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从中医的四气五味探讨瑜伽饮食的特色

陈应奇;杨珏;裴利;孙涛

摘要: 中国传统医学和源于古印度的瑜伽,虽然起源地不同,但是均讲究饮食对人体健康的重要性.印度传统瑜伽将食物分为悦性食物、变性食物、惰性食物,我们试图用中医饮食所讲究的四气五味来探讨瑜伽饮食的特色,从而阐述饮食与健康的相关性.通过此次研究分析,我们发现,瑜伽所倡导的多食悦性食物,其针对的人体多为平和体质.

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