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男女养生各有重点

郭心萍

摘要: 男女在生理结构和思维方式上的不同,造就了两者在养生方式上的差异.只有根据各自特点,巧妙养生,才能够收到事半功倍的效果.男要“冷”养女要“热”养澳大利亚的一项调查研究发现,生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长;在气候凉爽地区居住的男性则活得更久.生活中我们也会发现,男人“火力壮”、怕热;女人则更怕冷.因此,男人不妨尝试“冷”养生.男性蒸桑拿或热水浴时,温度以37℃~41℃为宜,每次15~20分钟;还应努力“戒掉”把笔记本电脑放在大腿上用、长时间骑车或驾车、爱穿紧厚牛仔裤等习惯,因为它们都会导致阴囊被包围受压,生殖功能受到影响.

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