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10道题看出你身体好坏

李磊

摘要: 经常疲乏不堪,记性越来越差,走几步路就喘不上气……这些症状都是身体发出的报警信号.现在你只需回答10个简单的问题,就能给自己的健康水平作出评判.你的身体成分达标吗? 回答“是”,得1分身体成分是指组成人体各组织器官的总成分,包括脂肪和非脂肪两大类.许多医院都有人体成分分析仪,可以结合性别、年龄、身高、体重等数据估算肌肉、脂肪等不同成分的比例,其中脂肪率和去脂体重指数(FFMI)参考价值较大.

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