心血管病防治知识（科普版）杂志
Xinxueguanbing Fangzhi Zhishi
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关于益生菌,您应该知道的
益生菌,源于希腊语"对生命有益的细菌",益生菌通常是生活于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效的活性有益微生物的总称,它是人类生命的健康根源.在感冒及流感肆虐的季节,如何保持您的健康呢?食用活的细菌可能并列在清单的上方,但它还是非常重要,并非所有的细菌都对你不好.事实上,在寒冷的冬季及整个一年内,通过饮食或服用膳食补充剂,"好"的细菌可以帮助你抵御疾病.哈佛医学院的著名营养学专家艾伦博士说:"益生菌已被证明分泌保护物质,对防止病原体引起疾病非常有用,能够增强机体的免疫力."
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趣谈《水浒传》医事(一)
《水浒传》为元末明初小说家施耐庵(约1296～1370)、罗贯中(约1330～1400)著.该书以大手笔描写一支农民起义军向腐朽的封建专制王朝斗争的全程.塑造了以宋江为首的梁山泊108个好汉群像,尤以李逵、武松、林冲、鲁智深、宋江、吴用等生动,也刻画了高俅、蔡京、童贯、西门庆、蒋门神等反面形象.800多年来,梁山好汉的感人故事在民间广泛流传.近几年,新、老版本的电视连续剧《水浒传》的多次播放,更使水浒故事家喻户晓、老少皆知.其中,有些还与医学有关.
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摄取钙的好方法
食物来源的钙优于补充剂吗?补钙是建议用来帮助预防骨质疏松症的一种方法,但近由于钙剂可能有诱发心脏病发作的风险而使钙补充剂受到人们的抨击.六月份在心脏杂志发表的一项研究发现,服用钙补充剂的女性其心脏病发作的风险显著增加.在2010年和2011年的另外两项研究也有类似的结果.由于有很多的人服用补充剂,这些研究受到了极大的关注.
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十月板栗笑哈哈
民谚云:"八月的梨枣,九月的楂,十月的板栗笑哈哈".金秋十月,天高气爽,习习的秋风又飘出糖炒栗子的芳香.板栗,又叫栗子.据营养学家分析,板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质.
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如何控制减轻帕金森氏病的症状
新的研究表明,减少帕金森氏病的的症状有长期的好处.对许多有帕金森氏症的患者深部脑刺激(DBS)可对运动障碍产生迅速的改进.现在,于6月20日出版的神经学(Neurology)杂志上发表的一项研究发现,深部脑刺激可以减轻症状持续长达三年.哈佛大学附属麻省总医院,运动障碍深部脑刺激项目的主任,爱丽丝·弗莱厄蒂博士对此并不感到惊喜.该技术已存在大约有20年左右了,许多病人因此受益已超过10年,弗莱厄蒂博士说:"我看到了这项技术已经改变了帕金森氏病患者的生活."
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前列腺癌的手术治疗
传统手术治疗与机器人协助治疗对于已经确诊患有前列腺癌,还没有周围及淋巴结转移扩散的话,一般采用观察、激素治疗及放射治疗.当医生推荐行前列腺切除术时,你可以选择普通的外科手术,或由外科医生控制的机器人主刀手术.哈佛大学附属麻省总院(MGH)发现这两种手术方法效果无明显差异,并将此结果发表在《临床肿瘤学》杂志上.哈佛医学院泌尿科主任及贝斯以色列女执事医疗中心的威廉博士说:"我没有看到这两种治疗途径有何区别;而且,从基于技术层面的角度来说,也不应该有什么差别."
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如何避免糖尿病漏诊和误诊?
根据1997年世界卫生组织(WHO)制定的糖尿病诊断标准:如果患者具有"三多一少"(多饮、多食、多尿及消瘦)典型症状,只要空腹血糖≥7.0mmol/L,或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,或服用75克葡萄糖粉2小时血糖≥11.1mmol/L,或随机血糖≥11.1mmol/L,便可确诊为糖尿病;如果患者没有"三多一少"典型症状,则需另日再测一次血糖,若两次血糖检测结果均达到上述标准,也可以诊断为糖尿病.另外,诊断糖尿病还要注意将急性感染、高烧、严重创伤等应激因素所致的一过性血糖升高排除在外.
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生命之源:阳光、空气、水——空气篇(中)
空气质量监测当今世界各国普遍实行空气监测,监测内容包括对人类环境威胁较大的颗粒物、灰霾、二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳、碳氢化合物、硫化氢、氟化物及光化学氧化剂和直径等于或小于2.5微米(PM2.5)的固体或液体颗粒.
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当心非处方药(OTC)与处方药的混合使用
据一项在《普通内科医学杂志》发表的新研究显示,非处方药物(OTC)与处方药物同时使用可能会有危险.例如其中一个关键原因是,广泛使用的非处方药物中包含乙酰氨基酚.许多处方药也含有这种成分.过量的乙酰氨基酚(泰诺和抗组胺药物的主要成分)可以引起严重,甚至是致命性的肝脏损害.应该要避免服用乙酰氨基酚每天超过3克.
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服用他汀类药物引起的肌肉疼痛
服用他汀类药物引起的肌肉疼痛,减小剂量或换一种他汀类药物通常可以消除不适.肌肉组织分解师服用降胆固醇的他汀类药物引起的罕见副作用,虽然罕见,但令人不安.
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用药自疗常见弊端
"小病进药店,大病进医院"已经成为人们看病的习惯,尤其是药品放开可以有私人供营以后,小病进药店,也就是用药自疗的方式较为普遍,这也给老百姓带来方便,但事物总是一分为二的,用药自疗却也带来不少弊端,临床门诊工作中也常见到因用药自疗出现弊端而来就诊的患者,以下就列举一些范例:
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保护你的大脑,远离中风
减少盐的摄入量可以帮助您远离中风您应该听说了好多年,有关盐能够引起高血压、增加心脏病的发病风险.近,一项新的研究发现:盐也可能威胁到你的大脑.此项研究发表在《中风》杂志:老年人高钠饮食,可大大增加中风的风险.哈佛大学医学院的助理教授海伦博士说"虽然,盐与中风并没有被证明存在因果关系,但有关盐对大脑的损害,我觉得并没有被高估."
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血压何时需要治疗?
现在,终生心血管疾病风险在制定决策过程中起作用.高血压是心血管疾病的主要风险因素.它让心脏泵血更加困难,随着时间推移,使心脏壁变厚,但效率降低.另外,高血压损坏动脉内膜,迫使斑块形成,大大增加心脏病发作、心力衰竭、中风和肾衰竭的风险.
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白内障手术可能有助于降低髋部跌倒的风险
白内障伴随视力模糊可增加骨折摔倒的风险.但是一项近期的研究建议如果曾做白内障手术,那么将不太可能遭受因跌倒而至的髋骨骨折.在《美国医学会期刊》8月1日刊登发表的研究发现65岁及以上经过白内障手术后一年内面临髋部骨折的人较情况相似而没有进行白内障手术的人几率要低得多.
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耳鸣应该知道的几点
你听到一个恒定的铃声在你的耳朵?你可能是数百万患有耳鸣患者之一.耳鸣(Tinnitus)是一种常见的临床症状,它并不是一种疾病.耳鸣通常是指在无任何外界相应的声源或电刺激时耳内或头部所产生的声音的主观感觉,即主观性耳鸣,简称耳鸣.
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导致心力衰竭的另一种风险
人们在与心力衰竭和抑郁症做斗争.知道自己患有心力衰竭(HF)对人是一种心理上的打击,因为这种疾病可能会导致显著的健康并发症,生活质量差.而抑郁症在患有心力衰竭的女性中较常见.一篇在2012年美国心脏协会的护理质量和研究成果学术会议上提交的研究发现,心力衰竭的男性患上抑郁症的情况更严重."基于他们传统的男子气慨的认识,心力衰竭可以使人体相当虚弱,并对其造成特别严重的打击,"哈佛医学院的教授,介入心脏病专家迪帕克·巴特博士说.也有越来越多的证据表明,抑郁症可能加重心脏疾病.抑郁症可能会使一位患者拒绝服药、运动或正常进食,这可能会对心脏健康产生损害.因此,确诊心力衰竭后患上抑郁症可能会造成恶性循环.这就是为什么认识到是否有抑郁症是如此重要的原因.
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被忽略的补钙食物绿叶蔬菜也补钙
很多人经常通过服用补钙品补钙,可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不是很清楚.且稍不注意,就有可能陷入误区,妨碍了钙的吸收.了解下面这些常见的补钙误区,对您通过饮食补钙大有好处.
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蔬菜可以预防胰腺炎
富含蔬菜的饮食可以帮助降低发生胰腺急性炎症(急性胰腺炎)的风险,这项研究发表于6月27日的《内脏医学杂志》中.研究人员检查了8万多名成人超过11年的饮食习惯,并发现每天至少食用4份蔬菜的人较每天食用少于1份蔬菜的人患胰腺炎的几率低44％.
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能令你一夜安眠的食物
你所吃的东西常常合影响你的睡眠下面是一些可能会帮助你获得佳睡眠的正确食物,也涉及一些会妨碍你安静睡眠的食物,这样你有机会了解哪些食物可以吃,以及哪些食物睡前不要吃,这样便可以获得一夜安眠.
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独自生活,增加心脏病的死亡率
对于独自生活,且患有心血管疾病的老年人来说,可能会较早的出现死于心脏病的风险.这是哈佛医学院的新的研究结果,其发表在2012年6月18日在线版的《内科医学档案》上.
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黑巧克力可以保护动脉?
黑巧克力,这种食后有快感中的黄酮类化合物有助于血液流动.如果你打算在这个万圣节送巧克力,可以考虑给自己留一些.
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骨质疏松症和保持骨骼健康的方法
骨质疏松症骨折:体能训练和对疼痛的处理如果你被诊断为患有骨质疏松症,你可能知道你有发生骨折的风险.脊柱骨折是骨质疏松症常见的骨折,其中美国每年有超过70万例脊柱骨折发生.这种骨折就是常说的脊椎压缩性骨折.
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中老年人视力降低趋势减轻
许多人认为,我们的视力注定要随着年龄的增长而衰减.我们之所以称自己"老眼昏花",那就是承认视力衰退是老年人的宿命.然而,事实并非如此.
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一种新的降胆固醇药物
降胆固醇他汀类药物是许多人的救命治疗.但是即使是高剂量,他汀类也无法产生理想的低水平的有害的低密度脂蛋白胆固醇(LDL).由哈佛医学院Marc Sabatine博士领导的血流分级(TI-MI)研究小组的研究人员测试一种新型药物可以帮助患者安全的达到LDL目标值.
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心脏病发作时,血小板会加速凝集
心脏病发作幸存者再次出现心脏病发作或中风的风险更高,但是没人知道为什么,直到近.目前一项由哈佛大学临床医师领导并在线发表于《自然》杂志的全球性研究显示,心脏病发作可以引发免疫反应加速充满胆固醇的斑块在动脉壁上动脉粥样硬化和炎症的发展."这是一个古老的‘战斗或逃跑’的损伤反应,但它不是治愈伤口,而是加速潜在疾病的发生,"麻省总医院系统生物学中心以及哈佛医学院放射医学的助理教授Matthias Nahrendorf博士称.
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“好”的脂肪保护大脑
"坏"的脂肪会影响记忆和认知功能.有关"好"的脂肪保护大脑,如果你需要进一步的证据的话,来自布里格姆妇女医院的研究提供了证据.她发表在《神经学年鉴》上的研究表明:含有坏的脂肪的食物如红肉,对于大脑特别有害.
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限制卡路里的摄入,有助于保持心脏健康
新的研究发现:通过限制卡路里的摄入有助于保持心脏健康是有效的,但它是否安全?保持心脏年轻的秘密是什么呢?近,发表在《细胞衰老》杂志的一项新的研究表明:通过限制卡路里的摄入量可以保持心脏的健康,使其好像20岁的心脏一样.长期限制卡路里摄入的话,会导致体重下降,体重下降又可减少糖尿病、高血压、高胆固醇的发生,而且这些都是心脏病发生的危险因素.
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喝咖啡真的可以延长寿命吗?
咖啡(coffee)是经过烘焙的咖啡豆(咖啡属植物的种子)制作的饮料,通常为热饮,但也有作为冷饮的冰咖啡.咖啡是人类社会流行范围为广泛的饮料之一,也是重要的经济作物.你可能认为咖啡只是每天早上的一部分.但是,它可能起到延长寿命的作用.近,发表在权威医学期刊《新英格兰医学杂志》上的一篇报道声称:在老年人中,与不饮咖啡的人相比,那些喝咖啡的人死于糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病和其他并发症的风险降低了,无论其饮用的咖啡是否含有咖啡因.哈佛大学公共健康的流行病学副教授说:"迄今为止,在针对咖啡与健康的关系研究中,这是广泛的一次."
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阿司匹林对某些患者无效
虽然阿司匹林花费低,无需开处方即可服用,但它是一种强效药:其抗血小板作用有助于防止支架内或动脉内形成凝块.这就是为什么服用阿司匹林的冠状动脉疾病患者出现的心脏病发作和中风少于不服用阿司匹林的患者.
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心衰治疗方法
心衰有很多有效疗法的,但是治疗方案必须个体化.治疗心脏疾病的现代疗法已救人无数,然而他们当中的一些正经历心力衰竭——心脏无法正常运转.机体的血液需持续不断地回流至心脏,同时又泵出含氧量很高的血液输送至机体各个部分."衰竭"的心脏主要不是阻止血液流入心脏,就是泵出血液有困难,或二者兼有.
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血管紧张素转换酶抑制剂可降低肺炎风险
血管紧张素转换酶(ACE)抑制剂可帮助舒缓血管,从而降低血压,相应地减少心脏的工作量.一项近期的研究发现ACE抑制剂更有一个额外的好处.
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| 年 | 期数 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 07 08 09 10 11 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
