崴脚,不能忽视的"小病"

治疗不及时,崴脚成习惯前几年,村民张先生放羊时不小心崴了脚."当时就觉得崴个脚没啥大事,回家休息几天就下地了."没想到,后来张先生走路时稍不注意就会崴脚,而且崴脚的次数越来越频繁,几乎成为了一种习惯."近这两年少说也崴了七八次."张先生说.他在崴脚的同时还伴随着膝关节反复的疼痛,一走路就疼,这让他连正常行走都成了难事.张先生这才觉得不对劲,赶紧到医院就诊.

关灯看手机恶心想吐,当心是青光眼

● 眼睛不疼不胀,一查竟是青光眼晚期货车司机小李近来看东西稍有模糊,尤其夜间开车更加吃力.他左眼从小视力差,平时全靠右眼看东西.经医院医生检查后,小李并不是视力下降,而被告知双眼均是青光眼晚期,还都是管状视野,开车极其危险.这样的病情应该持续了好多年,左眼更为严重.

顽固皮肤病, 病菌竟然躲在胃里

25岁的小吴性格开朗活泼,但是有慢性荨麻疹 5年了,这么多年来深受折磨,特别是大学期间常犯病,吃抗过敏药物后老打瞌睡,就没精神听课.现大学毕业,面临着恋爱成家,这个难言之隐必须彻底解决.于是,她来到医院皮肤科就诊.

子宫内膜"移民"到卵巢,得了巧克力囊肿怎么办?

◎为什么会形成卵巢巧克力囊肿?巧克力囊肿又称卵巢内膜异位囊肿,是因子宫内膜"漂洋过海","移民"到卵巢内引发的一种疾病,是子宫内膜异位症中常见的一类.子宫内膜"移民"到卵巢内后,仍受卵巢性激素的周期性影响.当月经来潮时,"侨居"卵巢内的异位内膜也会发生"月经"样出血,"经血"无法排出体外,只得潴留在卵巢内积聚而成为囊肿.脱落于"经血"中的异位内膜像种子一样,继续种植于卵巢内,如此周而复始地循环,月复一月,年复一年,潴留于卵巢内的"经血"越积越多,就形成了由小到大的囊包,医学上称为"卵巢子宫内膜异位囊肿".

一不小心摔伤,你还等着结痂吗?

干性愈合VS湿性愈合究竟什么是湿性愈合呢?葛云霞说,湿性愈合通常指的是护理时采用湿性愈合新型敷料营造伤口局部湿润环境,来促进肉芽的生长,便于皮肤细胞的分裂,从而促使伤口的完整愈合.生活中,很多人摔伤后更多的是采用"干性愈合"的方式处理伤口.

心脏支架知多少

● 得了冠心病就必须要放支架吗?这是一个非常普遍的问题.当下,在全球范围内,放支架已经很普遍了.现在大多数患者已经能接受这样的治疗,但还是存在一点误解.《中国经皮冠状动脉介入治疗指南(2016)》指出,一些稳定的冠心病,如果冠状动脉造影提示其血管狭窄大于90％,要放支架.对心绞痛、心肌梗死患者来说,时间就是生命,为了提高抢救成功率,把死亡的风险降到低,各大医院都开通了绿色通道,对于心肌梗死患者,心电图等检查确诊后立刻送到导管室.因为有了支架手术,很多危重患者才被抢救回来.

开给"特殊糖友"的运动处方

1.合并心血管并发症除了不稳定性心绞痛、急性心肌梗死或心衰患者禁止运动,一般的心脏病患者可以适当运动,但不宜进行剧烈运动及负重锻炼(如举重).此外,注意不要在过热或者过冷的环境下锻炼.

秋季养生"新姿势"

清晨不洗澡洗头很多人喜欢在早晨起床后洗个澡,感觉倍儿爽.按理说洗洗更健康,可是中医认为,早晨洗澡对身体阳气上升是不利的.一日之计在于晨.清晨,太阳冉冉升起,阳气生发,万物复苏.人从睡眠中醒来,阳气正在渐渐上升.头为诸阳之会,此时,冲水洗头、洗澡,容易遏制阳气上升,对于养生保健不利.

养生谣言别误传

谣言1空心菜是吸收农药和重金属厉害的一种蔬菜.[真相解读]如果蔬菜生长的环境有大气污染、工业残渣或者工业污水等,都会被蔬菜吸附.在吸收重金属能力方面,空心菜确实强于一般蔬菜,但在没有污染的环境下正常种植的空心菜重金属含量本身并不高,并不是有毒蔬菜.空心菜中粗纤维含量丰富,可增进肠道蠕动,对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用.值得注意的是,空心菜属于寒凉性蔬菜,大便溏泄、脾胃虚寒、血压偏低者不宜多吃空心菜.

白露之后秋意浓,润肺祛燥养胃肠

◎久不感冒却发烧夏秋季节,医院多数是莫名其妙感冒发烧的患者,有的人没有症状先发烧,烧退了症状才开始出现,还有些人莫名其妙流鼻涕、喉咙痛,过两天就发烧了.这类发烧的患者多因夏季每天狂吹空调积聚了寒凉.从中医角度来说,风为百病之长,专家建议在白露节气以后,人应该注意避免贪凉受寒.在保暖方面,尤其注意保护腹部肚脐的位置,否则脾胃易受寒而引起腹泻.白露之后昼夜温差较大,早晚应添加衣服,尤其是年老体弱之人,更应注意适时加衣.但添衣不能太多太快,以提高机体抵抗力,对安度冬季有益.夜间睡觉时尽量不要开窗,并注意盖好被子.

老年人排痰11法

怎样才能使痰容易排出来呢?下面介绍几种简便易行的排痰方法.1.润喉法 即咳痰前先喝几口温开水,或者用温开水含漱一会儿,使咽喉部湿润,以便咳痰时容易咳出.2.药物祛痰法 祛痰药分两类:一类可增加呼吸道黏液分泌,使痰液变稀而易于咳出,如咳必清、伤风止咳糖浆等;另一类是黏液溶解剂,能降低痰的黏稠度而使之易于咳出,如复方甘草合剂、半夏露等.

祝您健康信箱

缘来是福

一大早捧读"寻找福气"的短文,果真对于人生的剖析至为入理;借着实境游戏,给予别人想要的,自己便能顺利取得想要的.没想到透过简单的游戏,也能在一团和气和互相联动中,让"供"与"需"结缘;原来人生的课题,在"施"与"舍"当中,才能获取真正的"乐"与"得".

喝的境界

有这么一个人,三十好几,离异.他好酒,每天,醉里来,醉里去,真个是醉生梦死.在办公室,他说得多的一句话便是:"受不了!"什么受不了?应酬多了受不了,还是酒喝得受不了?只有他自己明白.总之,他每天都会将一身酒气和兴奋之情带入办公室,说着酒话,谈着酒事,泡在自己营造的氛围里.

"嗔",是不是你的痛苦之源?

一位母亲找我咨询,说她上初中的女儿经常容易生气,责怪埋怨小伙伴,以致她的小伙伴都说她很"怪异",不喜欢与她玩,以致女儿变得越来越孤僻.所以她想向我请教,怎样才能改变女儿这种坏脾气.

易被忽视的心身疾病你知道多少?

〇心脏"崩溃"反复就医40多岁的李女士,一直莫名地感觉到"胸口压巨石",觉得自己随时都可能死掉.胸痛、胸闷、四肢无力……几次打120,被救护车送进医院.但是,每次做心电图、心肌酶谱、心脏彩超、生化指标等各项检查,结果都是正常的.在心血管内科、内分泌科、神经内科等科室多次,都没查出问题.

环球资讯

鸡蛋能不能多吃?身体这个部位说了算!

▲ 能否吃鸡蛋,首先看看"化工厂"情况鸡蛋是目前可获得的廉价的动物蛋白质.它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质.然而,这些丰富的营养成分进入体内,多数要经过人体大"化工厂"——肝脏转化后才能被利用.在肝脏,蛋白质变(分解)为氨基酸、脂肪分解为脂肪酸、淀粉分解为葡萄糖等原料.这些分解得到的原料可以互相转化用于供能,也可以根据身体需要重新在肝脏内被合成为人体需要的蛋白质、胆固醇和甘油三脂等.经过这个过程之后,摄入的营养物质才能变成人体的一部分.因此,对于人体来说吃什么价格的东西并不是非常重要,重要的是这个工厂能否利用和转化这些原料.

"三七""土三七"一字之差,却能要人命

〇"土三七"引发严重肝损伤近年来,误服"土三七"的人越来越多.镇江54岁的王老先生说,当地流传着这样一个偏方:用 "土三七"泡药酒喝,能够治疗跌打损伤或腰腿痛.不少人就在自家地里种上了"土三七",泡了药酒每天喝一点.我也移植了一些"土三七",晒干了泡酒喝.想治疗腰腿疼.可没喝多久,就因为肝腹水住进了医院.

养生有道的老爸

老爸体检查出高血压和冠心病.初,老爸苦恼了几天,但很快就调整好心态:"医生说了,健康在自己手中,生命在自己手中,就看你怎样把握了!"从那以后,老爸调整了自己的生活节奏和生活习惯,开始注重养生.通过各种途径学习养生知识,咨询医生,看养生节目,还去书店买了相关的书籍.对这些养生知识并不迷信,而是有选择地学习.他说:"完全相信别人的话或书上的话,都是彻头彻尾的老糊涂."睿智的老爸,说出话来总是那么有道理.

你们也不会年轻很久

我以前说过,每到天气转凉的时候,我就会莫名地忧伤起来,无关名利,无关生活,可能是缘于骨子里残存的诗意.关于诗意这件事,我很少提起,只在朋友聚会、场面沉闷时偶尔说说,这总能立刻引得众人哄堂大笑,看来诗意还是有用处的,我很欣慰.

歌唱家殷秀梅:人生的历练也让我的"健康观"成长了

Q从年轻时到现在经过人生的历练,你的健康观有变化吗?殷秀梅:我想是有的,人生在不同阶段,世界观、价值观和人生观都有所不同,当然,健康观也是不一样的.换句话说,是人生的历练让我的"健康观"成长了,越发成熟了.坦白说,年轻时我觉得健康是可以消费的,把工作学习拼上去,牺牲点健康没什么,不过,随着人生的历练多了,也看到了身边有朋友为轻视健康付出的代价后,我想,健康其实才是重要的.

我在桑给巴尔做医生

2017年6月12日,我参加援非医疗队来到桑给巴尔,进行为期一年的医疗援助.纳兹莫加医院眼科中心不在医院里面,而是在距离驻地6千米远的郊区,共3层小楼,这里周一、周三是门诊,周二、周四是手术日,周五是特殊手术日.每次门诊,医院的黑人司机开车接我去眼科中心.这儿的门诊习惯是看到下午2点或者更晚,将所有的患者都看完再下班.每天2点多回到驻地,看到大厨和其他队友为我留的可口饭菜,虽然很累,心里却很暖,感谢我们这个团结的团队.

舞文弄墨

笑和哭

◎ 从法拉第的头痛病说起英国著名的化学家法拉第,晚年时经常头痛,虽然四处求医,不断用药,依然无济于事.后来他受一位医生的启发,开始经常去剧院观看喜剧.精彩的表演,幽默的对白,每每令法拉第笑得前仰后合.不久后,法拉第的头痛病竟不治而愈.

超声下摘"星星",快1分钟就能缓解耳鸣

中老年耳鸣易引发抑郁症和睡眠障碍耳鸣在日常生活中非常普遍,在各个年龄层都能发病.即使在年轻人中,如果工作紧张、熬夜之后,下蹲后突然站起时,听音乐时间久了拿下耳机的时候……都可能会出现一过性的耳鸣,但过一会儿一般就能恢复正常了.

亲历肠镜检查

发现血便多年来,我起居有节,大便很有规律,性状正常.那天冲大便前习惯性地看了一眼,后一段大便表面有草莓酱一样鲜红色的血迹,与大便不相混合.血便!我心里一惊.排便时没感到任何不适啊.想想大半年前体检时,做过肛门指诊,没有发现什么问题.

英伦湖区,心灵之乡的宁静"后花园"

摘一朵浮云留在记忆里湖区以其雄伟壮丽的山峰、气势磅礴的瀑布与波光粼粼的湖泊,激发着许多作家和诗人的创作灵感,著名诗人华兹华斯通过悄无声息的温馨"触摸",让欢欣之情在此得到尽情的展示.湖区,英国人视为自家的后花园.英国政府在20世纪50年代初正式将湖区开辟为国际公园,其面积大约为2300平方千米,是在英格兰和威尔士十个国家公园中大的一个.

凤姐家的火腿炖肘子

《红楼梦》第十六回中,贾琏凤姐正在吃饭时,乳母赵嬷嬷进来,贾琏让她一起吃,并拣了两盘肴馔给她.凤姐道:"妈妈嚼不动那个,倒没的硌了他的牙."因向平儿道:"早起我说那一碗火腿炖肘子很烂,正好给妈妈吃,你怎么不拿了去赶着叫他们热来?"

宝宝磨牙是怎么回事?

1.局部咬合不良上下牙齿咬合关系不好时,容易发生颞下颌关节功能紊乱,也会引起夜间磨牙.而且,牙齿排列不整齐的宝宝或是长期使用一侧咀嚼肌的宝宝,晚上睡眠时,咀嚼肌常常会无意识地收缩,引起磨牙.这种情况,通过口腔科的检查可以诊断和治疗.

儿童烫伤别信"偏方"

8岁男童小绍绍,刚放暑假没两天,在家玩耍时跑来跑去,不小心撞倒开水瓶被烫伤.情急之下,小绍绍的奶奶用"土办法",在烫伤创面撒盐消毒,疼得孩子满地打滚,送到医院救治时已是休克状态.

这类药物值得警惕

"百校之父"田家炳的长寿经

〇 长寿原因之一:生活简朴田家炳先生拥有亿万家财,平素生活却极为俭朴,据说每月花费只有3000元.他在生意场上从不搞铺张的仪式,连儿女婚嫁都一切从简.自己 80 岁和90岁大寿也没摆酒庆生.一双鞋穿了 10 年,袜子补了又补.戴的电子表,因款式旧得不便示人,只好悄悄地装在口袋里……

夫妻假离婚买房有什么法律风险?

2007年9月,陈先生贷款购买了一套房屋,并登记为该房屋产权人.2009年1月1日,陈先生与洪女士登记结婚.2012年,当地出台了房屋限购政策,由于已拥有一套房产,陈先生在买第二套房时就得多花十几万元的冤枉钱,用以支付税费和首付款.为此,两人约定先离婚,现有的房产归到洪女士名下,由名下无房的陈先生贷款购买第二套房,之后二人再复婚.

蘘荷——带着远古的滋味与你相遇

提到日本导演是枝裕和,人们就自然会想起他的代表作《步履不停》,电影中透过浓浓的家味美食勾起了人们对家的怀念,对亲情的渴望.导演将这些美食的丝线织入电影的锦缎中,又通过这些丝线烘托出了锦缎的别样韵味.

胸痛中心:为抢救生命赢得时间

〇 什么是胸痛中心?胸痛中心是为急性心肌梗死、主动脉夹层、肺动脉栓塞等以急性胸痛为主要临床表现的急危重症患者提供的快速诊疗通道.全球第一家"胸痛中心"于1981年在美国巴尔的摩St.ANGLE医院建立,至今美国"胸痛中心"已经发展到5000余家,其中900余家已经通过认证.

"瑜伽病"大流行,运动损伤防护是"良药"

不当练习致损伤高发躺在瑜伽垫上,跟着瑜伽教练的动作和指导,一边调整呼吸,一边不停地更换着各种姿势,拉伸、保持造型、放松.随着时间的流逝,动作难度逐渐增大,动作不再那样流畅、标准,身躯开始感到酸痛,紧绷的肌肉开始颤抖,但课程并未结束,教练已经开始教授下一个姿势,差不多一小时的瑜伽课结束之后,伴随而来的是连续几天的腰酸背痛……

承载了一代人的记忆:粮票

〇 凭票吃喝的年代,物资匮乏的年代现在超市各种商品琳琅满目,丰富多彩,每当我在超市里推着购物车,悠闲地选购所需要的商品时,常会让我想起那物资极端匮乏的岁月和凭票证站队购物的情景.