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核桃饮品快速补脑,靠谱吗?
如何吃出强大脑,是很多人乐此不疲的追求.相信核桃补脑的说法已深入人心了吧?于是很多“核桃饮品”便举着补脑的旗号,卖的非常火爆,也深受大家喜爱.可核桃饮品,真的可以快速补脑么?
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10大美食新宠
1 健脑益智的核桃油入选指数:★★★★★入选理由:在如今名目繁多的油类食品中,核桃油的健脑益智功效可谓一枝独秀.它富含不饱和脂肪酸和天然维生素E等,其营养价值是大豆的8.5倍,花生的6倍,鸡蛋的12倍,牛奶的25倍,肉类的10倍.多吃核桃油,不但能补脑、健脑,而且还能促进小孩的头发变黑.
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青少年的补脑健脑保健食谱
如今的青少年,课业繁重,学习压力也比较大,使用大脑过度.而此时,孩子还处于生长发育的阶段,因此营养的补充尤其重要.青少年课业繁重压力大,怎样可以补脑健脑呢?一、常吃这些食物易伤大脑大脑是人体重要的部位,人的神经中枢就位于大脑,人的活动行为,都要通过大脑进行指挥,倘若大脑出现了问题,无疑于大厦的基石出现了险情,不可小视.
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花钱补脑?吃这些天然食物可以变聪明哟!
变聪明,提振精神不仅需要优质睡眠,更需要好好吃起来.小编为大家介绍脑补食品!不管你是整天感觉昏昏欲睡,还是精神不振,记忆力衰退,如果一直持续这样那可不行,这真的需要好好调理啦?那么如何解决这种问题呢,今天小编就跟大家聊聊这个事,解决方法除了要拥有一个好的睡眠外,还要好好"吃"起来,下面将介绍15种补脑的食物,保证你吃了让你精神满满,记忆力更棒喔,赶紧试试吧!
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核桃补脑但吃核桃注意3事项
在民间,有核桃仁补脑的说法,这种说法是否有据可循呢?核桃仁对大脑的好处有很多,但是要科学食用,否则就会有反效果.今天,就来一起了解了解核桃仁补脑的依据是什么吧.
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核桃补脑,徒有虚名还是确有其事
核桃:优质蛋白质的来源之一我们先来看看核桃的主要成分.核桃是一种营养价值非常高的坚果,含有丰富的多酚和维生素E抗氧化物质,而且核桃在坚果中是抗氧化性强的一种.此外,核桃中脂肪、蛋白质含量也很高,每100克千核桃中含约58.8克脂肪,14.9克蛋白质,钙56毫克,磷294毫克,锌2.17毫克,维生素E43毫克,碳水化合物6.1克.核桃的蛋白质是优质蛋白,包含人体所必需的8种氨基酸.
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八种食物可健脑
随着年纪的增长,人的记忆力也越来越差.以下八种平日常见的食物,不仅具有强大的补脑健脑功效,还可以强化记忆力、保持脑部年轻与健康.玉米 玉米不仅好吃而且营养丰富,利于心脑血管和大脑,可以让记忆力显著提高.玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统,使皮肤细嫩光滑的功能.
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巧食水果过大年
春节,是我们中国人隆重的节日.吃喝玩乐排在第一位的就是“吃”,水果又是春节期间,走亲访友的送礼佳品.大部分水果除了生吃之外似乎就没有其他吃法了,其实不然.本篇就巧食水果方面给大家做点介绍.[桂圆:养心安神、补血健脑的安神果在我国历史上,南方的桂圆与北方的人参并称,是著名的养生保健食品,桂圆的作用,可用补脑、补脾、养血来概括.特别是在“滋生心血”和“滋补脾血”上,效果尤佳.
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让情爱成为益寿之道--"房中"气功
道家房中气功是一份养生宝贵遗产,道家宗师彭祖就是一位精于房中气功之士.中国道教的创始人--张陵(东汉)也修炼房中,强调"实精"(保精、固精).如其著<老子想尔注>日:"古仙士实精以生,今人失精以死,大信也."佛家密宗也有阴阳合气术(房中术).此外道家修炼名著,葛洪的<抱朴子>也提倡房中功,提出"还精补脑"的原则.
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有一个秘法能令人青春常驻
中国古代的养生文化中蕴藏着许多无价的"宝藏",只要"心有灵犀",哪怕只是打开这个宝藏的一个角落,也可以使人受益无穷.我通过对道家内丹术中的"炼精化气","还精补脑"的研习,直到74岁,仍保持着强健的体魄和健旺的性能力.
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食物中的"脑黄金"
医学研究揭示:许多食物中含有健脑、补脑的营养成分.堪称食物中的"脑黄金".欲增强智力、提高学习成绩的朋友,不妨多吃这些食物.现列述如下:
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活细胞正成为活力之源
中国传统有"吃脑补脑"、"吃肾补肾"的说法,随着医学进步,相信这一套的人愈来愈少;不过,一批现代医师却与中国老祖宗有着不谋而合的观念,他们也认为,补充什么器官或组织的健康细胞,就能活化这个器官、组织的功能,这套"活细胞疗法",被不少人视为抗老化和治病的有效方法.
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补脑强药五味子
有不少中药都有不错的补脑功效.一向以难吃闻名的五味子,集甜、酸、苦、辣和咸味于一身,但补脑功效奇高,不但有助增强记忆,而且能舒缓紧张心情.要保持一颗清醒、敏锐、健康的大脑,当然要吃点"苦"头!
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道家的性养生
道家在性养生方面有一套方法,主张不让精气轻易流失沦为单纯的性欲产物,而是调动起来去补其他六个内分泌腺体和脑髓,所以也叫做"还精补脑".精液如果都流掉了,免疫系统就虚空了.虚空后,病都出来了,所以性养生是十分重要的.
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补脑通窍方治疗血管性痴呆28例
血管性痴呆(VaD)是指由于脑血管病引起的痴呆.VaD和老年痴呆(SDAT)是老年性期痴呆中主要的类型.在我国脑血病是高发病,因此VaD患病率高于SDAT.目前国内外对VaD的治疗尚无公认的药物及疗法,本研究运用自拟补脑通窍方加服促智药物都可喜(Duxil)治疗VaD28例,同时单纯服用都可喜治疗25例为对照,具体研究如下.
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核桃补肾通脑益智能
核桃,北方人称为胡桃,有补脑和滑润皮肤的功效.<食疗本草>中说,核桃"令人骨肉细腻",<本草纲目>中说,核桃"补肾通脑,有益智能".凡患有长期失眠症或是神经衰弱的人,皆可常食.
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还精补脑的科学探索
还精补脑是古代房中术中男性房事补益的基本理论依据之一.房中术认为男性房事补益的要点之一在于保精,保精即可补脑.不少房中著作载有房事活动中的还精补脑的具体方法.<抱朴子内篇·释滞>:"房中之法十余家,……其大要在于还精补脑之一事耳." <黄庭外景经·上>:"还精补脑,不老之道."
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中高考临近,众多考生盲目服用各类保健品,专家提示--"劲"补保健品会扰乱考生的生物钟
核心提示:考生过多服用市场上宣传的"补脑"、"抗疲劳"、"提高免疫力"等功能保健品后,不但对身体无益,反而会导致营养不良.
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鱼杂也是佳肴
鱼头我国医学家十分重视鱼头健脑益智的作用.明代药物学家李时珍在<本草纲目>中说:"鳙鱼,处处江湖有之.状似链而色黑,其头大,有至四五十斤者."这里所说的鳙鱼,俗称胖头鱼,鳙鱼头可补脑,亦可用于为产妇增乳,有助于新生儿、婴儿的健康发育.
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药膳预防春季传染病
春天气候乍暖还寒,是传染病的多发季节.如白喉、猩红热、麻疹、百日咳、流脑等疾病,都是在春天流行.要预防这些传染病就必须提高人体的免疫功能,选服些具有调补气血、健脾补肾、养肺补脑的药膳.