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多与他人互动 身体更健康

摘要: 老年人不要因为害怕跌倒就不敢出门、不敢参与各种活动,而应该多与他人互动,身体才会更加健康.在日常生活当中,不可能完全消除跌倒风险,老年人需要的是维持肌肉力量、体力,并让各项功能、活动力都维持正常,这样才能保有正常活动能力.

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