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强直性脊椎炎患者能压腰吗

摘要: 热线回放王女士:我今年45岁,患强直性脊柱炎多年,多方医治效果不佳,现在脊柱都开始弯曲,即弓起来了.近日,好友建议我采取压腰法锻炼,可我才锻炼几次,腰背疼痛非但没有减轻,反而更加严重了.请问,我不能进行这样的锻炼吗?本刊专家热线解答如今,许多中老年人为了健身,常常采取压腰法锻炼.所谓"压腰法",即锻炼者端坐在床上,两腿伸直,挺胸,弯腰向前折体,两手尽量伸向前方,使胸部贴近腿部,每次保持时间10秒左右.每天可连续做10~ 20次.

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