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“抬头”为何这样难
前不久一则“妈妈只顾玩手机,2岁孩子被碾亡”的新闻引爆朋友圈,一时间低头族再次成为坊间热议的焦点,然而近年来因为沉迷于手机而引发的悲剧比比皆是,人们也早已意识到了手机依赖的弊病.如容易焦虑、耐性差、孤独感倍增等.如何“抬头”小尝试1.主观意识上让自己摆脱手机依赖症;2.主动减少玩手机的次数;3.培养一项体育爱好;4.休闲时多参加聚会、郊游等活动,转移生活重心;5.试着出门不带移动电源或充电器,强迫自己少玩手机;6.面对美景不要只顾拍照,而要用心欣赏;7.睡前将手机放到不易拿到的地方;8.培养晚上读书的习惯;9.晚上睡觉前和家人、室友适当交流沟通;10.晚上给手机充电.
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走在你身后
他和她恋爱的时候,总是走在她的身后.她不明白这是为什么,问他:"是不是不喜欢和我走在一起?"他憨憨地笑着说:"哪能呢?我高兴还来不及呢!"但她总觉得有一种孤独感,缺少安全的感觉.但她总会得到他的提醒:前面有坑,或旁边来了车.等到车子急驰而过时,他就把她往旁边拉一下.
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终结孤独
孤独症已成为当今世界的新流行病.现代人与日俱增的孤独感是外部环境造成的,还是纯粹的心理障碍?科技到底是能帮助人们缓解孤独,还是使世界变得更加冷漠无情?自20世纪50年代以来,专家学者们一直在努力寻找上述问题的答案.
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西安农村初中生孤独感及其与同伴依恋、自尊的关系
目的 探讨农村初中生孤独感特点及其与同伴依恋和自尊之间的关系.方法 采用分层随机抽样方法抽取西安2所农村中学的323名初中生,运用UCLA孤独感量表、Rosenberg自尊量表和同伴依恋问卷进行调查.结果 农村初中生孤独感处于中等水平；孤独感与自尊、同伴依恋显著相关(|r| =0.436 ～0.599,P＜0.001)；同伴关系显著影响孤独感(F=158.056,P＜0.01,解释孤独感35.6％的变异),同伴依恋显著影响自尊(F=71.233,P＜0.01,解释自尊19.8％的变异)；同伴依恋和自尊显著影响孤独感(F =91.503,P＜0.01,解释孤独感38.9％的变异).同时,当自尊变量出现后,同伴依恋变量对孤独感变量标准回归系数β的大小由0.599降到0.505,差异有显著性(P＜0.01).结论 西安农村初中生孤独感处于中等水平,同伴依恋、自尊显著影响初中生孤独感,且自尊在二者之间起部分中介作用.
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孤独症,生命中不能承受之重
孤独是人正常的情感体验,是人应有的自知自觉.而孤独的表现就是把自己和环境分隔开,从而在一个较小的范围内感受自己.而孤独的不良感受来自缺乏信心和对孤独感的恐惧.
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深圳某企业外来工的孤独感和应对方式的研究
目的 了解外来工孤独感现状和应对方式的关系,为提高外来工的生活质量提供依据.方法 采用UCLA孤独量表和应对方式量表对深圳204名外来工进行调查研究,用SPSS 16.0对数据进行统计.结果 孤独感与解决问题、求助呈显著负相关(P＜0.05);孤独感与幻想、退避、合理化呈显著正相关(P＜0.05).高孤独感外来工大多采用消极的应对方式,低孤独感外来工大多采用积极的应对方式.不同年龄的人应对方式的解决问题和合理化差异显著(F=5.142,P=0.001;F=7.429,P=0.000).Logistic回归分析结果表明,应对方式(求助、自责、退避)对孤独感构成显著回归效应,有预测作用.结论 孤独感和个体的应对方式有关,消极的应对方式体验的孤独感更强烈.个体的应对方式能够预测个体孤独感的体验.
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广州地区医学留学生孤独感特点及其相关因素研究
目的 了解广州地区医学留学生孤独感现状,并对其影响因素进行分析,为改善医学留学生孤独感现状和建立相应防治对策提供理论依据.方法 采用R-UCLA孤独量表、网络成瘾量表(IAT)、一般健康问卷(GHQ)和简明应对方式量表对256名在华医学留学生孤独感现状进行调查,并分析网络使用状况、一般健康水平、应对策略及恋爱状态等因素对孤独感影响.结果 广州地区医学留学生孤独感总分为(35.86±14.28)分,正在恋爱的留学生孤独感水平低于单身留学生(P<0.01).幻想(r=0.342)、否认(r=0.479)、药物滥用(r=0.358)、自责(r=0.498)、回避(r=0.412)、发泄(r=0.304)等适应不良应对策略与孤独感呈正相关(P均<0.01),幽默(r=-0.274)、计划(r=-0.183)、接受(r=-0.144)等适应性应对策略与孤独感呈负相关(P均<0.05).网络使用、一般健康、否认、自责、回避等适应不良应对策略对留学生孤独感有预测作用.结论 恋爱状态、一般健康、网络使用和应对策略是影响广州地区医学留学生孤独感程度的重要因素,医学院校应加大对留学生适应性指导.
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农村空巢老人的孤独感与社会支持和应对方式的关系
目的 探究农村空巢老人孤独感现状及其与社会支持和应对方式的关系.方法 对贵州省居住在农村的305名空巢老人进行调查,分别采用孤独感量表、社会支持评定量表和简易应对方式问卷.结果 空巢老人的孤独感总得分为(50.94±7.91)分,在年龄、身体状况和文化程度上均存在显著差异(P＜0.01),其中年龄越大,或是身体状况越差,或是文化程度越低,孤独感得分均越高;孤独感与积极应对、社会支持成负相关(r值分别为-0.54、-0.48,P＜0.01),与消极应对成正相关(r=0.15,P＜0.01);积极应对在农村空巢老人社会支持与孤独感之间起着显著的中介作用(B=-0.40,P＜0.01).结论 空巢老人的孤独问题比较突出,社会支持影响农村空巢老人的孤独感,部分是通过应对方式的中介作用实现;预防和降低农村空巢老人孤独感的风险,应注重从社会支持系统和个体应对方式多个层面人手.
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大学新生孤独感问卷的编制及试用
目的 编制大学新生孤独感问卷并应用其测评大学新生的孤独感.方法 基于访谈与文献探讨,编制和修改大学新生孤独感问卷,并随机抽取400名大学新生进行问卷施测.结果 探索性因素分析的结果表明,大学新生的孤独感概念按照贡献率大小降序排列包括同伴孤独、人际信念、家庭功能三个维度.问卷的验证性因素分析支持一阶三因素模型假设(X2/df=1.42、GFI=0.95、AGFI=0.93、NFI=0.90、CFI=0.97、RMSEA =0.041),表明是一个比较理想的结构.问卷的总量表和3个子维度的Cronbach' sα系数分别为0.796、0.742、0.729、0.743,显示出较高的信度.结论 大学新生孤独感的概念构想是合理的.问卷的信度和效度指标均符合心理测量学的要求,可以作为评估大学新生孤独感水平的测量工具.
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大学新生面众恐惧与父母教养方式、孤独感的关系
目的：探讨大学新生面众恐惧与父母教养方式、孤独感之间的具体关系。方法采取整群抽样方法，选取贵州省4所省直重点高校的1072名大一新生，采用《中国大学生面众恐惧调查量表》（2011修订版）、《简式父母教养方式问卷中文版》（s-EMBU-C）、UCLA 孤独量表对大学新生进行测评，运用矩结构方程分析变量之间关系。结果男大学新生的面众恐惧得分显著低于女大学新生[（67．25±19．66）vs （74．47±20．71），t ＝－5．815，P ＜0．001，d ＝0．367]，来自城区的大学新生面众恐惧得分显著低于来自农村的大学新生[（65．99±20．69）vs （71．96±20．41），t ＝－3．307，P ＜0．001，d ＝0．293]。大学新生的面众恐惧与父母教养方式的父母情感温暖呈负相关（r 值分别为－0．18，－0．15），与父母过度保护和拒绝呈正相关（r 值分别为0．13、0．15、0．15、0．15）；面众恐惧与大学新生的孤独感呈正相关（r ＝0．43）。孤独感在大学新生的父母关怀与面众恐惧之间起着部分中介作用，中介效应占总效应的63．8％，孤独感在大学新生的父母控制与面众恐惧之间起着完全中介作用。结论父母教养方式会对大学新生的面众恐惧产生重要影响，并且通过孤独感这一中介变量间接影响面众恐惧。
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高职生孤独感在亲子沟通与网络成瘾间的中介作用
目的探讨亲子沟通与高职生网络成瘾的关系,以及孤独感在其中的作用.方法采用网络成瘾量表(CIAS-R)、亲子沟通量表和孤独量表(UCLA)对558名高职生进行问卷调查.结果高职生中网络成瘾人数所占比例达10.75％;高职生的父子、母子沟通与孤独感呈负相关(r= -0.31～-0.25, Ps＜0.01);高职生网络成瘾总分及各维度与父子、母子沟通呈负相关(r= -0.15～-0.32, Ps＜0.01),与孤独感呈显著正相关(r =0.20～0.36, PS＜0.01)o中介效应检验显示,孤独感在高职生亲子沟通中的开放性维度与网络成瘾间起中介作用.结论亲子沟通能直接负向预测高中生的网络成瘾,可通过孤独感间接预测高职生的网络成瘾情况.
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大学新生焦虑状态的调查分析
目的 对大学新生焦虑状况的资料进行分析比较,探讨这一心理因素在大学新生中的现状、规律.方法 应用状态-特质焦虑问卷(STAI)对华北煤炭医学院秦皇岛分院新生的焦虑情况进行测查.结果 新生焦虑状态水平较高,但是随时间推移而下降;农村生源焦虑状态水平明显高于城镇生源;男女性别及不同专业组差异不显著;引起焦虑的原因中,有近半数学生以"孤独感"及"生活习惯发生变化不适"为主.结论 在大学新生中应针对性地采取干预措施,针对不同人群特点,开展心理健康教育专题讲座和心理咨询,普及心理健康知识,增强学生的适应能力.
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山西大学本科生手机依赖研究
目的 了解大学生手机依赖情况.方法 采用问卷调查和个人访谈相结合,调查大学生手机使用情况及手机依赖与性格之间的关系.结果 大学生手机拥有率在90%以上,并随着年级的升高不断增加.大学生对手机的选择受手机质量和价格的影响.手机依赖与内、外向性格无关,与孤独感呈低相关.是否在班内担任职务和是否恋爱在有无手机依赖方面存在显著差异.结论 大学生手机依赖性与自身性格和社交情况有相关关系.
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老年人孤独感对全面健康影响机制的研究进展
人口老龄化和老年人健康已成为影响全球政治、经济、卫生、文化等领域发展的关键问题,其中,孤独感是影响老年人全面健康的关键因素之一.本文概述了老年人孤独感的定义、影响因素,同时总结了国内外孤独感影响全面健康的机制及干预策略的研究进展,对后续在更广泛老年人群体中进行孤独感影响机制验证及干预策略研究提出了若干思考和建议,以期为老年人健康管理和养老服务体系的实践提供借鉴.
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吉林省农村留守儿童孤独感与心理健康调查
目的:对吉林省农村留守儿童的孤独感与心理健康状况及其关系进行调查分析,为有效开展留守儿童心理危机干预和心理健康管理提供参考.方法:采用儿童孤独感和心理健康诊断量表对981名农村儿童进行问卷调查,应用独立样本T检验和相关分析等方法进行统计分析.结果:留守儿童孤独感和心理不良指标检出率均较高;留守儿童在孤独感及心理健康诊断量表各维度上碍分均高于非留守儿童且差异显著(t=2.41～6.43,P＜0.05);留守儿童孤独感与心理健康各维度均显著相关(r=0.34～0.49,P＜0.05).结论:留守儿童孤独感和不良心理状况较高且二者关系密切;相关部门应进一步采取措施,化解留守儿童的孤独感,增进其心理健康水平.
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父母支持、友谊支持对青少年孤独感的影响分析
在新的时代背景下,青少年问题得到了社会的普遍关注.青少年是社会的中流砥柱,也是祖国繁荣昌盛的希望.如何开展青少年教育,缓解青少年的孤独感,成为教育学界关注的热点问题.本文从社会支持中父母支持和友谊支持出发,探讨其对青少年孤独感的影响,希望能为缓解青少年孤独感提供一些理论帮助.
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我国基层社区服务工作中老年人心理分析
目的:探究基层社区服务工作中老年人的心理情况.方法:对65~85岁老年人50例进行调查,对归属感、幸福感、孤独感等进行问卷调查和对话调查.结果:42例存在归属感差,38例存在孤独感,只有7例有幸福感.结论:老年人心理问题中孤独和无归属感是当前老年人的主要心理问题.因此,着重解决好老年人的孤独和归属是基础社区服务中老年人服务工作的重要措施.
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美国的老年开车族
在美国私家车是主要的交通工具,65岁以上的老年人出行,90％以上都是通过驾驶私人车辆来解决的,他们通常自己开车去购物和进行一些日常活动,以保持继续独立生活的能力.无法开车的老年人将对他们个人生活和家庭生活产生直接影响.研究表明,不开车的老年人对生活的满意度较低,个人调适能力较差,外出活动更少,孤独感也更强.家人或朋友也可能会因无法满足老年人开车出门的需求而感到焦虑和内疚.
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消除入院患者心理反应的临床护理体会
入院患者情况复杂,有老年、中年、青少年之分,亦有危重、较重、轻微之别.这就要求护理人员能区别情况,把护理工作做到患者的心坎上,尤其是针对患者的心理反应,做好疏导工作.护理人员了解患者的心理反应是做好护理工作的前提,只有认真细致地做好患者的护理工作,才能有利于患者的配合治疗,使病体早日康复.患者由于对自己病情有着不同程度的猜测、估量,加之周围环境的变迁,生活规律的调整及经济负担的加重等因素,心理上都会不同程度地存在陌生感、孤独感、烦躁、恐惧、焦急等不良反应.通过近几年的临床护理,就如何消除入院患者的心理反应,有如下体会.
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老年病人的心理护理
我国老年人口逐渐增多,已经进入"老年型"国家行列,随之而来的老年病也越来越多.由于老年人的身体状况及精神状况的特殊性,患病后的治疗和护理也有其特殊性,尤其是心理护理更为重要.老年人的心理特点:感知觉减退,记忆能力下降,思维能力下降,情绪趋向不稳定.老年人的人格特征大致包括对健康及经济问题的不安;由生活上的不完全适应所造成的焦虑感;在精神上由于兴趣范围变小而造成孤独感;对身体舒适的兴趣增大;活动性减退;对新的情景学习和适应都有困难;一个人孤零零地感到寂寞;猜疑心、嫉妒心加重等.
