陕西人吃辣椒

辣椒食品,准确地讲是调味品.在酸辣苦甜咸五味中,辣特殊,俗话说:牛吃刺是图扎哩,人吃辣子图辣哩.吃辣子就是为了辣,辣子辣,说明品质越好,辣椒是越吃越辣,辣得满头大汗,那才够劲.

浅谈中国古代的饮食疗法

饮食疗法简称食疗.是随着人类认识自然、改造自然过程中逐渐产生和发展的.

约会春天,约会健康--股骨头坏死新疗法

似水流年,花开花落.我们站在岁月的河边,看流水轻轻滑过,河面上是落英缤纷,以及随风而逝的往事.记得一首歌中曾经唱到:当你失去时,你才感到它的珍贵……对于患有股骨头坏死的病人,当他因疾病的折磨而髋部剧烈疼痛时,他才会觉得做一个髋骨不疼的人是多么的幸福:当他们的腿因疾病的影响导致跛行,走路不稳,关节功能受限甚至丧失时,他才会觉得能在夕阳下稳稳地散步是多么的惬意;当他充满期望地用各种疗法进行治疗而收效甚微时,他才会觉得做一个健康自由的人是多么的美好.

主食的"主"位不能丢

我国人民的饮食习惯历来主次分明:主食为主,副食为辅.我们这些黄皮肤、黑头发的中国人,几千年来就是沿袭这种饮食习惯传宗接代的.

书里书外洪昭光(上篇)

得了病怎么办?求得好的治疗.然而一个人说:"预防比治疗更为重要."

心理平衡--健康的金钥匙--读洪昭光教授《让健康伴随你》一文有感

我赶上了21世纪这个人大健康时代.特别是自从听了洪昭光教授关于"让健康伴随你"的讲座后,严格地遵照洪教授所倡导的"健康生活新观念".在这个以人类健康为本,推崇科学,公信权威的社会进步号召下,我搭上了第一班"健康快车".接受了健康的保健知识教育及新的健康观念,开始了文明科学的生活方式--心理平衡;合理膳食;适量运动;戒烟戒酒.

这些"卫生"习惯不卫生

用白酒消毒碗筷一些人常用白酒来擦试碗筷,以为这样可以达到消毒的目的.殊不知,医学上用于消毒的酒精度数为75%,而一般白酒的酒精含量在56%以下,所以,用白酒擦试碗筷,根本达不到消毒的目的.

你的家里真的很干净吗?

尽管你的家里经常打扫,看起来干净、清洁、但若做一个很简单的实验,比如用1支棉签轻轻擦拭家中任何一种物件的表面,然后在显微镜下仔细查看这支棉签,结论就很清楚--我们生活在一个处处都有细菌聚集的世界里,它们存在于任何一个容易被你忽视的地方,虎视眈眈地威胁着你的健康.因此,你有必要知道危险的地方在哪里以及如何对付它们,以保护你自己.

餐桌上的学问

1)糖,生活不可缺少的甜淀粉等糖类是人类食物中的主要供能者,人体所需要的能至少有一半来自糖类.但不能说糖类是不可代替的供能者,我们完全可以从蛋白质和脂肪取得所需要的能.此外,柑橘中的柠檬酸以及苹果、西红柿中的苹果酸等也都可以供能.糖类分子的氧化释放的能仅及同量脂肪分子释放的能的一半,但糖类主要来自植物(粮食、蔬菜),因而比来自动物的脂肪和蛋白质便宜的多.

食物搭配好 病痛自然少

人总离不开食物,但不同的食物搭配就会产生不同的微妙作用.怎样才可以吃得自然又健康呢?中西方医学都有不同的解说.

吃出来的好梦乡

解决失眠,不一定非得服用安眠药或数数儿,咖啡和茶也不是晚间失眠的惟一罪魁.午后食一袋爆米花,会引起办公桌前不可遏制的哈欠和打盹儿.相反,一杯冷酸奶却能使贪睡者都保持几个小时的清醒.近10年的研究则证明,食物对人的精神平衡有很强的作用.

葡萄-美丽的保健水果

葡萄是一种营养丰富,药果兼优的养生保健佳品.含有碳水化合物高达16%,大部分为葡萄糖,是含热量高的水果之一,蛋白质含量为0,4%,脂肪含量为0.6%,还有促进消化和吸收的多种有机酸,能够抗癌,预防心血管病,含有植物纤维及多种微量元素(钙、铁、磷、镁),有助于平衡血液,也是神经和骨骼的必要物质.

今天宝宝吃什么?

星期一,宝宝说他不想吃饭了,还特意强调了一下:以后都不吃了.我不停地告诫自己不要慌不要慌,想想办法……

孕妇为何易患糖尿病

妊娠期糖尿病顾名思义与怀孕有关系,但这种疾病常常不易被常人所理解,这是因为大多数人怀孕前既没有发现过糖尿病,也没有多吃、多喝、多尿的糖尿病症状,怎么会无缘无故患上糖尿病呢?

打鼾的危害有多大

作者曾见过一起离婚案件.原因是男方每天晚上都要打鼾.并且,他打的鼾很有水平,中间经常夹有较长时间的呼吸停顿,很像上气不接下气,脸憋得像猪肝一样,有时口腔中还流着不少白色的泡沫,经常爱做梦,高声说梦话,身体也常扭曲得异常难看,完全不见了平日祥和的面庞,整个人似乎全都变样了.女方担心丈夫在打鼾时发生意外,摇一下能停顿一下,但不久一切又恢复原状.

与您携手走出亚健康状态

在现实生活中,不少人常有许多不适不快的感觉,于是朋友见面、同事交谈常常听到一个"累"字.临床上也总有一些"病人"感觉全身不舒服,头昏失眠、胸闷乏力、肌肉关节酸痛以及紧张焦虑、孤独无助、情绪低落等等,他们去过许多医院、做过许多检查,各项理化指标多属正常,于是不断追问医生我到底得了什么病?这些,就是陷入了亚健康状态的感觉.

3.15--打击"假感冒"

每年的3月15日,我们都会把目光定格在打击假冒伪劣商品上,假烟、假酒、假药等危害人们身体健康的商品被频频曝光,取缔销毁,为保障健康的生活构起了一道安全防线.

老年人饮食勘误

哪些果蔬外皮不能吃

谨防蔬菜中的隐形杀手

发芽的马铃薯 发芽及变青部分的马铃薯含有有毒的生物碱--龙葵碱,可使人中毒而致视力模糊,神经过敏、精神恍惚.在食用时,应削皮、剔芽,冷水浸泡,烧熟并加醋才可以食用.

创造中年人的魅力

中年人,会渐渐出现衰老征兆.很多人以为这是日薄西山的情况,伤心得很呢!其实,只要懂得塑造美,中年人也有中年人的魅力.

美丽与年龄的对话

减肥情报站

让健康长寿来找您

延年益寿,一向为人类所神往,如若再有健康保驾,则能将寿长留身旁,长命百岁也就不是梦想.

它们让你越来越老

有些人发现,和同龄人比起来,自己的外貌看起来简直比她们要老10岁,虽然也和她们一样用高档的化妆品,可是却依然无法抵挡岁月在脸上留下的痕迹.这种未老先衰的现象由多种原因造成,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因.

保健食品"="保健吗?

保健食品热销,持续好些年了.从前几年风靡一时的脑黄金,到现在的深海鱼油、脑白金、核酸等等,固其有所谓有病治病,没病健身的神奇功效,吸引着一批又一批的消费者.

花瓣茶 享受在春天

这是一次特别的下午茶,在烟花三月的春日.你杯中不是碧色的茶水,而是一朵朵艳丽的鲜花在水中绽放.喝花瓣茶,这种时尚的生活方式已渐渐走入我们的视野.花瓣茶不但具有让人赏心悦目的美丽,还具有独特的保健功能.下面我们为您介绍几种花瓣茶,让您在这个春季享受美丽与健康.

旋律,让孩子远离"多动"

近年来通过对大量3岁～13岁的儿童调查研究表明,许多孩子都有以下问题:好动不安,注意力不集中,手脚笨拙,动作不协调,胆小孤僻,行为退缩,交往能力差,做事或做作业磨蹭,效率差,看似聪明,可学习能力差,心理幼稚,口齿不清,语言表达能力差等.

心绪和容颜一样美丽

美是人类永恒的追求.在科技进步,生活水平提高的今天,美容已成为人们生活中的一部分.然而,人们的美容方法大都是利用层出不穷的化装品和不断更新的美容技术,而忽视了人的机体作为一个整体的统一性.因为化装品再好,美容术再新,也只是外因,对于人的容颜的改变只是局部的和暂时的,而内在的精神作用对于人的容颜的影响才是长期的、整体的和根本的.

音乐心灵世界的灵丹妙药

音乐是一种表达思想感情的艺术.莎士比亚曾借其笔下人物之口说过这样一句意味深长的话"只有音乐的银声,才可以推开烦闷"(见<哈姆莱特>).音乐能使生命保持在一种平衡的状态上,从而促进人的身心健康,使人体验到生命的完美和人生的乐趣,优化人的情绪、行为和面貌.

老人心理"按摩"九法

心宽法心宽可延寿,这是老人们谁都懂得的道理,但真正能做到却极为不易.为此,笔者以为下列各点尤为值得老人注意:1)遇事分清大小,小事不必计较;2)要学会用"生气是用人家的过错来折磨自己"的观点来认识不顺心的事;3)学会设身处地、换位思维;4)善于自我解脱,转移精力;5)把"比"字摆正,除去"人比人",免得"气死人".做到"诚实不气可延寿".

构筑春天的健康防线

春天到了,随着气温的回升,一些传染病开始"复苏",甚至可能造成流行.因此,做好对这些常见传染病的预防工作十分必要.

与春困说再见

漫长的冬季里,寒冷使毛细血管处于"收敛"状态,内脏器官的血流量增大,大脑的血液供应也相对增加,逐渐养成了高氧情况下工作的"娇气"习惯.春天由于天气暖和,使人的皮肤血管和毛孔渐渐扩张,皮肤的血流量大大增加,供给大脑的血流量相对减少,所以人们就因脑组织的自我抑制而产生睡意.

养生在春季

春季不似严冬寒冷,也无炎夏之暑热,是一年中美好的季节.春归大地,冰雪消融,万物复苏,欣欣向荣.此时人体的阳气也顺应自然,向上向外疏发,构成了春季养生的诸多特点.

健康日记

3月4日农历二月初二"二月二,龙抬头"是中国农村重要传统节日.龙乃鳞虫之长,龙出来则百虫都要藏起来,希望借龙威以慑服蠢蠢欲动的虫子,它寄托了人们五谷丰登的愿望.

春天,对肺结核说不

状态点击3月24日--"世界防治结核病日".1882年3月24日是著名德国科学家郭霍在柏林宣布发现结核菌的日子.由于结核菌的发现,明确了结核病的病原菌,人类才有了战胜和控制结核病的可能.在1982年纪念郭霍发现结核菌100周年时,世界卫生组织和国际防痨疾病联合会共同倡议将每年的3月24日作为"世界防治结核病日".

让健康扎根社区

俗话说的好"健康是金,平安是福"怎样培养与建立科学文明的生活方式,督促人们提高自身的生活质量,东直门街道社区新中西里社区居委会与社区居民形成了互动,社区居委会为小区居民送去有关科学健康的各类杂志以及<社区健康>的报纸,得到了居民的积极响应,小区6号楼的孙桂兰教师将各种慢性病的防治与治疗做成了简报,为有病的居民提供帮助,而社区居委会根据孙老师的简报精心制作<健康老人自己是医生>的展版,在社区中广泛宣传,使老人们提高了健康意识.

时尚服饰惹的流行病

爱美是女人的天性,从几元到几百元1支的口红,从文眉、隆胸到拉皮、换肤,尽管女人的消费层次各不相同,但追求的目标却空前一致.为了"美",女人们可以倾其所有,有的人甚至付出了高昂的代价.因此,有人调侃,当今新流行的时尚方式几乎在为女人创造美的同时无一例外地又为女人带来了痛苦,堪称"痛并美丽着".是的,我们不能因为追新潮,而把"美丽"建立在自己的痛苦之上,更不能为了赶时髦,而以牺牲健康为代价.

网络医疗:想说爱你不容易

随着信息技术的不断发展与进步,近年来远程医疗在国内有了很大的发展.如今网上有关医疗保健类的网站更如雨后春笋,使人们足不出户便可寻医问药,享受网络所带来的快捷和便利.但据调查,目前人们在网上求医却并非想像的那么轻松和惬意,网络医疗尚存在诸多亟待规范与解决的问题.

加强质量监督 维护食品安全--记浙江省宁波市质量技术监督局鄞州分局

近年来,食品安全问题的报道成为媒体曝光的热点,屡屡发生的"毒酒"、"毒白糖"、"毒大米"、"注水肉"、"毒木耳"、"泔水油"、"瘦肉精"、"烂月饼"、"农药蔬菜"、"有抗奶"等恶性食物中毒事件,让每年不下40万的人因食用有毒食品而倒下,还有因致病微生物、激素、抗生素、污染引发的食源性中毒事件也呈逐年上升之势.出口食品屡遭封杀,人们发现食品消费领域已失去往日的安全.频繁出现的有毒食物令人防不胜防,"民以食为天"曾一度让人"民以食色变".

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