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“上医治未病”在大健康时代中的学脉传承与实践开新
医疗科技进步、疾病形态改变、民众的健康问题也随之变化,使医疗形态逐渐由以医疗为主导转向预防保健的强调,“大健康”遂成为全球健康策略的重要趋势之一.“上医治未病”乃传统医学治病的高境界,除了预防胜于治疗,更有强化体质、积极促进健康的意涵.研究探求传统医学“上医治未病”的学脉源流,同时耕犁传统医学的健康防病养生之道,在如今强调全球化与本土化兼具的时代,中国医学如能秉持以此为基,更广泛地接纳与运用传统医学的健康法则,帮助人民大众以其贴近的方式促进健康,相信可以为中国医学的国际化开创一片更加贴近人心的空间.
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中国传统节俗文化与健康系列讲座(三)春节节俗与健康
1 守岁1.1 节俗溯源守岁,是除夕的活动.农历腊月三十,一年月穷岁尽,是谓"除夕",也有称作为"除岁"的.除夕夜有辞旧迎新的特殊意义,故也有了整夜不睡觉的习俗,是谓"守岁".<风土记>中说:"终夜不眠,以待天明,称曰守岁".<东京梦华录>中说:"是夜,禁中(宫中)爆竹山呼,声闻于外.士庶之家,围炉团坐,达旦不寐,谓之守岁".<风土记>是西晋人周处的作品,可见"守岁"之俗晚始于晋代.杜甫的"守岁阿戎家,椒盘以颂花",是说守岁喜悦气氛的,被后人普遍接受并强化宣染;孟浩然的"守岁家家应未眠,相思哪得梦魂来",表现的则是守岁的另一种含义,与"怕夜梦不祥,给新年带来厄运"的说法相吻合,但逐渐被后人忽视.古代的皇帝也有"守岁"的,唐太宗还把耳闻目睹的经历写入了诗篇:"岁阴穷暮纪,献节启新芳.冬尽今屑促,年开明日长.
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膏方中的传统文化内涵探析
膏方,又名膏剂、膏滋,是一类经特殊加工制作成半流体或半固体膏状的中药制剂,为丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭八剂之一,细滑如饴,乌润似漆.服用后具有未病先防、既病防变、病后康复的作用,临床应用广泛[1].秦伯未于《膏方大全》中提出:"膏方者,盖煎熬药汁成脂液,而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也,故俗称膏滋药."膏方历史悠久,应用广泛,究其原因就在于膏方具有养生及预防疾病的作用,同时也蕴含了丰富的中国传统文化内涵.集饮食、养生、农耕、哲学等诸多文化于一身,彰显着中医药文化的无限魅力.
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论"内稳态"理论与中医"阴阳平衡"的健康养生理念
健康的核心问题是稳态,即个体在生理上保持平衡状态的倾向,内稳态是一种健康标志.中医把人体健康看成是人体阴阳优协调的综合表现,这种协调就是非平衡稳态.从养生的角度来说,人体内稳态理论正是源于对中医阴平阳秘理论的深入理解和发展,是中医阴阳学说在日常生活保健与大众休闲体育理论的应用.通过科学系统的运动训练以达到机体内环境以及机体与环境之间的动态平衡与和谐统一,使之实现真正意义上的养生与健康.
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浅谈藏医“疾病蓄积”与健康养生
近几年来国际医学界许多专家学者对“亚健康”提出了不同的一些观念.我国医学界围绕“亚健康”这个概念也展开了一系列研讨.由于亚健康的不明显性和不确定性,目前医学界还存在诊断标准未统一、病因不明确、治疗缺乏针对性等很多问题,未形成统一的“金标准”,很大程度上影响了对亚健康的认识.因此,社会发展迫切需要医学拓展其视野,预防、消除亚健康状态,可另辟蹊径,从藏医角度拓宽对亚健康的研究,通过探究藏医对“疾病蓄积”状态的内涵形成及其导致诱因机制及诊断和防治源则等,挖掘藏医学的潜能,逐步建立有现代特色的藏医“亚健康”理论体系和多元化防治体系,可大大丰富和完善人类对亚健康的防治手段,这对医学的发展具有重要的现实意义,也对促进人类自身生存质量的提高具有切实意义.
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音乐与健康养生
音乐是一门高雅的情感表达艺术,是通过有组织的音符来表达思想感情、人文生活的一种艺术形式.音乐较其它艺术形式更能贴近人的心灵,从音乐中汲取欢乐和力量,领略人生真谛.既可以通过音乐表达自己的各种感情,抒发各种情绪;音乐同时又可以通过其本身的特点影响心情,恰当的运用不同的音乐有陶冶情操、促进健康、甚至配合治疗一些疾病的作用.
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回族饮食文化中的健康养生观
[关键词]从医学健康角度探索回族饮食文化,发现回族饮食中禁忌、宜食、斋戒等都包含着科学的健康养生理论,未来研究应进一步挖掘回族饮食养生文化.
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阆中市老年人对健康养生类电视节目的认知调查
目的:调查分析四川省阆中市老年人对健康养生类电视节目的态度及认知,为老年人正确判断健康类养生节目、正确养生和养生宣传提供建议.方法:采用问卷调查,随机抽取阆中市老年人进行调查.结果:约一半的老年人不观看养生节目,在观看的调查者中,获得的养生信息占现有健康方式比例不大,但是大多还是想通过电视媒体获得健康养生知识.结论:大多老年人不太相信养生类电视节目上的内容,但是大部分还是希望从电视上获取健康知识,所以提高养生类电视节目的质量和真实性迫在眉睫
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浅析经络穴位按摩与身体健康的关系
经络穴位按摩是以中医理论为指导思想和基础的保健按摩，以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强。可以起到放松肌肉、解除疲劳、调节人体生理机能。具有提高人体免疫力，疏通经络，平衡阴阳，促进人体新陈代谢，延年益寿之功效。
