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软底拖鞋
我家对门住着两位老人,男的患脑血栓多年,基本上是天天躺在床上;女主人则有重度失眠症,我每次见到她时,她给我的印象总是睡眼惺忪.这样一对患难夫妻,偏偏遇上一对住在上层的活蹦乱跳的年轻人.这小俩口,正是血气方刚的年龄,每天睡得很晚不说,更让老两口难以接受的是,他们穿的是硬底塑料拖鞋,走路声音“当当”的,扰得老人根本无法人眠.
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薄煤层软底工作面气囊与单体联合支护的技术实践
本文介绍了薄煤层软底工作面气囊与单体联合支护的技术实践.
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人工关节置换术的康复护理
人工关节手术如今已达到安全可靠的程度.现代的人工关节已经达到耐磨、耐用,入体不会发生排斥.原来走路一跛一跛的病人,手术后行动自如,但人工关节中的聚乙烯仍有磨损问题,所以手术后患者不要过分活动,当动则动,应穿低跟的软底鞋,适当野外散步、郊游和室内工作,而不应过多爬山、上下楼、跑步,好采用不会增加关节负荷的运动如游泳、太极拳和体操等.
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足跟痛莫忽视
您是否有过早晨一下床,脚一踏地就疼痛难忍,连走路都没有办法走一步的经验?医师表示这是足跟部急性发炎的特征,除多休息、少走动外,好还要改穿软底鞋或在鞋内安置一个软垫,减轻行走时对脚底的刺激.
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孕妇的"清规戒律"
衣 由于孕妇体型逐渐增大,衣裤要肥大、柔软.为了胎儿的正常发育,孕妇的裤带不可紧束,且不宜束胸.内衣内裤一定要选吸汗强、通风好的布料.根据早晚气候的变化适当更衣.不要穿高跟鞋和硬底鞋,增大的子宫会压迫腹腔静脉,而造成双下肢水肿,产后会自然消失,此时宜穿稍大的软底鞋.
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宝宝不宜用热水洗脚
在幼儿时期,由于宝宝的脚骨还没有完全钙化定型,脚踝稚嫩娇弱,且孩子的这种“平”足会一直延续到6岁,直到他们的脚变得较硬,足弓才会显现.在这期间穿鞋不合理不仅容易造成脚部永久性畸形,而且还可能使脊柱的生理弯曲发生变形,严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响.带着宝宝出门,就要给他穿上软底的鞋子,免得束缚足弓.
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适合备孕女性的5项运动
孕前合理运动有利于帮助产后尽快恢复,还能减少和避免妊娠高血压、妊高症的发病概率,也有助于帮助产妇顺利分娩,减少自然生产时的痛苦.小编为您介绍适合备孕女性的5项运动.1散步散步是一项适合任何人的运动,散步要尽可能挑选空气较清新的环境,不必走得过快,也不用走的时间过长.刚开始可以把脚步放慢,不要走得太急,以免对身体震动太大或造成疲劳.散步时好穿软底的运动鞋.坚持每天都散步一会儿,大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了,避免发生意外事故.
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家中小天地,健身大作用
养生运动不一定要到户外去,有些运动在家里就可以完成.假如在家闲得没事做,可以试做以下这些运动.赤足原地跑.地上放一块洗衣板或旧塑料澡盆,铺上一些小石子(鹅卵石),光脚在上面慢速原地跑,天冷可穿软底鞋或厚袜子.
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老年人,衣食住行的八大注意
一、注意别久穿硬底鞋老年人,尤其是肥胖的老年人,足板缺乏弹性,他们在站立或行走稍久后,往往会有足踝、膝和腰部疼痛的感觉.故老人注意别久穿硬底鞋,以免损伤了已失去弹性的足板,而应多穿质地柔软、舒适轻便的软底鞋或布鞋.
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办公室MM必备软底鞋
许多办公室MM爱穿高跟鞋,鞋跟的高度一般都在4～6厘米,甚至更高.穿上高跟鞋可以凸显婀娜的身材,但却对骨骼与肌肉的健康不利.科学证明,长期穿过高的高跟鞋,是跟腱和腰椎骨变形的罪魁祸首.
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散步姿努依体质而定
散步是适合老人的锻炼方式之一.老人的身体状况不同,散步的讲究也有不同.关节差不背手拐杖能减轻身体负重,避免对关节造成二次伤害.关节不好的老人更容易摔跌,尤其要避免背着手散步.此外,尽量少走坡路,可穿软底鞋缓冲震感.
