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门球运动好
门球运动是一项新兴的轻体育运动,是集娱乐、健身于一体的全民健身运动,已列入<全民健身纲要>.门球运动量不大,无人身碰撞,节奏从容,有动有静,不生杂念,心态平和,人格平等,是简便、安全,具有全身性活动的运动.对老年人来说,优于其他任何活动项目,备受老年人青睐.
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难能可贵平常心——也谈门球运动
读杨本义先生<门球运动好>一文,感慨良好.笔者既是气功练习者,也是门球运动爱好者.所以读过之后心中"蠢蠢欲动",想从养生健身角度谈谈对门球运动的认识和感悟.
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老年门球运动员36例血液流变学改变分析
目的 探讨门球运动对老年人的血液流变性的改变特性.方法 采用LBY-N6C型全自动血液流变仪对36例老年门球运动员的多项血液流变学指标进行测定,并作相关分析.结果 老年门球运动员运动6个月后与运动前的血液流变学指标比较,多项血液流变学指标(全血高切黏度、全血低切黏度、红细胞比积、红细胞变形指数、全血高切还原黏度、全血低切还原黏度、红细胞聚集指数、红细胞刚性指数、红细胞计数)及血清总胆固醇差异有统计学意义(P＜0.05或P＜0.01).结论 门球运动对老年人的血液流变性有较好改善,说明参加体育运动可以改善老年人的血液循环状况,减少其患心脑血管缺血性疾病的几率.
关键词： 门球运动 血液流变学 全血(高中低切)黏度 -
门球,益智又长寿的运动
在人们的思维意识里,门球运动似乎是老年人的代名词.其实门球"老龄化"也并不是坏事,至少可以证明门球运动不仅本身很"长寿",而且还使得打球的人身体好、会长寿.
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流行养生方式之门球运动
门球,是在平地或草坪上,用木槌击球穿过铁门的一种室外球类活动.早出现在法国,称为槌球,后传入日本,一位名叫铃木的体育爱好者进行了改良与精简,便形成了现代的门球运动.与篮球、排球、高尔夫等球类运动比较,门球可谓得天独厚.首先是运动对象老少男女皆宜,任何年龄段的人都能从中找到乐趣,尤其受到老年人的钟爱.开初,铃木将门球运动引进日本,本是想用来教育孩子的,谁知活动一经推出,就受到很多人的赞许和喜爱,并形成了一股潮流,迅速向中学生及公务员蔓延、扩展,后扩展到老年群体,更加受到追捧.
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门球运动对老年高血压患者血压的影响
自1994年1月～1996年12月间,对坚持门球运动的老年高血压患者进行运动前及运动后不同时期动态观察血压等指标变化,结果报告如下.
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健身锻炼对延缓老年男子心血管衰老的影响
为探讨老年人抗心血管功能衰退与打门球运动的关系，采用光电变换 器与心电图机配合记录锻炼组与非锻炼组(各20例)60～75岁的老人指端光电容积脉搏波图 。结 果：坚持一年以上锻炼的老人与不坚持锻炼的老人的脉搏波形有明显的差别，老年人坚持柔 和的锻炼可以延缓心血管衰老。
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中老年运动健身系列之门球
门球运动是一项新兴的体育运动项目,趣味性和竞技性都很强,还有利于增强人们体魄.自20世纪80年代传入我国以来,门球运动发展很快..
