孕期应该这样运动
摘要： 孕期运动有利有弊孕期运动可促进胃肠蠕动,改善便秘,还可改善孕期水肿、体重增长过快及腰背部疼痛等常见症状,改善睡眠质量,有利于维持机体糖代谢及脂肪代谢平衡.孕期进行盆底肌组织功能锻炼可缩短产程,提高阴道分娩的成功率,降低剖宫产率,同时降低阴道分娩后尿失禁的发生率,促进产后体形恢复.
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