五种小习惯,换来大健康
摘要： 受凉了,可能会打个喷嚏;困极了,禁不住打个哈欠;感冒了,没准得咳嗽……这些需要外部环境刺激才能产生的生理反应,其实也可以主动实施,换来健康.打喷嚏可治疗风寒感冒和头痛风寒感冒,就是寒气侵入身体所导致的疾病;感冒后打喷嚏,则是身体向外排出寒气的过程.因此,用少许胡椒粉人为地诱发喷嚏,不仅能防治感冒,还可以治疗头痛.头痛时可用防风、藜芦、栝楼各等量研末,取少许引嚏.不过,喷嚏打多了也会耗气,特别是气虚体质,平素乏力、多汗、怕风、少气懒言的人应慎用此法.
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