心血管病防治知识（科普版）杂志
Xinxueguanbing Fangzhi Zhishi
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缺乏睡眠,容易引发心脏病
近,在日本,有一项新的研究是通过给1200多名成年高血压患者(平均70岁),进行24小时血压监测,并随访时间平均长达4年.后通过分析发现:睡眠低于7.5小时的人群患有心血管疾病的风险,比良好休息者高出68%;夜间未出现血压下降的受试者患病的风险,比出现了血压下降的人群高;既不能保证充足睡眠,又没有出现血压下调的人,发生心脏病、中风、心源性死亡的风险,是其他人的四倍还多.这项研究结果,公布在<内科学文献>上.
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健康心脏,从饮食开始
预防心脏病,拥有健康的心脏,健康的饮食习惯是关键.美国心脏协会建议健康的饮食习惯,首先应该符合以下6项:多吃水果、蔬菜;多吃全麦类和高纤维类的食物;每星期至少吃两次脂质鱼,如鲭鱼、灰鳟鱼、鲑鱼、鲱鱼;多吃瘦肉和素食,保证饱和脂肪占总摄入热量的7%以下,反式脂肪占1%以下,每天胆固醇摄入量低于300mg;限制含糖饮料和食物的摄入量;限制盐的摄入量,每天1茶匙以内(低于6克).
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关注糖尿病前期
糖尿病前期是以出现空腹血糖受损或/和葡萄糖耐量减退为症状,而且患有该病的人发展为2型糖尿病,心脏病,中风的危险性会有所增加,但若这些病人能够及早的认识到他们的疾病状况,及时改善生活习惯,就有可能阻止或延缓疾病的进展.
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重视糖尿病人的饮食管理(下)
5 过多或过少摄入碳水化合物的害处?糖尿病的主要特征是因血内葡萄糖增高而导致的一系列代谢紊乱.碳水化合物又是血糖的主要和直接来源,而且升高血糖能力快、强,因此过多进食碳水化合物无疑会引起血糖的剧烈波动,加重病情.
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血糖控制标准不能"一刀切"
血糖正常对于维持人体正常的生理活动及生长发育至关重要,无论是高血糖还是低血糖均对人体有害.毫不夸张地说,血糖高低牵动着每一位糖尿病患者的神经.临床上,经常有糖尿病友向我提出这样的问题:"血糖究竟控制在什么范围为好?所有糖尿病人是否都采取同一个控制标准?"这个问题看似简单,其实不然.
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口服避孕药可能使心血管病危险增加
口服避孕药为低剂量雌性激素(常为雌二醇与孕酮)组成,可阻止排卵功能而达到避孕,如正确使用有效避孕率可达99%,但有一定副作用,包括使心血管病危险性增加.如使血粘稠度增加,产生血液凝固性疾病,发病率增加及使血压升高.特别是年龄>35岁,吸烟>15支/天,副作用更明显,包括心血管疾病的危险性增加.长期服药超过10年,还可引起甲状腺疾病、乳腺、子宫或肝癌的发病率增加.
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认识胰岛素抵抗,积极防制糖尿病和冠心病
1 什么是胰岛素抵抗?胰岛素是人体胰腺内胰岛β细胞分泌的体内惟一的降血糖激素.胰岛素抵抗是指体内组织,主要是骨骼肌、脂肪组织及肝脏对胰岛素的敏感性降低或不敏感,对胰岛素促进葡萄糖摄取的作用发生了抵抗.肥胖和后天的生活方式是导致胰岛素抵抗主要的原因.
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喝小分子水的实践检验真理
人类通过实践发现真理和认识真理,并通过实践检验真理.在社会科学中,有的人曾经以为某人的话都是正确的,"句句是真理",假传"按既定方针办",其人只是个"奴才".权在人,而理不于人.人类在自然科学中,"地心说"只能愚弄人于一时.今日在技术科学包括医学科学中,也必须通过实践认识真理,再通过实践检验真理
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心房颤动和猝死相关新基因被发现
华中科技大学生命科学院报道,该院研究人员于近新发现了1个与心房颤动和猝死直接相关的NUP155新基因,其研究论文将于近日发表在著名的国际<细胞>(Cell)杂志,研究者对1个有着5代成员心房颤动家系进行分析后证实,NUP155基因产生突变会造成心房颤动和猝死.该家族有7例心脏病患者,其中5人发生猝死,因此,目前对基因而引发心脏病和猝死愈来愈引起关注,而治疗方面亦发现愈来多可能的途径.
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2008年循环领域十大研究揭晓
近,<中国医学论坛报>循环周刊根据国内外专家学者们的意见,将2008年度世界上15项重大的新发现、新理念、新治疗进行全国投票公议.后,选出十项一致认为是本年度循环领域的"三新",这是很有先进性心血管病的研究成果,入选的十项研究成果如下.
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孩子服用可乐定安全吗?
有位读者来信说,看到有些报道说,可乐定仅适用于成年人,不适用于儿童,想问一下这样的报道真实吗?这是医生、病人及患儿的父母都非常关注的一个问题.药物公司在研制新药的时候,一般都会在成年人中进行研究、临床试验等,而没有在孩子中进行临床试验.人们可能会问这些公司为什么是这样的呢,然而,事实就是这样.
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苏东坡与咽津术
苏东坡,原姓名苏轼(1037-1101),北宋文学家、书画家,今四川眉山人.因早年反对王安石新法而屡遭贬斥.历任杭州、黄州等地方官司,做过翰林学士,官至礼部尚书,后又贬谪惠州、儋州等边远地区,后北返病死常州.一生诗词、散文、书画硕果累累、享誉"唐宋八大家"之一.鲜为人知的是,苏东坡对养生、食疗和医道也有所研究,著有<东坡养生集>、<东坡志林>和<苏沈良方>(后者与北宋科学家沈括合编)等医养书籍.
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心衰有不同的类型吗
问:几年前,我认识的一个朋友被诊断,患有充血性心力衰竭;近,医生告诉我,我患上了心力衰竭.那么,充血性心力衰竭与心力衰竭是一样的病吗? 读者:区女士答:充血性心力衰竭与心力衰竭是同一种病,都是心脏的泵血功能出现了障碍.充血性心力衰竭是因为它会引起肺部和下肢的淤血,后来由于考虑到其它病不会引起这种淤血现象,所以就简称为心力衰竭.不过,这并不意味着所有的心衰都是一样的.
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血压低是病吗?
问:你们经常讨论高血压的问题,但是我的血压一直很低,大概80/60mmHg,这是病吗?读者:李女士答:凡低于120/80mmHg的血压,我们都认为是正常血压,你的血压肯定是在正常范围内,但是它是否过低,取决于你自己的感觉.
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常喝绿茶可预防心脏病
希腊研究人员于近日称,每天喝几杯绿茶有助于预防心脏病.在<欧洲心血管病预防与恢复期刊>上发表的一项研究显示,有更多的证据已证明绿茶具有潜在的保健功效,能够减低患癌症及其他疾病的风险.
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中医『风湿』与西医『风湿』-不同的病
在心血管日常门诊中,经常遇到风湿性心脏病人,也经常遇到中医所说的风湿骨痛病人.其实,西医的风湿是指风湿热或风湿性心脏病,中医的风湿是指风寒湿热等邪气侵犯经脉,引起肌肉、筋骨、关节疼痛.西医的"风湿病"是指风湿热或风湿性心脏病.
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心脏健康的信号——心搏次数
无论你去看哪个科的医生,医生都要常规检查心率.这个检查非常简单,触摸手腕的动脉,或者用一个感应器夹夹手指,就可以了.然而,如果你的心率不是特别快或者特别慢的话,心率这个信息一向认为还真没有什么意义.
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高分辨CT扫描应用近况
近,<新英格兰医学杂志>上的一项研究报告显示,昂贵的高科技的64层CT扫描仪形成的血管图像,似乎可以跟目前标准的评估检测方法相媲美,但还是差了一点.因此,CT血管成像不能代替冠脉造影.
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长QT综合征
1 什么叫长QT综合征过往我们谈过很多猝死的原因,及抢救的方法,病因方面常常是由冠心病引起,在这里我们谈一个不常见,但平常主要依靠心电图的检查,结合临床症状,能及早发现这种疾病,同时能及早防治这种疾病.
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经桡动脉介入治疗也安全
血管成形术一般是从腹股沟的股动脉作为入口进行.其实,还有另外一个入口可供选择,它就是手腕上的桡动脉.近期有两个研究显示,经桡动脉可能比经股动脉稍微安全一点.而接受血管成形术的患者可能会偏好经桡动脉操作.
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复合制剂降压药效果比单用利尿剂好
近的一项跨国大型研究观察了来自美国、瑞典、挪威、丹麦和芬兰的11000多名患者.研究者发现,一种复合制剂降压药物的效果比单用利尿剂更好,更能帮助高血压患者预防严重心血管疾病和死亡.
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文迪雅类药物对心血管的风险
文迪雅(Avandia)[化学名罗格列酮(rosiglitagone)],一种广泛应用的口服降糖药,因为它能刺激胰岛素产生更多的胰岛素而有利于糖尿病的治疗,但唯一不利的条件是因为其心血管系统副作用而备受争议.
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叶酸及叶酸盐
叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素(维生素B<,9>),由于它早是从植物叶子中提取而得,故命名为"叶酸".叶酸的化学名为"蝶酰谷氨酸",系由喋啶酸、对氨基苯甲酸与氨酸结合而成.
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谈谈如何补钙
1.目前中国营养学会推荐的每日膳食供给量中钙的标准是:6个月以内每天400毫克,6个月至1岁600毫克,1至10岁800毫克,10至12岁1000毫克,12至16岁1200毫克,成人800毫克,45岁以后800毫克至1000毫克,孕妇、乳母1000至1500毫克.全国营养学会的调查显示,我国城乡居民平均每日膳食钙摄入量为400毫克左右,所以对绝大多数中国居民而言,每日补充500～600毫克的元素钙,正好接近推荐的钙适宜摄入量(800～1000毫克/日).
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正常值范围内如何调脂
有人称高胆固醇血症是"无声杀手".胆固醇升高是脑卒中或冠心病的共同危险因素.胆固醇升高没有任何症状,不易被发现,即使被发现也不是每例都得到有效控制.原因是关于高胆固醇血症有许多误区,知晓率低、治疗率低、控制率更低.百姓更多的关注"血粘度",愿意用一些效果不确切保健品、中药.而不知道高胆固醇的危害,过分夸大调脂治疗的副作用.已经证实调整胆固醇治疗可减少心血管事件.通常检查脂质的化验单上有总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯四个指标.前两项是"坏"胆固醇,会造成动脉粥样硬化,引发心脑血管疾病;高密度脂蛋白胆固醇则是"好"胆固醇,可以将多余的"坏"胆固醇转移出动脉,防止动脉硬化;甘油三酯则是低密度脂蛋白胆固醇的帮凶.
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血压高可能损害智力
近,有研究人员通过对年龄在60～87岁的36名患者进行每天两次,共长达两个月的智力测试,及同步进行血压检测发现:长期的高血压患者如果突然出现血压升高的话,可导致患者的智力下降,如果血压较低或在正常水平的话,其智力没有受到影响.即此项研究的结论是:如果你患有高血压,且在某一天血压突然高于正常水平的话,你的认知能力也会出现下降.因此,为了防治智力的降低,也应控制好血压.如果不能控制好血压,随着年龄的增长,认知功能的下降会更快.
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难治性高血压治疗的建议
高血压就像瓶子里面的精灵,一旦跑出来就很难收回去,八千万美国高血压患者当中,起码有一半患者的血压没有控制好.有些是因为患者懒得努力控制血压.然而,越来越多的患者其实是难治性高血压--尽管进行了生活方式调整,也吃了降压药,可血压就是达不到目标水平(见下面章节"血压达标").
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高血压男女有别
美国心脏协会的统计数据显示:仅在美国,高血压的患病人数高达7300万人,每年并有5万多人死于高血压病.此外,高血压如得不到有效控制,还将导致各种并发症的发生,如心功能衰竭、心肌梗死、脑卒中以及肾功能衰竭.
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高血压患者限盐需适量
笔者曾接诊这样一位病人:患者女性,49岁,小学文化,旅馆服务员.因头晕2天伴跌倒1次于凌晨1时急诊入院,病程中无发热.接诊后发现患者神志恍惚,对答不切题,颅神经检查无阳性体征,心律整齐,双上肢肌力Ⅴ-级,双下肢肌力Ⅲ+级,双侧病理神经反射征阳性,来院后发作全身性抽搐一次.患者心电图提示U波增高,急诊头颅CT示弥漫性脑肿胀.
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心血管危险因素影响脉搏压比值
我们一般情况下指的血压,是指在上臂肱动脉部位通过血压计测得的数据,压力波的高点是收缩压,压力波的低点是舒张压.临床上通常采用肱动脉部位的血压,来反映主动脉血压.主动脉血压,就是中心动脉压,一般指升主动脉根部的血压.那么肱动脉部位的血压,是否能够反映中心动脉压.
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心脏病发作幸存后该怎么办
对大部分的心脏病发作者来说,发作当时的治疗都是需要非常紧急及时的,但一旦患者回到家中,这种紧迫感除去,往后的防治很重要.
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心跳过慢的对策
正常人心跳每分钟60～100次,而且很规则.如果少于60次,表明心跳过慢,医学上称为心动过缓.对心跳过慢的处理,取决于引起心跳过慢的原因以及症状的轻重.简单说来,大致有以下两种情况.
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动态血压监测可助预测风险
一项新的研究显示,对于难治性高血压患者,全天候24小时的血压监测,尤其记录夜间血压,预测重大心血管问题的能力比单一个血压读数更强.这个研究报告发表于近期的<美国内科学>杂志.在报告中,巴西里约热内卢联邦大学的研究者写道:动态血压监测应该持续一天24个小时,并对日间和夜间的血压数据分别进行分析,因为有证据显示,夜间血压能更好地反映患者的心血管风险.
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吸烟:让女性寿命缩短14.5年!
美国妇产科学院呼吁女性烟民应用现有的资源,选择某一天开始参与戒烟之旅,并且永远把这个习惯留在过去.虽然有数据显示,吸烟会让女性寿命缩短14.5年,但每5个18岁以上的美国女性,就有1个吸烟.
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你有睡眠呼吸暂停吗?
通过回答,下面有关睡眠呼吸暂停的六个问题,来确定你是否患有睡眠呼吸暂停.1.一周内会有三个晚上,打鼾吗?
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颈部按摩与中风关系的争论
按摩颈部可能起到减轻颈部痛苦的作用,但事实可能并非如此.早在几年前,神经科医生就发现了一个奇怪的现象:那些在接受按摩师治疗,尤其是颈部按摩后的人,不久就出现了中风.
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体脂过多对骨骼不利
在芝加哥举行的美国饮食营养协会的年会上,专家们提出,在绝经的妇女中,体脂含量越多,骨骼的矿物质含量就越低.
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肥胖导致勃起功能障碍
近,来自佛罗伦萨大学的一项关于男性性健康与肥胖相关性的研究报道,发表在<性医学>杂志上.
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少量喝酒不增加女性房颤的风险
一项新的研究显示,一个中年女性可以每天喝酒两小杯,而不需要担心自己发生心律失常的风险增加.哈佛医学院的医学团队,研讨了一项大型临床研究的数据,以探讨酒精摄入量和心房颤动之间的关系.心房颤动是一种很常见的心律失常.
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他汀可以降低前列腺特异性抗原
目前,多伦多大学泌尿科Robert Hamil-ton博士和他的同事,通过对1990-2006年间服用过他汀类药物的1214名男性进行随访,结果发现:男性参加者血液中的前列腺特异性抗原(PSA)的水平普遍下降4%;服用药物的量越大,血液胆固醇水平就越低,同时,血液中前列腺特异性抗原(PSA)水平也下降的多.前列腺特异性抗原是前列腺癌的生物学标记物.由此可见,他汀类药物有可能是前列腺癌的保护性因素.
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老板对雇员心脏发病率亦有影响
这里说的坏心脏不是指坏心肠.新的研究指出,一个专横的老板给雇员造成的压力,可能使雇员的心脏也遭殃.这个来自瑞士的研究发现,如果老板不称职,不体谅雇员繁忙的工作,那么,雇员发生心绞痛、心脏病发作和死亡的风险会有所增加.国外立法:
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垃圾食品偏好可能跟基因有关
一个新的研究显示,有些人之所以喜欢吃垃圾食品,是基因使然.在2008年12月份的<新英格兰医学>杂志上,英国的研究者报告了其研究结果.分析显示,携带某些基因的孩子往往喜欢高能量的食物.然而,有这些基因片段和没有这些基因片段的孩子在代谢方面则没有差异.
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脐带血有助于重建心脏瓣膜
先天性心瓣膜缺陷的患儿但又无法通过手术修复时,往往都寄希望于动物瓣膜,捐献的或人工瓣膜来进行置换.但传统瓣膜置换的问题在于接受了瓣膜置换手术后,随着孩子长大,瓣膜相对变小;必须通过不断的手术,给予解决.
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高血压蔓延到更多美国人群
如果你患了高血压,采取措施降低血压可以大大降低中风、心脏病发作以及其他心血管系统疾病的风险.但真正能够把血压降低达到理想水平的人有多少呢?根据美国疾病预防控制中心的一个新调查,美国70%的高血压患者还没有采取足够的措施使血压受到理想的控制.
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交通工具的污染很『伤心』
前一阵子的油价攀升,让很多私人车主、的士司机和公共交通运营商苦不堪言.很多车主为了节约成本甚至减少使用汽车代步.对于车主来说,这或许是痛苦的经历,但对健康而言,这可能是好事.因为,汽车排放的气体也是心脏病和中风的危险因素之一.
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国外立法:禁在食品用反式脂肪
反式脂肪是利用氢化作用,将氢加入到植物油中而形成的,看起来像黄油一样,而且不容易腐败变质,但是它却像黄油和猪油一样容易引起动脉内膜的损害.
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| 年 | 期数 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 07 08 09 10 11 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
