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缺觉的10个“微”信号别再忽视了!

摘要: 新知晚上不想睡,早上起不来,越来越多人用透支睡眠的方式填补白天不够用的时间.长此以往,身体也会悄然发出警报.近日,美国纽约市蒙特菲奥医疗中心行为睡眠医学部主任谢尔比·弗雷德曼·哈里斯博士总结出了“缺觉的10个信号”,提醒有此状况的人要赶快调整了.

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