零食,和坏习惯说拜拜
摘要： 与零食有关的坏习惯坏习惯1:过量吃高热量零食孩子一天所消耗的热量应该主要从三餐中获得,过量吃高热量零食,日久会造成肥胖.坏习惯2:吃零食时间不合适有的小朋友经常在餐前、睡前吃零食,会影响正餐的进食量和营养摄入.一些孩子本来消化就不太好,睡前吃零食会影响睡眠.坏习惯3:边看电视边吃零食看电视时孩子常斜靠在沙发上,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄.
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