老年保健要诀(八十三)适当宣泄
摘要： 我读过一本书,题为<中国人的忍>.这本书把古代、近代、当代的中国人的忍耐、忍辱负重的"忍劲",通过故事形式描写得淋漓尽致.从汉字的结构来看,心上一把刀即构成了"忍"字.可见忍对人的心理健康并无好处.虽然,一时之忍、一事之忍,可能会避免大祸的降临,有助于事业的成功,但长期的"忍"肯定危害心身健康.中国一直提倡"涵养"、"心平气和"和"宽以待人",这是一种美德.但是,人活在世上,总有不顺心之事,总有烦恼气愤之时,从心理学的角度来讲,适当宣泄大有好处,特别是老年人.
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