头部自我按摩
摘要： 两侧按摩头的两侧是肝经和胆经所过的地方.紧张的情绪会影响肝气运行,导致肝气郁滞,所以头的两侧按摩是很重要的.方法是首先用大拇指以外的四个指头的指尖或者第一关节的关节面按摩头的两侧,左右同时按摩,由下向上,一直到头顶,重复三五次.后一次按摩到头顶后,两手十指交叉,抚按在头顶上,体会手的热量缓缓传到头内.
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