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健康长寿≠乱吃补药

红霞

摘要: "补"的正确理解进补得法,增进了健康;进补不得法,反而会损害健康,我们叫做"补病",轻的停补后适当处理可恢复,重的甚至于危及生命.所以,进补必须根据个人的具体情况,身体缺少什么就补什么,如果不需要就不必补.一个不偏食、胃口正常的人,从饮食中获得的营养物质即可满足生理需要.同时,个人的体质、病因、症状即使基本相同,进补的药也可能完全不同,若不分青红皂白,一律同一补法去补,或者认为只要是补药就行,这样只会适得其反.

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