穴位治疗失眠
摘要: 我今年29岁,近两个月来夜里总是到一两点还睡不着,早上六七点就醒 有时候好不容易在十二点前睡着了,但只要半夜一醒,就再也睡不着了.朋友说我是压力太大了.我试着调节生活节奏,入睡前听听轻音乐,看会儿书,睡意袭来就躺下.但只要一躺下,思绪又万马奔腾起来.我该怎么办?中医针灸怎么样?按摩耳朵穴位呢?
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