义有待进一步观察.
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中老年慢性肾衰竭患者改良结肠透析方法的对比研究
目的 探讨改良结肠透析方法对中老年慢性肾衰竭患者透析效果的影响.方法 对32例中老年慢性肾衰竭患者应用结肠透析机进行结肠透析,分为观察组和对照组,两组患者分别采取改良方法和常规方法,比较两组的透析疗效,观察治疗过程中及治疗后不良反应.结果 疗效:观察组治疗后血清肌酐平均下降88.4±50.6μmol/L,尿素氮平均下降8.3±3.6 mmol/L,尿酸平均下降62.2±14.7μmol/L;对照组治疗后血清肌酐平均下降42.8±32.3 μmol/L,尿素氮平均下降4.8±3.1 mmol/L,尿酸平均下降36.5±10.2 μmol/L,观察组肌酐、尿素氮、尿酸清除度较高,与对照组比较差异均有统计学意义(P<0.01).不良反应:观察组腹痛、腹胀、腹泻、肛周黏膜水肿的发生率均为16.67%;对照组上述症状的发生率为14.29%~21.43%,两组比较,差异无统计学意义(P>0.05).结论 改良后的结肠透析方法效果较好,适用于中老年慢性肾衰竭患者的结肠透析治疗.
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2010年区域性部队离退休干部体检疾病检出率分析
目的 观察区域性部队离退休干部健康体检状况及各种慢性疾病患病率,以便建立健康档案.方法 体检项目包括内、外、眼、耳鼻喉和口腔科;检验包括血常规、肝功能、空腹血糖、血脂、乙肝表面抗原等项目.检查包括腹部B超,心脏彩超,X线胸片;X线胸片异常者复查胸部CT,体检异常者均由相关临床医师按照有关疾病诊断标准进行复查确诊,并做相关统计分析.结果 检出前10位疾病为前列腺增生、高脂血症、高血压、白内障、慢性支气管炎、冠心病、高尿酸血症、糖尿病、肺气肿、慢性胃炎,其中>65岁几乎为多种疾病并存.其他疾病检出稍低.<54岁慢性疾病患病率较低,随着年龄增长,各种慢性疾病的患病率均明显升高,有些疾病发病率明显与年龄呈正相关.结论 慢性疾病已成为常见疾病,前列腺增生患病率在老年中较高.各种慢性疾病患病率随年龄的增长而明显增高.因此,加强中老年人群的健康教育,调整生活方式,对一些危险因素做到早发现、早预防,降低疾病的发生是目前保健和预防医疗服务的主要任务.
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1999~2008年中老年健康体检恶性肿瘤检出追踪分析
目的 了解中老年恶性肿瘤发病情况,分析恶性肿瘤在中老年人群中的发病特点,以提供防治措施.方法 回顾和总结10年来定期进行健康体检检出的中老年恶性肿瘤检出情况、发病排序、高发年龄及临床治愈存活情况,并进行分析.结果 10年平均每年受检人数2784例,共发现恶性肿瘤患者92例,肿瘤发病排序前5位依次为肺癌(25.0%)、结肠癌(10.9%)、前列腺癌(9.8%)、胃癌(8.7%)、肝癌(8.7%).发病年龄在42~88岁,高发年龄70~79岁.治疗后存活1~26年,平均5.5年,临床治愈率41.3%.结论 做好年度体格检查和早期有效预防、早期诊治,科学调整膳食结构,规范健康的生活方式,积极治理环境污染及加强保健知识的健康教育是提高防治水平,降低死亡率的重要举措.
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良性前列腺增生症内窥镜下手术治疗
良性前列腺增生(BPH)是中老年男性的常见病、多发病.其50岁发病率为50%,70岁为80%.我国60岁以上的老年人口已超过1亿,预计今后40年间将以3%的速度递增.随着我国人均寿命的延长,BPH的发病率将逐年增加.在临床的BPH中,因腺体增大需要处理者占50%.开放手术仍然是较理想的治疗BPH的有效方法,但BPH患者多年老体弱,心肺等器官功能不良,开放手术有一定的风险.经内窥镜下手术治疗BPH的方法较多,虽然不能取代开放性手术,但其具有适应证宽、操作简单、安全性高、患者痛苦小等优点.而逐渐被老年患者接受.本文着重对几种常用的内窥镜下手术治疗BPH方法优缺点做一简要概述.