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经常腰腿酸痛试试运动疗法

李靖

摘要: 腰腿痛是一种常见病、多发病,严重影响了患者的日常生活和工作.此病除了药物治疗外,适当配合运动疗法,可取得满意效果.前弯后伸两脚分开与肩同宽,脚尖向内,慢慢向前弯腰,使手逐渐接触地面,然后再向后伸腰,向后伸到大限度.反复做100次.

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