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"四大坚果",秋冬宜多吃

摘要: 抗氧化之王:核桃防老年痴呆核桃含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸,另外还含有多种抗氧化剂,如维生素C和维生素E,可以对抗让人体衰老的氧自由基.核桃仁的长相很像人的大脑,所以有吃核桃补脑的说法.

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