三种情况吃甜食更伤身/你的舌头上藏着健康密码/甩臂甩掉“将军肚”/深呼吸、练握力也能降压
摘要：
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心慌气短?猪心、莲子、龙眼蒸熟吃
心悸是中医内科学中常见的疾病,主要症状以病人自觉心跳异常,惊慌不安,不能自主为主要临床特征,常兼见短气乏力,睡眠障碍,神倦懒言等症,心悸之时,还伴有脉象的异常变化.中医学的心悸,包括西医学中的心动过速、心律失常、早搏、房室传导阻滞、冠心病、心肌炎、预激综合征以及一部分神经官能症等.
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歌唱,让他找回青春——八旬声乐教师王文渊的养生益寿谈
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伸、勾、握、翻、拉——5招搞定“手机手”
给大家推荐一些实用的缓解手部不适的运动方法,在发微信的间隙就能做.》》》伸手指适合人群:适合IT工作者等手指使用频繁的人.动作要领:屈肘举起双手在头部的两侧,大臂与肩同高.然后双手手指充分张开,同时向后用力绷紧.
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常服这些药,当心骨质疏松症找上门
常年服药,也会导致骨质疏松症的发生骨质疏松症可分为四种类型:普通型好发于绝经后的女性;继发型多伴随于甲亢等代谢性疾病发生;非典型骨质疏松症由长期缺钙、营养不良、不活动等原因造成;药源型由不良用药引起的体内矿物质代谢紊乱所致.前三种应根据病情服药或补钙,后一类应针对引起骨质疏松症的药物进行处理.
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别让灰先生拿走生命之花——读《毛毛》后有感
假期里利用一些零碎的时间,我静下心来,读了德国著名的幻想文学大师米切尔·恩德的作品——《毛毛—时间窃贼和一个小女孩的不可思议的故事》.书全名很长,书却不长,这是一本童话,但也适合大人看.这本书虽然不大,主题却很大,说的是时间.
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“先看病后付费”制度实施后——患者发邮件要补交7元挂号费
2013年2月28日,浙医二院院办的电子邮箱里,收到了一封特殊的邮件,邮件的内容如下:“我09年在浙医二院做过动脉瘤手术,在前几天去贵院复检时,找的是神经外科的张宏医生,在他热心的帮助下,我做完了检查.我是在2月26日挂了张宏医生的预约号,挂号凭条上说明了就诊后补交挂号费.但是因为我要赶当天回温州的火车,于是在就诊后匆忙间忘记了补交挂号费,在上车后才记起,当时心中很是惭愧.虽然才几块钱的挂号费,但却令我心中不安.于是在贵院的网站上找到邮箱,想以此联系贵院,问下医院的银行账号,以便我能补交挂号费.”
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谷雨过后,3款健脾祛湿的养生菜
难度中等 40分钟原料:香椿芽50克,鸡蛋4个,猪肉末250克,香葱2棵,料酒1汤匙,生抽2茶匙,淀粉1/2茶匙,白胡椒粉、盐和油适量.做法:1.香椿芽洗净切碎,香葱洗净切碎.2.鸡蛋打入大碗中搅散成蛋液,加入香椿芽碎和少许盐搅匀.3.猪肉末放入碗中,加入料酒、生抽、淀粉、白胡椒粉、盐和葱花混合均匀.4.炒锅烧热后放少许油,下肉末快速炒散,熟透后盛出.
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数字时代,看病从未如此自由方便
2013年10月,第二军医大学附属长海医院推出了该院的手机APP软件——“掌上长海”,这是上海首个推出的医院手机客户端.据长海医院院长张从昕介绍,“掌上长海”除了有利用手机预约挂号、叫号查询、取报告单、智能分诊、健康宣教等功能外,还提供定期更新的健康资讯和包括疾病库、药物库在内的随身健康百科全书功能.目前,该客户端通过苹果App Store、安卓市场等均可下载.
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“烧心”的家庭疗法
人体食管下端有一段连接食管和胃部的括约肌,当括约肌松弛时,进食后胃里的东西就会反流,且胃内的酸性液体也会反流到食管,使人感到上腹部有灼热感,这就是俗称的“烧心”.如何在家轻松应对“烧心”呢?这里介绍5招.
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认清食物血糖指数,“糖友”放心吃“糖”“果”
米饭“升糖效应”大于蔗糖长期以来,不少“糖友”将糖类、水果列为禁忌,这是因为他们误以为高甜度的食物就是高血糖指数的食物.孙教授介绍说,食物是否适合糖尿病患者,首先要了解食物的血糖指数.食物中容易使血糖快速升高的被称为高血糖指数食物,这些食物有精制面食、甜点等,如白脱面包的血糖指数为100,淡馒头88,糯米饭87,大米饭80.血糖指数高于70的食物,一般属于高血糖指数食物;血糖指数低于55的食物,则属于低血糖指数食物.
