都说小酒怡情，大酒才伤身，酒精对人体的损伤是多方面的，肝炎肝硬化，脑神经发育不全，小脑损伤等都与酗酒不无干系。那究竟喝多少酒才算适宜，哪一类人可以多喝酒，哪一类人又是酒精相关类疾病的好发人群呢?

　　近日发表于《Nature》的文章“Moderate alcohol use is associated with decreased brain volume in early middle age in both sexes”就对上述问题做出了细致研究。

　　研究结果表明中年人轻度饮酒后均会造成不同程度的健康影响，同时中度饮酒更是脑体积减少发生的独立危险因素!

　　01 研究背景

　　众所周知，长期酗酒会严重损伤身体健康，造成多种器官病变，既往研究有发现，长期饮酒20年以上的老年患者，出现不同程度脑室及海马体萎缩，严重者出现神经功能障碍。

　　然而脑组织的发育，衰老过程并不是线性的，对于上述长期酗酒患者，研究者难以评定是否和神经组织的自然衰老有联系。同时对于中青年酗酒者，这种变化是否又有所不同呢?

　　另外对于这些相对年轻的酗酒者而言，酗酒是否增加心血管疾病，脑血管疾病的风险呢?

　　02 研究方法与结果

　　研究人员先对近10年的相关科研报道进行了整理，不同的研究对脑体积的监测方法不同，造成结果存在一定差异，但普遍结论都如上述，均会造成不同程度的脑功能区萎缩，但男女性别影响存在不同程度差异。

　　科研人员进一步选取了1196名70年代出生的婴儿进行连续观察，至2014-2016年间上述人员共有353人参与了该项研究，同时随机选取了86位对照组志愿者。

　　两组患者分别采用AUDIT量表对酗酒量进行评估。

　　两组受试者分别行 3D T1颅脑MRI评估脑组织、脑灰质、脑白质、海马、小脑等体积变化情况。

　　结果表明：除吸烟会对脑体积造成微小的影响外，上述受试者成长史均未对脑体积造成统计学意义上的影响。而酗酒程度评分则与脑体积变化明显相关。中度酗酒者相较于轻度酗酒者，可造成脑体积萎缩多达10%!

　　03 总 结

　　一个人的记忆力好坏，先天的确有差别，这是遗传决定的，我们无法改变。我们能做的就是后天呵护，不要人为地去破坏我们有限的记忆力。

　　看到这些喝酒引起的脑萎缩改变，不知你有何感想?随着脑萎缩的加重，记忆力减退越来越明显，后会导致痴呆。一个痴呆的人活着就如同行尸走肉，那么希望你戒酒!