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为什么夏天适合减肥

马行空

摘要: 夏天其实是运动减肥的好时候,因为气温高,运动时很容易大量流汗,减肥也能很快见成效.其中原因主要有两个.1.夏季新陈代谢比较快 冬天寒冷,身体为了御寒会加快脂肪合成,并且冬天人们的运动积极性差,吃得又多,要减肥可不容易.夏天高温,身体需要散热,会加快新陈代谢.新陈代谢加快,运动燃烧脂肪的效率就高,摄入的热量容易被消耗,不会有过多热量剩余转化为脂肪.

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