国外都市男人的养生秘诀
摘要： 现代都市男人大多面临工作和生活的双重压力,如何在快节奏、高压力下保持强健的体魄,成为“顶梁柱”们共同的追求.由于地理环境和风俗习惯的不同,各国都市男人在养生之道上也各具特色.墨西哥男人:睡眠是好的休息都市的物质生活是相当优越的,对于墨西哥男人来说,饮食、医疗、保健和休闲都不成问题.他们认为,要想保持健康的体魄,首当其冲的便是睡眠好.为了能让夜里睡个好觉,墨西哥男人都保持着饭后散步的习惯,此外,他们对晚饭的量也控制在六七分饱.
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