中老年冬季养阴进补问答
摘要: 中医为什么强调冬季养阴进补祖国医学自古就有"三九补一冬,来年无病痛"的说法,认为人与自然是和谐统一的整体,即天人合一.阴气盛的隆冬是一年中寒冷的时期,阳气潜藏,阴气盛极.同气相求,若乘其势补之,往往可收事半功倍之效.这就像浇花,春夏季养阴,犹如中午浇一株干渴的鲜花,水一下去,其水分就会被蒸发掉一大半;秋冬季养阴,好比傍晚浇花,同样多的水分不但不会被蒸发,还可兼得晨露的滋养.可见,秋冬养阴巧妙地运用了天时之利,对中老年阴虚之人养生保健有实际的指导意义.
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