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摘要： 声音早餐好在7点后吃有着早起习惯的人早餐一般也吃得早,其实这样并不好.医学专家指出,人在睡眠时绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态.一旦早餐时间过早,势必会干扰胃肠的休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,从而扰乱肠胃的蠕动节奏.
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