健康愉快过春季
摘要： 如何防止"春困"气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,这就是人们常说的"春困".春困是因为气候转暖后,体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量,使脑组织的血流量相应减少,供氧不足,从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象.有"春困"症状的人,饮食上要多食马兰头、荠菜、芹菜等滋阴的食物,少吃桔子、羊肉等温性食物,也可用西洋参等调理.同时要多在阳光充足、绿化多的地方活动,给大脑以更多的氧气.
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