零闲时间的健身法
摘要： 在高频率、快节奏的工效环境里,腾出短暂的零闲时间,进行即时健身活动是一种积极的休息方法.本文介绍的练习方法简便易学,锻炼体位兼全,不受时间、场地的制约,在办公室或休闲空间都可进行.
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