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睡觉坏习惯,招来一身病

李尚

摘要: 一天的疲劳,都靠睡个好觉来解除.但一些错误的睡眠习惯不仅会让身体得不到休息,反而会招来一身病.带着“气”睡觉 睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,这种情况下很难正常入睡,而且会严重影响睡眠质量,导致精神不振.美国研究已经证实,如果夫妻在白天闹别扭,双方晚上的睡眠质量往往较差,进而第二天夫妻间的关系也会受到影响,如此恶性循环下去会给身体带来危害.

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