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四个小妙招预防关节炎

刘昕冬

摘要: 关节是人体非常重要的组成部分,关节炎又是非常常见的高发骨科疾病,会带给老年人很大的危害.生活中预防关节炎的小妙招有哪些呢?妙招一:多晒太阳多晒太阳,每天与紫外线接触20~30分钟.因为阳光可将维生素D活化为维生素D3,增加钙质吸收,有效防止骨质流失,延缓关节老化.

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