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7招让你轻松护肾

李立

摘要: 第一招:均衡饮食 定时定量,吃适量蛋白质,减少油脂摄入,每日坚果1汤匙,用低脂乳制品来补钙.第二招:减少调味品(钠)的摄取 长期高盐(钠)摄取容易造成肾脏负担,平时烹调时调味料尽量少用,并减少或避免使用桌面调味品.第三招:维持理想体重 肥胖会引起许多慢性疾病,也是造成肾脏病变的隐形杀手.

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